2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De oude wetenschap van het Ayurvedische leven heeft een gemakkelijke verklaring - elk seizoen heeft zijn eigen overheersende element. In de zomer is dit het hete element van het taartvuur. Dus om een balans te vinden tussen vuur in de natuur en het taartelement in eten, trekken we ons van nature terug van pittig en zwaar voedsel en richten we ons op licht en rustgevend voedsel.
De natuur heeft ons genoeg voedsel gegeven om te gebruiken als airconditioning voor lichaam en geest: fruit en groenten rijk aan water, aromatische kruiden zoals munt en koriander, verse kaas, yoghurt.
Enkel en alleen warme gerechten kan volgens de Ayurveda de gezondheid behouden. Heet voedsel helpt het spijsverteringsstelsel, terwijl kou het verstoort.
Natuurlijk betekent de oude wetenschap niet dat het geconsumeerde voedsel een specifieke temperatuur moet hebben. De benadering van voeding in Ayurveda is gebaseerd op tot welk lichaamstype (dosha) je behoort.
De belangrijkste soorten zijn 3 (vata, pita en kapha), maar er zijn ook gemengde. Volgens dit type heb je recht op bepaalde voedingsmiddelen die heet worden genoemd.
Katoen wol: Stoere mensen met kleine botten en een dunne, donkere huid. Met fijn, donker en broos haar. Kleine ogen, smalle lippen, dunne of stompe neus.
- De meest geschikte voedingsmiddelen voor deze mensen zijn: granen en peulvruchten - tarwe, groenten - alles behalve rauwe uien en aardappelen, fruit - alles behalve appels, peren en meloenen, noten - walnoten, amandelen, pijnboompitten, sesamolie, zuivelproducten - alle melkzuur (vooral yoghurt);
Hij vraagt: Mensen met een gemiddelde bouw en goed ontwikkelde spieren. Lichte huid, vaak bezaaid met moedervlekken en sproeten, zacht licht of roodachtig haar. De gelaatstrekken zijn matig uitgesproken, de ogen zijn meestal licht en de neus is recht.
- Voedingsmiddelen zijn als volgt: granen en peulvruchten - alle behalve maïs, groenten - alle rauwe groenten behalve uien, fruit - alle behalve citrusvruchten, noten - worden niet aanbevolen, zuivelproducten - alle behalve melkzuur, gebak - honing;
Kapha: Grote, volle mensen met grote ledematen. De huid is licht, vaak vettig, het haar - dik, met dik haar. Het gezicht is rond, met grote ogen en een neus. De lippen zijn dik, de tanden zijn wit en groot.
- Het meest geschikte voedsel voor dit soort mensen: granen en peulvruchten - maïs, soja, groenten - alles behalve rauw, maar gestoofd, fruit - appels en peren, noten - niet aanbevolen, boter - zonnebloem en maïs (beperkt), zuivel producten - niet aanbevolen.
Aanbevolen:
Doe Geen Warm Voedsel In Plastic Bakjes! Zie Waarom
De laatste jaren kiezen steeds meer mensen ervoor om de lunch naar kantoor te brengen in plaats van te kiezen voor gerechten van twijfelachtige herkomst en onduidelijke kwaliteit van ingrediënten. Deze oplossing brengt echter ook enkele problemen met zich mee - hoe u het meest geschikte vaartuig kiest dat veilig, comfortabel en licht genoeg is.
Ongeschikt Voedsel Volgens Het Sterrenbeeld
De keuzes die we maken zijn alledaags. Wanneer we een belangrijke beslissing moeten nemen over onze carrière of ons persoonlijke leven, raadplegen we vaak astrologie, in de hoop erachter te komen dat de sterren goed voor ons zijn en onze keuze zullen ondersteunen.
Ze Bepaalden Het Meest Gezonde Voedsel Volgens Voedingsdeskundigen
Wie zijn de meest gezonde voedingsmiddelen ? Degenen die, wanneer ze elke dag worden geconsumeerd, helpen om het gewicht te reguleren en om ernstige ziekten te voorkomen die verband houden met slechte voeding. Deze voedingsmiddelen zijn effectief in de strijd tegen veroudering, houden het lichaam in goede fysieke conditie en de geest helder en klaar om complexe problemen op te lossen.
Het Voedsel Dat In Ons Land Wordt Weggegooid Staat Gelijk Aan Miljarden Porties Warm Eten
De totale hoeveelheid voedsel die in ons land wordt weggegooid, geschikt voor consumptie, zou genoeg zijn om 2 miljard porties warme maaltijden te bereiden, als de producten zouden worden geschonken, meldt Darik Radio. Bijna 670.000 ton eetbaar voedsel wordt elk jaar door Bulgaren weggegooid, met de grootste hoeveelheid op feestdagen.
Het Kruid Neem - Het Wonder Van Ayurveda
Ayurveda staat voor de oude Indiase geneeskunde. Dit eeuwenoude medicijn geneest allerlei ziekten. De voedingssupplementen die in Ayurveda worden gebruikt, bieden een holistische oplossing voor een aantal gezondheidsproblemen en verbeteren de kwaliteit van leven.
