2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gerst is niet erg populair in ons land. Het wordt vaak beschouwd als een voedsel dat geschikt is voor dieren in plaats van mensen. Dit is echter helemaal niet het geval.
Gerst pap werd in de oudheid op een voetstuk geplaatst. Het werd beschouwd als een koninklijk gerecht en de recepten waren gevarieerd. Tegenwoordig is het na een reeks tests duidelijk dat gerst de beste bron van voedingsstoffen is die het lichaam nodig heeft voor groei, herstel en algehele gezondheid.
Dit komt voornamelijk door de aminozuren en lysine die erin zitten, die betrokken zijn bij de productie van collageen. De inname van deze stoffen vertraagt veroudering en het ontstaan van rimpels.
Het bevat ook de mineralen kalium, calcium, ijzer, koper, zink, molybdeen, nikkel, kobalt, strontium, chroom, jodium, broom en fosfor. En wat betreft eiwitten en vezels is gerst zelfs superieur aan tarwe.
Het gerstdieet is een van de meest effectieve. Het is ook het gemakkelijkst te implementeren, omdat het product zeer eenvoudig te bereiden is.
Voor het gerstdieet moet je gepolijste (parel)gerst krijgen. Het is de beste hulp bij het afvallen, het is goedkoop en ontzettend handig. Het wordt gebruikt om pap te maken zonder kruiden.
Het is klaar als de bonen goed koken. Kook ongeveer een uur en verdubbel het volume. Het resultaat wordt niet gefilterd of gewassen, maar direct in de koelkast bewaard. Voor het koken kan de gerst worden geweekt in water van de avond ervoor. De resulterende bouillon is net zo nuttig voor het lichaam.
De modus is heel eenvoudig. Het dieet kan 5-7 dagen duren. Gedurende de periode wordt het alleen gegeten van gerstepap, in onbeperkte hoeveelheden. U kunt water, thee en koffie drinken.
Gerstepap bevredigt en onderdrukt het hongergevoel. Bovendien reinigt het het maag-darmkanaal. De consumptie van dit product alleen brengt het lichaam alle vitamines en mineralen die nodig zijn voor een goede werking, dwz. - Er is niets eng voor je lichaam.
Met dit extreme dieet verlies je een pond per dag. Dus in vijf dagen ben je vijf kilo kwijt.
Aanbevolen:
Gerst
de gerst / Hordeum vulgare / is een zeer belangrijk technisch voedergewas, dat in sommige landen ook voedsel is. Gerst wordt verbouwd in gematigde delen van de wereld, waarvan het graan het meest waardevol is. Wereldwijd worden ongeveer 800 miljoen decares van dit gewas gezaaid, waarvan de helft in China en Rusland.
Culinair Gebruik Van Gerst
Gerst (Hordeum distichon, Hordeum vulgare) is een plant uit de Cereal-familie. Het wordt al sinds het Neolithicum als voedsel gebruikt. Er zijn schriftelijke gegevens over gevonden uit de 1e eeuw. Toen raadde de oude Griekse genezer Diskoridis het aan als middel tegen keelpijn, tegen een slecht humeur en bij gewichtsverlies.
Heerlijke Salades Met Gerst
Gerst wordt beschouwd als het eerste graan dat door mensen wordt verbouwd. Het bevat alle essentiële mineralen die een mens nodig heeft. Het is een uitstekende antioxidant en wordt aanbevolen bij de behandeling van vele ziekten. Het is ook nog eens ontzettend lekker, daarom maakt het deel uit van een aantal smakelijke en lichte salades.
9 Indrukwekkende Gezondheidsvoordelen Van Gerst
Gerst is een van de meest geconsumeerde granen. Het is rijk aan veel voedingsstoffen en heeft indrukwekkende gezondheidsvoordelen, variërend van een betere spijsvertering en gewichtsverlies tot het verlagen van het cholesterolgehalte en een gezonder hart.
Gerst Is Een Wondermiddel! Bevat 12 Aminozuren
Voor ziekten zoals astma, artritis, impotentie, probleemhuid, bloedarmoede, zwaarlijvigheid, constipatie, diabetes type 2, hoge bloeddruk, hart- of nierziekte, moet u meer weten over de voordelen van het consumeren van gerst. Studies van de afgelopen jaren wijzen uit dat het de bloedsuikerspiegel reguleert.
