2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Triticum aestivum is de Latijnse naam van wintertarwe. Deze tarwegras Het wordt beschouwd als een superfood omdat het veel gezondheidsvoordelen heeft. Het wordt meestal geconsumeerd in de vorm van vers sap, maar kan ook in poedervorm worden gekocht.
Aan vers tarwegrassap het wordt echter gezien als een levend voedsel. Dit betekent dat het onze dagelijkse tonic kan zijn, maar het kan ook dienen als remedie tegen verschillende ziekten.
De grondstof voor de productie van tarwegras is: wintertarwe, eenkoren, spelt en gerst.
Voordelen van tarwegras
De voordelen van tarwegras zijn talrijk. Hier zijn er een aantal.
- Dit is een superfood. Met het gebruik van graangras wordt het lichaam aangevuld met een combinatie van voedingsstoffen. De vitamines die erin zitten zijn opmerkelijk als een variëteit - A, C, E, K, B-complex, het respectabele aantal van 17 aminozuren. Mineralen worden vertegenwoordigd door calcium, ijzer, magnesium, verschillende fytonutriënten, eiwitten en andere. Dit maakt het een uitstekende antioxidant. Andere eigenschappen die het heeft zijn antibacterieel en ontstekingsremmend;
- Graangras kan giftige stoffen in het lichaam vernietigen. Het aanwezige chlorofyl zorgt voor ontgifting van het lichaam en onderhoudt de leverfunctie. Het gezuiverde organisme heeft meer energie, en dit behoudt zijn goede gezondheid;
- Zorgt voor een goede spijsvertering - het hoge gehalte aan enzymen ondersteunt de spijsvertering en helpt het lichaam voedingsstoffen af te breken en op te nemen;
- Een ander ontgiftend effect is darmreiniging, wat helpt om gasvorming, een opgeblazen gevoel en ongemak in het darmkanaal te voorkomen;
- Bewoont de stofwisseling - wie zijn stofwisseling wil verhogen, moet tarwegras drinken. Zo reguleer je je gewicht zonder vermoeiende diëten. Laag in calorieën en vet zijn de kenmerken van deze drank;
- Vermindert de eetlust - omdat tarwegras rijk is aan voedingsstoffen, helpt het een gevoel van verzadiging te creëren. Dit vermindert ook de eetlust;
- Superfood verlaagt cholesterol, versterkt de immuniteit, verlaagt de bloeddruk, verbetert de cognitieve functie, helpt bij diabetes, artritis en andere ziektesymptomen.
Ernstige bijwerkingen van inname van graangras worden niet nageleefd, maar er moeten enkele regels worden gevolgd. Het product moet goed worden getest om de aanwezigheid van bacteriën en schimmels uit te sluiten.
Het moet worden gestart met een kleine dosis en geleidelijk worden verhoogd totdat de aanbevolen waarden zijn bereikt. Ze worden meestal geconsumeerd van 30 tot 120 g. Het poeder wordt genomen van 3 tot 5 gram, wat een theelepel is. Het is goed om vergezeld te gaan van een glas water, ongeveer 250 ml, om mogelijke bijwerkingen te elimineren.
Bijwerkingen zijn misselijkheid, braken, hoofdpijn, constipatie, koorts en maagklachten.
Het is een goede portie tarwegras om mee te nemen elke dag of om de dag om effect te hebben. Indien genomen voor behandeling, moet de inname worden geraadpleegd door een arts.
Aanbevolen:
Sesam Tahini - Alle Voordelen
Sesamzaad geeft het lichaam veel nuttige stoffen, maar het lichaam kan ze moeilijk opnemen door de harde schil van het zaad. Daarom is hun verwerking in de vorm van Tahin is de juiste manier om ze gemakkelijk in te nemen. Sesamzaad tahini is een universeel voedingsmiddel dat wordt gebruikt bij de bereiding van zowel zoete als hartige gerechten.
Sulforafaan - Alle Voordelen
Hoewel we niet allemaal graag broccoli eten, kunnen we de vele gezondheidsvoordelen van deze groente niet ontkennen. Het is bijvoorbeeld rijk aan nuttige vitamines A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Samen met dit alles is broccoli hier rijk aan nuttige sulforafaan waarvan is aangetoond dat het helpt bij het verminderen van een aantal pathologieën, zoals kanker.
Alle Voordelen Van Biergist
Biergist is een uiterst nuttig voedingssupplement. Het wordt verkregen uit de eencellige schimmel Saccharomyces cerevisiae en is een belangrijk ingrediënt bij de productie van bier, maar wordt ook gebruikt bij de bereiding van veel pasta's. Biergist heeft een hoog gehalte aan eiwitten, mineralen, B-vitamines (B1 - thiamine;
Chia (voordelen) - Voordelen, Inname En Toegestane Dagelijkse Dosis
Chia (Salvia Hispanica en Salvia Columbariae) zijn kleine en harde zaden, de vrucht van een plant die sterk lijkt op salie, met extreem kleine afmetingen. In het begin werden de kleine zaadjes van de plant gekweekt als decoratief element, maar na een aantal onderzoeken werd duidelijk dat de zaden een geweldige bron van voedingsstoffen voor het lichaam zijn.
Thuis Je Eten Koken - Alle Voordelen En Voordelen
Het is niet altijd gemakkelijk om thuis je eten te bereiden , vooral in het hectische dagelijkse leven waarin we leven. Het is niet meer dan normaal dat de meeste mensen ervan dromen om thuis te koken, maar soms laten de omstandigheden het niet toe.
