2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De moderne manier van leven staat het niet toe om regelmatig soep te consumeren. En soepen, vooral dieetsoepen, zijn erg goed voor de gezondheid en voor een goed figuur.
Groentesoepen, waaraan een beetje room of yoghurt is toegevoegd, helpen bij de aanmaak van speciale enzymen die eiwitten afbreken.
Deze soepen hebben geen invloed op de zuurgraad van de maag, dus ze kunnen zelfs bij ziekten van het maagdarmkanaal worden gegeten. Het is niet goed om veel kruiden te gebruiken voor dieetsoepen.
Mensen die een slank figuur willen hebben, moeten zich richten op soepen ter vervanging van een hoofdgerecht. De soep verzadigt snel omdat het de maag vult en gemakkelijk verteerbaar is.
Bij overgewicht is het niet aan te raden om volledig over te schakelen op vegetarische soepen, omdat dit tot maagproblemen kan leiden. De soep kan het risico op hartaandoeningen verminderen.
Kippensoep is erg handig bij verkoudheid, maar mag niet te vettig en sterk zijn. Dieetsoepen kunnen alleen zelfgemaakt worden, niet uit een pakje.
Aan dergelijke soepen wordt zeer weinig zout toegevoegd. Dieetsoepen koken korte tijd, omdat tijdens een lange hittebehandeling hun nuttige stoffen worden vernietigd.
Groenten moeten in kokend water worden gedaan om hun vitamines te behouden. Voordat u de wortelen in de soep doet, moet u ze licht stoven in olie om de caroteen in het vet op te lossen.
De soep waaraan dergelijk vet wordt toegevoegd krijgt een mooie oranje tint. Dieetsoepen worden direct gekookt en geconsumeerd. De volgende dag zijn ze de meeste van hun voedingsstoffen al kwijt.
Maak een dieetsoep met basilicum, die erg populair is in Italië. Snijd een kleine ui, hak hem fijn en bak hem goudbruin.
Voeg de erwten toe aan de pan, stoof een paar minuten en breng de groenten dan over in een pan met kokend water. Kook een kwartier. Haal van het vuur en voeg twee eetlepels room en twee handenvol gehakte basilicum toe.
Aanbevolen:
Nuttige En Dieetsoepen
Met behulp van dieetsoepen kun je veel afvallen. Het is niet nodig om alleen soep te eten, pasta en zoetigheden, koolzuurhoudend en vet te beperken, en minstens één van je maaltijden gedurende de dag te vervangen door soep. Bonensoep met champignons Kook twee kopjes rijpe bonen en gooi het eerste water weg.
Drie Heerlijke En Dieetsoepen
Er is geen betere manier om af te vallen en tegelijkertijd niet te verhongeren als je het niet probeert afvallen met soepen . Hier zijn 3 ideeën voor zowel dieet- als heerlijke soepen . 1. Koolsoep Foto: Blush Het zou een echte heiligschennis van onze kant zijn als we het niet in dit materiaal opnemen, omdat het wordt gebruikt om het beroemde kooldieet te maken, waarvan het basisprincipe is dat je de soep zo vaak kunt eten als je wilt.
