2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De herfst is hier, en daarmee een van onze favoriete vruchten - peren. Met hun hulp kunt u in slechts één week tot 4 kg afvallen.
Lekker en sappig, peren zijn ook handig. Voedingsdeskundigen zijn onvermurwbaar - ze kunnen in zeven dagen tot 4 pond verliezen. Dit gewaagde verzoek is de waarheid.
Het belangrijkste product in het dieet zijn peren, maar ze zijn niet het enige voedsel en mogen nooit op een lege maag worden gegeten. De enige voorwaarde in het regime is dat je na het eten van een portie peren geen vlees meer eet.
Het perendieet duurt 7 dagen. Het wordt niet vaker dan eens per 3 maanden gedaan.
De peren die u in het weekmenu opneemt, moeten geurig, zacht en rijp zijn. Controleer ze door met je vinger op de peer te drukken en eraan te ruiken. Natuurlijk mag je geen rotte peren eten. Deze vruchten bederven gemakkelijk en je moet voorzichtig zijn.
Dit is wat het revolutionaire regime inhield:
Dag 1 en 2
Ontbijt: 50 g zwart brood, een glas yoghurt, 2 peren;
Lunch: 100 g kipfilet, 50 g gekookte rijst;
Diner: 2 peren, na 30 minuten - een kopje groene thee zonder suiker;
Dag 3 en 4
Foto: Vanya
Ontbijt: 2 rijstwafels, 1 peer;
Lunch: 50 g harde kaas, 50 g zwart brood, 3 peren;
Diner: 2 peren, na 30 minuten - een kopje groene thee zonder suiker;
Dag 5, 6 en 7
Foto: Yordanka Kovacheva
Ontbijt: 100 g mager rundvlees, 50 g gekookte en smaakloze boekweit;
Lunch: 2 peren, 1 wortel, 2 gekookte eieren. Als je ze op een salade eet, giet dan 1 eetl. olijfolie;
Diner: 2 peren, na 30 minuten - een kopje groene thee zonder suiker.
Het dieet is alleen voor volwassen en volwassen mensen. Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en mensen met maagproblemen.
Het perendieet het moet gepaard gaan met de inname van vaste hoeveelheden water. Het helpt om gifstoffen sneller uit het lichaam te verwijderen. Combineer voor een optimaal resultaat met lichte lichamelijke activiteit.
Aanbevolen:
Makkelijk Afvallen Met Geroosterde Pompoen In De Herfst
In ons verlangen om af te vallen nemen we vaak onze toevlucht tot drastische diëten die verre van gezond of goed voor onze gezondheid zijn. Door enkele eenvoudige regels te volgen en meer gezond voedsel te eten, kunt u echter gemakkelijk afvallen.
Diëten Met Peren
De herfst is het seizoen van de peren en komt eraan. Deze vruchten zijn ideaal voor het lossen van dagen, bijvoorbeeld een of twee keer per week. Als je echt van peren houdt, maak dan een perendieet naar keuze uit het volgende. Houd er vooral rekening mee dat perendiëten kunnen worden gebruikt door mensen die geen maagproblemen hebben.
Zoute Lekkernijen Met Peren
Het beste van koken is dat we smaken kunnen mixen zoals we willen, totdat we de perfecte voor ons hebben gevonden. Recepten kunnen altijd worden herwerkt, eruit gehaald en producten toegevoegd aan de variatie van het recept of omdat we het niet lekker vinden.
Peren - De Vrucht Van De Herfst
Peren zijn een van de meest karakteristieke herfstvruchten . Deze vrucht is al sinds de oudheid bekend bij de mensheid. De peren worden zelfs door Homerus zelf gezongen in zijn Odyssee. In het oude Rome waren peren steevast aanwezig op fruitgerechten, die werden geserveerd aan de rijkste Romeinen.
Een Kilo Per Week Afvallen Met 1 Theelepel Honing Voor Het Slapen Gaan
Er is zoveel informatie over hoe om gewicht te verliezen - het is genoeg om gewoon een paar kilo's kwijt te willen. Naast de bekende diëten en oefeningen kunnen we verschillende soorten tabletten, theesoorten etc. drinken. Natuurlijk beloven alle pillen die we kunnen vinden dat we eruit zullen zien als mannequins, zonder enige fysieke inspanning.
