2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De herfst is het seizoen van de peren en komt eraan. Deze vruchten zijn ideaal voor het lossen van dagen, bijvoorbeeld een of twee keer per week. Als je echt van peren houdt, maak dan een perendieet naar keuze uit het volgende.
Houd er vooral rekening mee dat perendiëten kunnen worden gebruikt door mensen die geen maagproblemen hebben. Het dieet met peren wordt niet vaker dan één keer per maand toegepast, omdat dit kan leiden tot verstoring van verschillende processen in het lichaam.
- Verdeel 1-2 kilo peren in 24 uur en eet om de paar uur het fruit. Het idee is om alleen peren te eten en vloeistoffen te drinken - mineraalwater, thee of vers geperst perensap, maar geen koolzuurhoudende dranken of sappen met conserveermiddelen.
Als je om de paar uur peren eet en vloeistoffen drinkt, wordt het hongergevoel afgezwakt. Bovendien hebben peren een laxerend effect op de maag en verdrijven ze gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt.
- De duur van dit dieet met peren is 7 dagen. Het heeft een reinigende werking en normaliseert ook de stofwisseling.
Eerste en tweede dag:
Ontbijt: 200 g magere yoghurt, 2 sneetjes brood, twee middelgrote peren.
Lunch: 50 gram gekookte rijst, 100 gram gekookte kip zonder vel.
Diner: 2 grote rijpe peren, na 30 minuten - een kopje groene thee zonder zoetstoffen.
Derde en vierde dag:
Ontbijt: twee rijstkoekjes, een grote peer.
Lunch: 50 g roggebrood, 50 g ongezouten kaas, 3 grote peren.
Diner: 2 peren, na 30 minuten - een kopje groene thee zonder zoetstoffen.
Vijfde, zesde en zevende dag:
Ontbijt: 50 g linzen- of boekweitpap zonder kruiden, 100 g gekookt rundvlees zonder vet.
Lunch: 2 grote peren, 2 gekookte eieren, een salade van verse groenten: kool, komkommer, wortel.
Diner: 2 peren, en 30 minuten later - groene thee zonder zoetstoffen.
Maak na de zevende dag een maaltijd, met uitzondering van zwaar en onverteerbaar voedsel van het menu. Eet de eerste 7 dagen na het dieet geen vlees, vis, paddenstoelen, noten. Peren kunnen worden gegeten zoals tijdens een normale maaltijd.
Aanbevolen:
Snelle Diëten Verslaan Lange Diëten
Vergeet lange en pijnlijke diëten - volgens een nieuwe studie zijn snelle diëten effectiever dan andere. De studie werd uitgevoerd door Australische onderzoekers die 200 mensen bestudeerden, en alle deelnemers aan de studie waren zwaarlijvig.
Zoute Lekkernijen Met Peren
Het beste van koken is dat we smaken kunnen mixen zoals we willen, totdat we de perfecte voor ons hebben gevonden. Recepten kunnen altijd worden herwerkt, eruit gehaald en producten toegevoegd aan de variatie van het recept of omdat we het niet lekker vinden.
Zoete Verleidingen Met Peren
Perentaarten zijn bijzonder geschikt om gasten te verwelkomen. Ze worden extreem geurig, alleen dankzij de heerlijke vruchten die we erin stoppen. Het is goed om peren te kiezen die niet volledig rijp zijn, om niet te schillen. Dit zijn de recepten die we hebben geselecteerd:
Peren-afrodisiaca Met Kaneel En Room
Om je sterke partner te verzachten en een romantisch vervolg van het diner te verzekeren, sluit je het af met een afrodisiacumdessert van kaneelgebakken peren. Je hebt vier middelgrote peren nodig, twee theelepels kaneel, zevenhonderdvijftig milliliter water, honderd gram suiker, twee eieren, zestig gram poedersuiker, honderd milliliter vloeibare room, het sap van een citroen, een eetlepel gemalen pinda's ter decoratie, twee eetlepels aardbeienjamsiroop, dertig gram boter,
Afvallen Herfst Met Peren: - 4 Kg Per Week
De herfst is hier, en daarmee een van onze favoriete vruchten - peren. Met hun hulp kunt u in slechts één week tot 4 kg afvallen. Lekker en sappig, peren zijn ook handig. Voedingsdeskundigen zijn onvermurwbaar - ze kunnen in zeven dagen tot 4 pond verliezen.
