2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Elk voedsel dat is gehard door een chemische reactie met waterstof, bevat transvetten. Het proces staat bekend als hydrogenering en als u deze codenaam in de inhoud van de verpakking ziet, kunt u deze beter niet kopen.
Over het algemeen worden alle producten in fastfoodrestaurants bereid met gehydrogeneerde vetten, en het effect hiervan heeft professionals over de hele wereld jarenlang geschokt met de zwaarlijvigheidsepidemie.
De meeste transvetten zijn te vinden in:
- alle kant-en-klare taarten en snacks, vooral in bladerdeeg. Industrieel geproduceerde pasta is, op enkele uitzonderingen na, een potentiële vijand van een goede gezondheid en een slanke taille;
- Zouten, chips, maïsstengels zijn een andere eenheid van vetrijke producten. Ze zijn schadelijk omdat ze zijn gemaakt met veel industriële margarine en moeten worden vermeden. Het wordt aanbevolen om niet aan kleine kinderen te geven;
- chocolade - helaas is het zelfs gemaakt met plantaardige vetten. Natuurlijk vallen niet alle chocolaatjes in de categorie "eten-taboe", maar als je goedkoper koopt, zorg er dan voor dat er transvet in zit. Lees de inhoud van de verpakking goed door. Als de chocolade zegt dat het alleen boter bevat, is dat prima;
- plantaardige room - het enige plantaardige element erin is gehydrogeneerd vet. Het is een volledig "synthetisch product" en is schadelijk;
- popcorn voor de magnetron - ze zijn als een bom van transvet. Als je ze zelf klaarmaakt op de "grootmoeders" manier, geen probleem;
- Cornflakes en granen, die favoriet zijn bij kinderen, bevatten ook schadelijke vetten
- Margarine - de koning van gehydrogeneerde vetten. Onlangs zijn fabrikanten geschokt en begonnen ze margarine te produceren met natuurlijke ingrediënten … of zo staat het op de verpakking.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die Zink Bevatten
Zink is een belangrijk element dat een van de vitale elementen in het lichaam is. Het is noodzakelijk voor de normale werking van absoluut elke cel in het menselijk lichaam. Normaal gesproken zou in het menselijk lichaam moeten zijn: twee tot drie gram zink bevatten .
Voedingsmiddelen Die Jodium Bevatten
Jodium is een chemisch element dat essentieel is voor de productie van schildklierhormonen die de groei en het metabolisme reguleren. Jodium is een bestanddeel van bijna elke levende plant en dier. Standaardmetingen van jodium in voedsel bestaan niet omdat jodiumconcentraties over de hele wereld variëren.
Voedingsmiddelen Die Oxalaten Bevatten
Oxalaten zijn zouten en esters van oxaalzuur met basen. Dit zuur is het eenvoudigste tweebasische zuur en is eigenlijk een kleurloos kristal. Oxalaten zien er ook kleurloos uit. Ze zijn de oorzaak van oxalaatzanden en -stenen in de nieren, urinewegen, urinewegen en galblaas en galwegen, en zelden in de speekselklieren.
Welke Vruchten Bevatten De Meeste Suiker?
Fruit is een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. Ze zijn rijk aan cellulose, antioxidanten en andere fytochemicaliën die nuttig zijn voor het lichaam. In tegenstelling tot veel voedingsmiddelen is fruit niet alleen rijk aan suiker, maar ook aan voedingsstoffen die het lichaam een verzadigd gevoel geven en de suiker langzamer opnemen.
Spinazie En Uien Bevatten De Meeste Nitraten
Spinazie en verse uien bevatten de hoogste hoeveelheden nitraten van de groenten op de markt. De hoeveelheden knoflook zijn ook hoog, vertelde professor Donka Baikova aan Nova TV. Om jezelf te beschermen adviseert de deskundige om groenten voor het eten goed te wassen in warm water.
