2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Popcorn is een natuurlijk caloriearm en vullend product. Een portie popcorn bevat evenveel vezels als een grote appel met schil of een halve portie muesli.
Als popcorn zonder suiker wordt gekookt, is het een waardevol voedingsproduct, vooral voor mensen met diabetes. In veel gevallen worden ze aanbevolen als alternatief voor brood, maar toch moet je een specialist raadplegen als je diabetes hebt.
Popcorn is rijk aan cellulose en bevat zeer weinig vet. Ze worden aanbevolen als een compleet product voor kinderen en volwassenen, omdat ze het werk van de maag normaliseren.
Popcorn is een geweldig profylactisch middel tegen veel maagaandoeningen. Popcorn wordt aanbevolen tijdens vasten en vegetarische diëten.
Popcorn is een compleet product omdat het een bron is van hoogwaardige koolhydraten en tegelijkertijd laag in calorieën, dus ideaal voor een dieet.
Een kleine portie botervrije popcorn bevat slechts 33 calorieën en popcorn gekookt met boter bevat 133 calorieën. Popcorn wordt snel door het lichaam opgenomen.
Het belangrijkste voordeel van popcorn is dat ze veel vezels bevatten. Bij het passeren van de darmen nemen de ballaststoffen een grote hoeveelheid water op.
Ze worden een dichte homogene massa, die de concentratie van schadelijke stoffen vermindert, de vorming van schadelijke stoffen onderdrukt en cellen beschermt.
Ballaststoffen halen uit het lichaam een groot percentage schadelijke stoffen die een aantal ziekten veroorzaken. Ballaststoffen hebben een diuretisch effect.
Let op, veel popcorn in winkels bevat toevoegingen van boter, chocolade en andere, die het totale aantal calorieën in popcorn vele malen verhogen.
Daarom raden we de consumptie van popcorn aan zonder extra toevoegingen en conserveermiddelen. Kijk voordat je popcorn koopt naar de verpakking, de inhoud en calorische inhoud moeten worden weergegeven!
Aanbevolen:
Geraffineerde Koolhydraten: Wat Zijn Het En Waarom Zijn Ze Schadelijk?
Niet alles koolhydraten zijn gelijk. De waarheid is dat deze voedselgroep vaak wordt gezien als: schadelijk . Dit is echter een mythe - sommige voedingsmiddelen zijn rijk aan koolhydraten, maar zijn aan de andere kant buitengewoon nuttig en voedzaam.
Veelgebruikte Culinaire Termen Die Goed Zijn Om Bekend Mee Te Zijn
Blancheren De producten worden korte tijd in kokend water geplaatst, dat meestal gezouten is. Deze methode van warmtebehandeling wordt gebruikt om het schillen van sommige groenten en fruit te vergemakkelijken. Een aantal producten wordt op dezelfde manier ingevroren en in sommige gevallen kan azijn of vet aan het water worden toegevoegd, afhankelijk van wat we proberen te bereiken.
Wat Zijn Tannines En Waarom Zijn Ze Nuttig?
Tannines of zogenaamde tannines hebben de specifieke eigenschap om rauwe dierenhuid om te zetten in mesh of gyon (looien). De laatste tijd is de belangstelling voor tannines aanzienlijk toegenomen vanwege het gevestigde effect van vitamine P.
Wat Zijn Transvetten En Waarom Zijn Ze Zo Schadelijk Voor Ons?
Niet alle vetten worden op dezelfde manier aangemaakt en ze zijn niet allemaal gezond. Er zijn er die het risico op ernstige ziekten kunnen verhogen. Het gaat om de zogenaamde transvetten die de Wereldgezondheidsorganisatie van plan is tegen 2023 uit alle voedingsmiddelen te verwijderen.
Zwart Fruit - Welke Zijn Nuttig En Welke Zijn Gevaarlijk Om Te Eten?
Zwart fruit zijn een interessante propositie uit de natuur. Ze geven een specifieke kleur en aangename smaak, maar het is niet altijd mogelijk om te bepalen wat voor soort fruit er tussen het groen van de boom of struik groeit en dit maakt het moeilijk om de kwaliteiten van de vrucht te bepalen.
