2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:27
Artritis is een ziekte die absoluut niet mag worden onderschat. Daarom is het goed om, als ze de diagnose krijgen, een bepaald dieet te gaan volgen. Het is gunstig voor mensen die aan artritis lijden om een bepaald aantal voedingsmiddelen te benadrukken en andere te vermijden.
Volgens deskundigen is in het geval van artritis vooral het veganistische dieet effectief. Onder de nuttige vruchten die u moet benadrukken om de algemene symptomen van de ziekte te verlichten, zijn aardbeien, meloenen, peren, papaja's, kiwi's, appels, bananen, pruimen, kokosnoot.
Als je geen fan bent van fruit, eet dan meer groenten en vooral broccoli, kool, boerenkool, spinazie, spruitjes, asperges, bieten, rapen, tomaten. Voeg in je menu meer noten toe zoals walnoten, amandelen, hazelnoten, cashewnoten.
Begin met het nemen van zaden / pompoen, vlas, sesam, mosterd / en spruitjes / sojabonen, bonen /. Granen zijn ook heilzaam, dus je kunt bonen, papuda, soja, maïs, linzen, quinoa, boekweit op de maag eten.
Volgens sommige artsen zou zware consumptie van melk en zuivelproducten bij artritis de symptomen van de ziekte kunnen verergeren. Daarom is het niet erg om ze te beperken of af en toe verse melk te vervangen door notenmelk en kaas door tofu.
Het is het beste om alle vette en zware vleeswaren van uw menu te weren. Als u voedsel van dierlijke oorsprong eet, gun uzelf dan zachte eieren en vis/kabeljauw, makreel, zalm/. Breng het voedsel op smaak met gember, kerrie, selderij, kurkuma, maar overdrijf het niet om je maag niet te irriteren.
Vermijd ook zout en te zoute voedingsmiddelen, frisdranken, pasta, gebak, alcohol en koffie. Neem als warme drank alfalfathee, hop, ginseng, brandnetel. Denk ook aan voedingssupplementen.
Geschikt voor artritis zijn die met visolie, magnesium, zink, omega-3 vetzuren, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine C, vitamine D. Naast de gebruikelijke voedingssupplementen in de vorm van tabletten en poeders, zoals als hulpmiddel kun je ook lijnzaadolie nemen.
Aanbevolen:
Voeding Bij Chronische Gastritis Met Verhoogde Zuursecretie
Wanneer u last heeft van chronische gastritis, wordt aanbevolen om verse melk, yoghurt, boter, kwark, zure kaas, room te eten; mals mager vlees; gekookte taal; soepen met lamsbout; magere plek; magere vis; zacht gekookte eieren; Panagyurishte-eieren, gestoomde omeletten, verschillende crèmes;
Voeding Bij Ontstoken Alvleesklier
De alvleesklier is een klier die zich achter de maag bevindt, nabij de twaalfvingerige darm (het eerste deel van de dunne darm). Ontsteking van de alvleesklier wordt pancreatitis genoemd. Het is een relatief zeldzame ziekte en is over het algemeen een ontsteking waarbij de enzymen worden geactiveerd, waardoor deze wordt beschadigd.
Voeding Bij Een Zieke Alvleesklier
de alvleesklier is een langwerpig orgaan dat zich achter de maag bevindt - alvleesklier . Het scheidt belangrijke spijsverteringsenzymen en hormonen af. De enzymen die hierdoor worden uitgescheiden, ondersteunen de vertering en opname van voedsel.
Voeding Bij Lactose-intolerantie
Lactose intolerantie is een aandoening waarbij er een tekort is in de productie of een tekort aan het enzym lactase voor de verwerking van lactose. De aanwezigheid ervan blijft vaak verborgen en wordt verward met allergieën. Houd er rekening mee dat lactose-intolerantie niet noodzakelijkerwijs een allergie voor melk betekent - het wordt meestal geassocieerd met allergische reacties op de samenstellende eiwitten.
Voeding En Voeding Voor Diarree
Na diarree voelt de patiënt zich meestal uitgeput en uitgedroogd. Om sneller te herstellen, moet hij beginnen met een geleidelijke voeding door bepaalde voedingsmiddelen aan zijn menu toe te voegen en andere tijdelijk uit te sluiten. Het dieet na zo'n probleem hangt af van de oorzaak van de maagaandoening, evenals van de leeftijd van de patiënt.