2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Met behulp van dieetsoepen kun je veel afvallen. Het is niet nodig om alleen soep te eten, pasta en zoetigheden, koolzuurhoudend en vet te beperken, en minstens één van je maaltijden gedurende de dag te vervangen door soep.
Bonensoep met champignons
Kook twee kopjes rijpe bonen en gooi het eerste water weg. Kook in een aparte pan tweehonderd gram aardappelen, in balletjes gesneden. Fruit een ui en twee fijngehakte teentjes knoflook en voeg ze toe aan de aardappelen.
Bak twee handenvol grof gehakte champignons en voeg ze toe aan de aardappelen - zo wordt de soep erg lekker. Voeg net voordat alle producten gaar zijn de bonen en kruiden naar smaak toe.
Basilicumsoep
Dit is een Italiaanse soep die erg handig is. Hoe meer basilicum je in de soep doet, hoe beter. Snijd een kleine ui en bak goudbruin.
Voeg er twee handenvol erwten aan toe, giet kokend water en kook op laag vuur gedurende vijftien minuten. Dompel de erwten in water, voeg een beetje in blokjes gesneden bouillon toe en breng aan de kook. Voeg kruiden naar smaak toe.
Haal de soep van het vuur en voeg er heel langzaam vloeibare room aan toe. Voeg vervolgens fijngehakte basilicum en peterselie toe en roer.
Linzensoep
Maak de linzen schoon en laat ze een nacht weken. Kook het dan in dit water. Fruit een ui, fijngesnipperd, met twee teentjes gesnipperde knoflook en voeg twee theelepels bottenbouillon toe.
Voeg de bouillon toe aan de linzen en kook nog eens tien minuten. Voeg kruiden toe en pureer de soep indien gewenst. Serveer met croutons van volkorenbrood.
Spruitjessoep
Het bevat extreem weinig calorieën. Je kunt broccoli gebruiken als je geen spruitjes hebt. Snijd driehonderd gram aardappelen in blokjes en kook in gezouten water.
Bak wortelen met uien en voeg ze toe aan de aardappelen samen met de kool gedurende tien minuten voordat de aardappelen volledig gaar zijn. Kook gedurende vijf minuten en voeg bij het serveren vloeibare room en gehakte groene kruiden toe.
Aanbevolen:
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Een Gezonde En Mooie Huid
Mensen geven regelmatig ontzettend veel geld uit aan dure cosmetica om de problematische droge huid, acne, rimpels en droogheid te bestrijden. Velen van ons kunnen vertrouwen op goedkopere middelen, namelijk gezonde voeding. De meeste gezonde voedingsmiddelen bieden een breed scala aan opties om een probleemhuid te bestrijden.
Nuttige Eigenschappen Van Bananen - Wat We Moeten Weten
Bananen zijn een van de meest voorkomende en geconsumeerde tropische vruchten ter wereld. Het is een bevredigend en gezond voedsel dat ons voorziet van prachtige voedingsstoffen, vitamines en mineralen en ons een grote dosis energie geeft. Bananen bevatten weinig calorieën, vet, natrium en cholesterol, waardoor ze geschikt zijn voor elke maaltijd.
Dieetsoepen
De moderne manier van leven staat het niet toe om regelmatig soep te consumeren. En soepen, vooral dieetsoepen, zijn erg goed voor de gezondheid en voor een goed figuur. Groentesoepen, waaraan een beetje room of yoghurt is toegevoegd, helpen bij de aanmaak van speciale enzymen die eiwitten afbreken.
Yoghurt - Nuttige Eigenschappen Voor Het Lichaam
de yoghurt sinds de oudheid wordt het gebruikt als een middel om te koken en om voor de gezondheid van het lichaam te zorgen. Tegenwoordig vertrouwen steeds meer mensen thuismethoden voor allerlei gezondheidsproblemen, en meer. Yoghurt is rijk aan calcium, dat botten, nagels en tanden versterkt, de maag helpt goed te functioneren en de huid hydrateert als deze meer vet bevat.
Drie Heerlijke En Dieetsoepen
Er is geen betere manier om af te vallen en tegelijkertijd niet te verhongeren als je het niet probeert afvallen met soepen . Hier zijn 3 ideeën voor zowel dieet- als heerlijke soepen . 1. Koolsoep Foto: Blush Het zou een echte heiligschennis van onze kant zijn als we het niet in dit materiaal opnemen, omdat het wordt gebruikt om het beroemde kooldieet te maken, waarvan het basisprincipe is dat je de soep zo vaak kunt eten als je wilt.
