2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Elke winkel staat vol met producten die consumenten verleiden met labels als dieet, caloriearm, licht, vetarm, vetvrij, zonder suiker of nul calorieën…. Ze beloven allemaal een geweldige smaak en gunstige effecten op het lichaam.
Helaas zitten achter de verleidelijke verpakking zogenaamd dieetproducten met een aantal negatieve effecten op je lichaam. We zullen enkele van de belangrijkste ongezonde dieetvoedingen opsommen die beschikbaar zijn in de winkelketen.
Dieetsuiker: Dit is een van de meest populaire producten, omdat mensen weten dat extreme inname van jam leidt tot overgewicht. Er zijn veel suikervervangers op de markt, zoals:
Sacharine - waarvoor er studies zijn die het verband aantonen tussen het gebruik ervan en tumoren in de blaas.
Aspartaam - wat ook erg populair is. Het is belangrijk om te weten dat hoge doses van dit product ongezond zijn bij zwangere vrouwen en diabetici. Daarnaast heeft aspartaam een negatief effect op het geheugen.
Stevia - een van de laatste producten die op de markt komt. Er is echter onvoldoende onderzoek gedaan om de veilige consumptie van deze suikervervanger aan te tonen.
Koolzuurhoudende dieetdranken: Helaas bevatten de meeste van deze vloeistoffen ongezonde hoeveelheden zout, aspartaam, chemische conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen. Als gevolg hiervan hebben veel mensen die dergelijke dranken consumeren een onevenwichtige insuline- en bloedsuikerspiegel.
Dieetsuikergoed: namelijk dieetchocolade, koekjes, enz. Weinig mensen weten dat deze voedingsmiddelen veel vet bevatten, wat ook leidt tot overgewicht. Ze bevatten ook aspartaam, wat gewichtsverlies vertraagt.
Dieetvoeding voor het ontbijt: inclusief dieetjam en -conserven, dieethoning, vruchtensappen, graanproducten, enz. Ze beloven de perfecte start van de dag te zijn. Die met toegevoegde aspartaam moeten worden vermeden. Daarnaast is de consumptie van alle producten die de zogenaamde meida, wat ongezond is en leidt tot obesitas.
Cholesterolvrije producten: Deze lijst bevat een breed scala aan voedingsmiddelen, zoals dieetchips, cholesterolvrije noten, enz. Volgens de meeste experts zijn ze een goed alternatief voor producten die schadelijke vetten gebruiken. Ze moeten echter met mate worden geconsumeerd.
Dieetmargarine: dit is een extreem ongezond product dat door het hoge gehalte aan transvetzuren de activiteit van de hartspier kan aantasten.
Aanbevolen:
Wat We Moeten Weten Over Geraffineerde Rijst
De meeste mensen geven de voorkeur aan het eten van witte rijst vanwege de smakelijke kleur, zachtheid, zoete smaak en ziet er beter uit. In werkelijkheid is witte geraffineerde rijst echter een product waarvan de belangrijkste onderdelen zijn verwijderd.
Wat Moeten We Weten Over Hartig?
We denken zelden aan de voordelen van merudia, waarmee we onze favoriete gerechten graag besprenkelen. Hartig is bijvoorbeeld een traditioneel kruid voor de Bulgaarse keuken, dat, naast een zeer aangename geur en smaak, veel gezonde geheimen blijkt te verbergen.
Wat Moeten We Weten Over Arborio-rijst?
Het belangrijkste van rijst is dat het een hoofdvoedsel is voor meer dan de helft van de wereldbevolking. Dit indrukwekkende feit maakt deze cultuur tot een van de belangrijkste in de keuken. De teelt ervan is een zeer vroege praktijk, al in 3500 voor Christus, in het huidige Thailand.
Alles Wat We Moeten Weten Over Soepen
Soepen zijn een belangrijke opmaat voor de lunch en soms voor het avondmenu. Ze bereiden het spijsverteringskanaal voor op het hoofdgerecht. De stoffen erin prikkelen de smaakpapillen, evenals de eetlust. Op deze manier neemt de hoeveelheid spijsverteringssappen toe.
Alles Wat We Moeten Weten Over Zout
De meesten van ons zijn zich bewust van de waarschuwingen dat te veel zout schadelijk is. Toch is het toevoegen van kruiden aan verschillende voedingsmiddelen iets dat bijna iedereen doet zonder zich te realiseren hoe schadelijk onze gezondheid op lange termijn is.
