2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Pompoenpitten zijn rijk aan eiwitten en nuttige vetten - dus staat het in veel mappen. Maar het moet gezegd worden dat het woord rijk helemaal niet het echte beeld weergeeft. Deze zaden zijn veel nuttiger dan je zou verwachten.
Pompoenpitten bevatten tot 52 procent boter en tot 30 procent eiwit. Ze bevatten 22-41% vette oliën, harsachtige stoffen, organische zuren. Daarom zijn de zaden nuttig voor kinderen, adolescenten, ouderen die hoogwaardige eiwitten en energiestoffen nodig hebben.
Pompoenpitten zijn een van de beste bronnen van zink. Ze zijn een van de zeldzaamste voedingsmiddelen in de natuur, bevatten de hoogste hoeveelheid Omega-6 en bevatten, net als sommige andere soorten zaden en fruit, geen cholesterol.
Zink is vooral nodig door het menselijk lichaam op verschillende leeftijden: in de adolescentie, wanneer een tiener acne heeft, verschijnt seborrhea, olieachtige roos in het haar; bij oudere mensen met ziekten zoals prostatitis. Studies tonen aan dat om de ziekte te voorkomen, het voldoende is om 's ochtends en' s middags voor de maaltijd ten minste 20 zaden te eten.
Pompoenpitten bevatten een enorme hoeveelheid arginine. Eenmaal in het lichaam wordt dit aminozuur omgezet in stikstofmonoxide, dat verantwoordelijk is voor het verwijden van slagaders en bloedvaten, waardoor de bloedcirculatie verbetert. De zaden zijn ook effectief tegen wormen en lintwormen.
Pompoenspruiten bevatten zink, dat de hersenfunctie normaliseert, het geheugen verbetert, vermoeidheid en prikkelbaarheid vermindert en de slaap normaliseert. Een hoeveelheid van 20 geschilde pompoenpitten per dag is voldoende. Pompoenpitten helpen van zwakke mensen om aan te komen en zijn nuttig voor droge hoest, longbloedingen, koorts, maagzweren en urinewegaandoeningen.
Pompoenpitten stimuleren door de stoffen die ze bevatten de lever. En geroosterde pompoenpitten zijn door hun goede smaak een delicatesse geworden.
Aanbevolen:
Wat Zijn Tannines En Waarom Zijn Ze Nuttig?
Tannines of zogenaamde tannines hebben de specifieke eigenschap om rauwe dierenhuid om te zetten in mesh of gyon (looien). De laatste tijd is de belangstelling voor tannines aanzienlijk toegenomen vanwege het gevestigde effect van vitamine P.
Hoeveel Bosbessen Per Dag Eten En Waarom Zijn Ze Zo Nuttig?
Bosbessen zijn kleine vruchten die rijk zijn aan veel vitamines, waaronder vitamine B1, vitamine B2, calcium, ijzer, kalium en vele andere. Bovendien bevatten ze enorme hoeveelheden antioxidanten, wat het risico op hart- en vaatziekten vermindert, de bloedstroom verhoogt en zo de bloedcirculatie ondersteunt en darmkanker helpt voorkomen.
Plant Lignanen - Waarom Zijn Ze Zo Nuttig?
Je hebt er waarschijnlijk nog nooit van gehoord plant lignanen . De reden is dat hun gezondheidsvoordelen ze werden relatief snel duidelijk en ze winnen zelf nog steeds aan populariteit. Wat zijn plantenlignanen? Ze zijn een soort ingrediënt in planten dat bekend staat als polyfenolen.
Voedingsmiddelen Die Biotine Bevatten: Waarom Zijn Ze Zo Nuttig?
Bioton is een andere naam voor vitamine B7. Het kan ook worden gevonden als vitamine H. Biotine is oplosbaar in water en wordt geproduceerd door bacteriën in de dikke darm. Omdat het in water oplosbaar is, kan het niet in het lichaam worden opgeslagen.
Waarom Zuivelproducten Nuttig Zijn
Als je het vasten met Pasen niet in acht neemt, moet je twee of drie porties zuivelproducten per dag consumeren om je lichaam van de nodige stoffen te voorzien. Melk en zuivelproducten zoals kaas, yoghurt, room en gele kaas bevatten voldoende calcium, dat nodig is voor botten en tanden.
