2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als je hebt besloten om met een dieet te beginnen om wat extra kilo's kwijt te raken, is het eerste wat je moet doen: koffie opgeven, hebben Amerikaanse wetenschappers ontdekt.
Uit de studie bleek dat cafeïnegebruik de eetlust voor snoep opwekt, en als je elke dag koffie drinkt terwijl je op dieet bent, eet je verwoed chocolade of cake, en de dagen van dieet regime het zullen helse kwellingen worden.
Professor Robin Dando van de Cornell University vertelde de Daily Mail dat hij en zijn team het verband hadden bestudeerd tussen het drinken van koffie en… het verlangen naar snoep met 107 vrijwilligers.
De uiteindelijke resultaten toonden aan dat bij mensen die verslaafd zijn aan cafeïne, de wens om iets zoets te eten 20% sterker is.
De studiedeelnemers werden in twee groepen verdeeld. Eén groep dronk elke ochtend sterke zwarte koffieen de tweede - cafeïnevrije koffie. Beide groepen voegden dezelfde hoeveelheid suiker toe aan het glas van hun ochtenddrankje.
Aan het einde van het onderzoek bleek echter dat de groep van cafeïnevrij heeft minder snoep gegeten en is daardoor meer afgevallen dan mensen die geen afstand deden van hun cafeïnehoudende drank.
Aan de andere kant beweren Chinese wetenschappers dat: cafeïne maakt je actiever en als je meer drinkt elke ochtend een kopje koffie, zult u meer gemotiveerd zijn om te sporten.
Uit hun onderzoek blijkt dat mensen die hun dag beginnen met een glas koffie, zijn overdag actiever, rennen in het park en worden aangemoedigd om regelmatig naar de sportschool te gaan.
De dagelijkse dosis mag echter niet hoger zijn dan 50 gram per dag, omdat het anders gevaarlijk wordt voor het hart en het zenuwstelsel.
Aanbevolen:
Na Pasen Vasten! Zie De Regel Voor Het Eten Van Vlees
Het lange vasten met Pasen voor het reinigen van het lichaam zal je veel voordelen opleveren, maar alleen als je begint goed met vleesconsumptie . Anders kun je je gezondheid schaden, zeggen voedingsdeskundigen. Tijdens de 40-daagse onthouding van vlees en dierlijke producten in het menselijk lichaam wordt de enzymafscheiding onderdrukt.
Het Begin Van De Dag Moet Niet Met Koffie Worden Gezet, Het Wordt Na 9 Uur 's Ochtends Gedronken
We zijn gewend om de dag te beginnen met een pulp van aromatische koffie. Dit is een onveranderlijk ritueel voor het grootste deel van de wereldbevolking. Niets vrolijkt ons zo op als onze ochtenddosis van de verleidelijk geurige vloeistof en de minnaars ervan zijn een indrukwekkend percentage mensen van alle leeftijden.
Dit Is Het Perfecte Moment Voor De Eerste Koffie
Als je eerste gedachte als je 's ochtends je ogen opent, is om koffie te zetten, is het beter om je gewoontes te veranderen. Anders loop je het risico last te krijgen van chronische stress en spanning. Koffie drinken zodra je uit bed komt is belastend voor het lichaam.
Algoritme Voor Het Drinken Van Koffie Van Het Amerikaanse Leger
Er zijn maar weinig mensen die hun dag niet beginnen met een glas warme en verkwikkende koffie . Een favoriet van velen, dit drankje is vaak een reden om wakker te worden met een glimlach en een goede toon die je de hele dag vergezelt. Vaak drinken mensen meer dan één kopje koffie per dag, hoewel alles strikt individueel is, omdat sommigen worden aangemoedigd door één kopje koffie, anderen kunnen niet wakker worden na de tweede.
De Gouden Regels Van Voeding Van Een Van De Eerste Yogi's Indra Devi
Indra Devi , wiens echte naam Eugenia Peterson is, was een van de eerste vrouwen die yoga beoefende en populair maakte yoga Wereldwijd. Peterson werd in 1899 in Riga geboren als zoon van een Russische operette-actrice en een bankier van Zweedse afkomst.
