2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De verschrikkelijke vrucht is een relatief nieuwe vrucht, pas 80 jaar geleden ontdekt in Jamaica, waar het nu zijn enige leefgebied is. Het is een natuurlijke hybride tussen grapefruit, sinaasappel en mandarijn. De naam verwijst naar het lelijke uiterlijk met een ruwe, gerimpelde groengele schil die losjes om de oranje pulserende citrusvruchten gewikkeld zit, maar het is alleen lelijk aan de oppervlakte.
Met slechts 45 calorieën per portie levert het 70 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C, waardoor het een geweldige manier is om je immuunsysteem te stimuleren en infecties te bestrijden. Het is ook belangrijk voor de vorming van collageen en voor het behoud van de arteriële elasticiteit.
De vrucht is van nature vet- en cholesterolvrij en heeft een lage glycemische index. Wetenschappers zijn al geruime tijd geïnteresseerd in de mogelijke rol van citrusvruchten zoals: De verschrikkelijke vrucht in de strijd tegen kanker en hartziekten. Een ander voordeel van deze weinig bekende en bekende vrucht is dat het citroenzuur bevat, dat nierstenen kan voorkomen.
Studies tonen aan dat deze vrucht een breed scala aan positieve effecten biedt, waaronder ontstekingsremmende, antivirale, anti-allergische, antioxiderende en kankerbestrijdende voordelen. Polyfenolen en flavonoïde verbindingen kunnen virale infecties, allergieën en schimmelaandoeningen helpen voorkomen.
De lelijke vrucht bevat ook 8 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voedingsvezels. Vezels zijn belangrijk voor zoveel van onze systemen in het lichaam, inclusief het immuunsysteem. Als je voldoende vezels eet, functioneren je darmen goed, zijn ze in staat kankerverwekkende en andere gifstoffen te verwijderen en het percentage voedingsstoffen dat door ons lichaam wordt opgenomen te verhogen.
Aangezien het grootste deel van ons immuunsysteem zich in de darmen bevindt, is hun gezondheid nauw verbonden met een sterk niveau van immuniteit tegen ziekten. Uit een onderzoek uit 2013 naar eierstokkanker bleek zelfs dat een hoge vezelinname het risico op kanker kan helpen verminderen. Vezel is ook verantwoordelijk voor het versterken van de wanden van de dikke darm, wat ook bijdraagt aan de gezondheid van het immuunsysteem.
Deze vrucht is rijk aan vitamine B en draagt ook bij aan een goede mondgezondheid. Je kunt gebruiken De verschrikkelijke vrucht in de vorm van sap, salades en snacks, en kunnen veilig door kinderen worden geconsumeerd. Het smaakt naar sinaasappel of mandarijn. Eet het gewoon zo of gebruik het in plaats van grapefruit of sinaasappels in je favoriete recept.
Deze geweldige vrucht is een verfrissende keuze die dagelijks kan worden geconsumeerd. Het is ook een bron van zoveel gezondheidsvoordelen dat je immuunsysteem je zal bedanken en je zal terugbetalen met een levendig en sterk lichaam.
Aanbevolen:
Mooi, Mysterieus En Exotisch Fruit
In de schappen van supermarkten vind je tegenwoordig allerlei soorten fruit: appels, bananen, meloenen, ananassen, kiwi's. Er zijn echter enkele vruchten die niet in ons land worden geproduceerd en die moeilijk te vinden zijn, maar ze moeten het zeker proberen.
7 Van De Beste Producten Die Ons Mooi Maken
Het is tijd om de vorken en kommen weg te gooien en na te denken over wat je moet doen om er mooi uit te zien! Dus laten we beginnen met het belangrijkste - kijken naar wat we eten. Onder uw aandacht - hier de voedingsmiddelen die ons mooi maken .
Erwten En Appels Maken Je Gezond En Mooi
Om gezond en mooi te zijn, volstaat het om aan het begin van de week een paar echt nuttige producten te kopen. Ze geven je lichaam alles wat het nodig heeft om er goed uit te zien en zo te voelen. De producten worden voorgeschreven door vooraanstaande Britse artsen die hebben nagedacht over de behoefte aan verschillende stoffen in ons lichaam.
De Kruiden Die Ons Mooi Maken
Kruiden worden zeer gewaardeerd in cosmetica. Zij zijn de belangrijkste bronnen voor de parfum- en cosmetica-industrie. Cosmetica worden gebruikt om de huid te reinigen, voor algemene en toning en om het verschijnen van rimpels te vertragen.
Belangrijke Feiten Over Gedroogd Fruit En Hoe Ze Onze Gezondheid Beïnvloeden
Gedroogd fruit, dat door velen tevergeefs wordt onderschat, is een echte schat die niet mag worden vergeten, vooral als er geen variatie is aan vers seizoensfruit. Toegevoegd aan muesli of andere granen, zijn ze een waardevolle energiebron. Gedroogd fruit bevat vrij veel calorieën, maar vanwege de vele voordelen die ze hebben voor het menselijk lichaam, is hun consumptie, hoewel in beperkte hoeveelheden, zelfs voor diabetici toegestaan.
