2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Ons spijsverteringsstelsel onttrekt voortdurend water en voedingsstoffen uit ongelooflijke hoeveelheden vast voedsel en vloeistoffen gedurende ons hele leven, terwijl we vijandige microben bestrijden en afvalproducten verwerken. Wat we elke dag besluiten te eten, kan van invloed zijn op hoe we ons voelen en zelfs welke soorten ziekten we kunnen vermijden.
Als het gaat om de spijsvertering, hebben vrouwen te maken met enkele unieke problemen. De constante stijging van de hormoonspiegels tijdens de menstruatie, zwangerschap of menopauze zet een vrouwelijke afdruk op het spijsverteringskanaal, zegt Dr. Cynthia Yoshida, een gastro-enteroloog in Charlottesville, Virginia, en co-auteur van The End of Digestive Problems.
Ze benadrukt: ook anatomie speelt een rol. Vrouwen hebben dezelfde spijsverteringsorganen als mannen, maar ze zijn samengedrukt, samen met de voortplantingsorganen in de kleinere buik. Dit betekent dat ze niet veel ruimte hebben, vooral als het vol zit met overtollig gas, water of voedsel.
Het behouden van een gezonde maag bij vrouwen, bij mannen, kan alleen zo eenvoudig zijn als we de juiste voedingsmiddelen en dranken nemen. Ontdek wie ze zijn door naar de galerij hierboven te kijken.
Aanbevolen:
Eet Deze Voedingsmiddelen Tegen Een Opgeblazen Maag
Meloen - deze oranje gelukzaligheid zit vol met kalium, wat helpt tegen zwelling. Het bevat weinig calorieën en veel water, wat een voorwaarde is om meer meloenen te eten. Volkorenbrood Een ander voedingsmiddel dat nuttig is tegen een opgeblazen gevoel is volkorenbrood.
Deze Voedingsmiddelen Zijn Altijd Een Trouwe Hulp Bij Hoest
We weten meestal niet precies wat we moeten doen als er een vervelende hoest optreedt. Helaas is het moeilijk om overtuigend bewijs te vinden dat sommige voedsel kan hoest volledig genezen cure of dat een bepaald dieet de ernst van infecties van de bovenste luchtwegen kan voorkomen of verminderen.
Eet Deze Voedingsmiddelen Altijd Samen
Bessen en spinazie Aardbeien bevatten een grote hoeveelheid vitamine C en spinazie - een grote hoeveelheid ijzer. Yoghurt en bananen De combinatie met yoghurt en bananen is erg goed, want bananen zijn een goede bron van calcium en melk bevat veel calcium.
Eet Je Ontbijt Als Een Koning, Je Lunch Als Een Prins En Je Diner Als Een Arme Man
Geen strikte diëten en lange lijsten met verboden voedingsmiddelen meer! . Iedereen die wil afvallen, maar het moeilijk vindt om zich constant te beperken tot verschillende voedingsmiddelen, kan nu ontspannen. Het blijkt dat het geheim niet alleen zit in wat we eten, maar ook wanneer we voedsel consumeren, meldt Popshuger.
Met Olijfolie Werkt Je Maag Als Een Zwitsers Horloge
Olijfolie is een geweldig middel om de lever en galwegen te reinigen, zeggen Russische volksgenezers. Het staat al sinds de oudheid bekend om de heilzame combinatie van olijfolie vermengd met citroensap. Neem een slokje olijfolie, dan - een slokje citroensap.
