2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Bij braken is het belangrijk om te weten dat het beter is om niet te proberen het proces onmiddellijk te onderbreken, omdat een persoon zich vaak beter voelt als hij het ingenomen voedsel kwijt is. Als de drang echter aanhoudt, kun je proberen ze te onderdrukken door op een klein schijfje citroen te zuigen of op muntkauwgom te kauwen.
Menthol kalmeert het spijsverteringskanaal en stopt geleidelijk krampen en misselijkheid. Wanneer de maag kalmeert, moet u beginnen met het drinken van vloeistoffen. Het is goed om dit vaak en in kleine slokjes te doen. Als u snel vocht drinkt, bestaat het gevaar dat u uw maag weer belast en weer gaat braken.
Hetzelfde geldt voor voedselinname. De eerste uren zijn niet essentieel om te eten. In het begin kon je glucose in kleine slokjes nemen, die in de koelkast wordt gekoeld.
Het is belangrijk om te wachten tot de maag tot rust is gekomen. Je kunt eerst water nemen en later vruchtensappen, die rijk zijn aan glucose. Dit zal de suikers krijgen en energie aan het lichaam leveren.
Het is belangrijk om het fruit zorgvuldig te kiezen, omdat sommige citrusvruchten (zoals sinaasappel) de symptomen kunnen verergeren. Je kunt een beetje vers geperst citroensap nemen, verdund met water en een beetje honing.
Je kunt ook muntthee drinken, maar koffie wordt in ieder geval de eerste 24 uur afgeraden. Het is ook goed om zoute vloeistoffen zoals groentebouillons (niet vet) te nemen om zouten in het lichaam te herstellen. Meestal verdwijnen de symptomen binnen 1-2 dagen.
Andere suggesties om zouten en lichaamsvloeistoffen te compenseren:
- doe in 1 liter water 8 gelijke theelepels suiker en 1 theelepel zout;
- doe in 1 liter water 4 volle theelepels honing en 1 theelepel zout;
Elk lichaam is anders en daarom is het voor iedereen goed om te proberen te beoordelen of het beter aanvoelt dan warme of koude vloeistoffen.
Alcohol wordt niet aanbevolen voor gebruik omdat het de uitscheiding van urine stimuleert en leidt tot uitdroging. Het irriteert ook de maag.
Van de specerijen is gember zeer effectief als anti-emeticum. Het kan vers worden ingenomen of gemberthee worden gedronken.
Een andere kruidenthee die geschikt is tegen misselijkheid en braken is kamillethee.
Het voeren is langzaam en geleidelijk. Vermijd vettig, gefrituurd voedsel en voedsel met een opdringerige smaak. Heel zoete producten zijn ook goed te vermijden. Chocolade, koffie en alcohol zijn een paar dagen uitgesloten.
Vermijd ook verse groenten, vooral tomaten. Alleen komkommer is geschikt voor inname, omdat het de maag niet irriteert. Geschikte voedingsmiddelen zijn geroosterd brood (beschuit), een beetje magere kaas, salades, gewone koekjes en gekookte aardappelen (rijst). Je kunt ook koolzuurhoudende Coca-Cola of Sprite drinken.
De dagen erna kun je verschillende soepen eten, maar dan zonder opbouw en zonder vet. Kippensoep en aardappelsoep zijn geschikt.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die In De Zomer Niet Worden Gegeten
Sommige voedingsmiddelen moeten tijdens het zomerseizoen ten koste van alles worden vermeden vanwege hun hoge suiker- en vetgehalte, wat niet goed is voor het lichaam in de hitte. 1. Koolzuurhoudende dranken - behalve dat ze de dorst niet lessen, versnellen koolzuurhoudende dranken de uitdroging van het lichaam omdat ze grote hoeveelheden suiker bevatten.
Wat Kan Er 's Avonds Gegeten Worden?
Als we ons aan de regel van gezond eten moeten houden, hebben we na zes uur 's avonds helemaal geen kans meer om te eten. Maar de meeste mensen beëindigen hun werkdag juist dan en hebben echt heel veel honger. En als iemand de eerste één of twee uur na het werk zijn honger kan stillen met een kopje thee, dan begint zijn maag om tien uur 's avonds zijn hongerige lied te zingen en wacht de koelkast gewoon tot iemand hem opent.
Wat Kan Er Gegeten Worden Tijdens De Paasvasten
De vastentijd van Pasen is de strengste en belangrijkste van alle berichten. Tijdens deze periode is het zelfs verboden om te roken en alcoholische dranken te drinken. Het gebruik van producten van dierlijke oorsprong - vlees, vis, melk en eieren, evenals wit brood, pretzels, snoep en mayonaise is verboden.
Vijf Voedingsmiddelen Die Niet Rauw Mogen Worden Gegeten
Gezond eten wordt voor veel mensen steeds meer een filosofie en een manier van leven. Vers en schoon voedsel is een gekoesterd doel van de mensen in de steden, waar in de grote voedselketens veelal bewerkt voedsel wordt aangeboden, boordevol schadelijke ingrediënten.
Deze Voedingsmiddelen Worden NIET Gegeten Bij Aandoeningen
Bij wanorde moeten we een dieet volgen. Er zijn veel voedingsmiddelen die het gevoelige maagdarmkanaal irriteren. Er zijn veel voedingsmiddelen die we niet zouden moeten eten, maar het goede nieuws is dat wanneer je maag tot rust komt, je alles weer kunt eten.
