2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Overmatige consumptie van ongezond voedsel zoals chips, snacks, koekjes, gebak en andere vormen een groot gevaar voor de mentale ontwikkeling van kinderen, waarschuwen wetenschappers uit Bristol, VK.
Volgens hun grootschalige onderzoeken verhoogt het consumeren van bewerkte voedingsmiddelen met weinig nuttige vitamines en mineralen het risico dat adolescenten hun mentale vermogens niet ontwikkelen. Slechte voeding heeft zeker invloed op het functioneren van de hersenen, zeggen Britse wetenschappers onvermurwbaar.
Ze kwamen tot deze conclusies na het bestuderen van de eetgewoonten van bijna 4.000 kinderen in verschillende opeenvolgende jaren, toen ze respectievelijk 3, 4, 7 en 8 jaar oud waren. De geselecteerde kinderen hadden verschillende eetgewoonten, vastgesteld door hun ouders - in de eerste aparte groep kregen de kinderen vanaf kleintjes voornamelijk halffabrikaten, rijk aan suiker en vet. De tweede groep at gezondere maaltijden, waaronder vlees, aardappelen en groenten. De derde groep kinderen at regelmatig gezonde voeding zoals vis, veel fruit en salades.
Toen ze de leeftijd van 8 jaar bereikten, werden alle kinderen geanalyseerd door middel van een intelligentietest. De onderzoekers hielden ook rekening met andere factoren dan voeding, zoals het opleidingsniveau van de moeder, de borstvoedingstijd en de sociale omgeving waarin het kind opgroeide.
Zo kwamen de experts tot de conclusie dat wanneer kinderen vanaf drie jaar ongezonde producten gaan eten, er zelfs vage symptomen zijn, wat aangeeft dat hun mentale vermogens zich langzamer ontwikkelen dan die van andere kinderen.
Dit had natuurlijk invloed op de resultaten van de intelligentietest. 20% van de kinderen die de eerste drie jaar ongezond aten, vertoonde een daling van het IQ.
Daarom is een goede voeding gedurende de eerste drie jaar het belangrijkst. In deze periode ontwikkelen de hersenen van kinderen zich het snelst.
Aanbevolen:
Zo Maak Je De Perfecte Wafels
Heerlijke wafels zijn al zo lang geleden verschenen dat niemand de naam van hun uitvinder kent. Er zijn honderden recepten voor het maken van wafels, zonder zelfs maar te weten in welk land ter wereld ze voor het eerst verschenen. 25 maart wordt gevierd Wafel Dag , die eerst Zweden verliet onder de naam Våffeldagen.
Voedingsgids Voor Kinderen: Gezond Eten Voor Kinderen
Voedselindex voor kinderen De voedingsstoffen die een kind nodig heeft, zijn dezelfde als die voor volwassenen, het enige verschil is de hoeveelheid. In de jaren van hun groei hebben kinderen een grotere eetlust. Ze hebben veel energie nodig omdat ze betrokken zijn bij veel fysieke activiteiten.
Een Op De Drie Wafels Of Koekjes Wordt Gebakken Met Het Gevaarlijke Acrylamide
Tien consumentenorganisaties hebben onderzoek gedaan naar meer dan 500 voedingsproducten waarvan wordt aangenomen dat ze snel accumuleren acrylamide - een stof waarvan wordt gedacht dat deze sterk kankerverwekkend is. Dit zijn chips, frites, koekjes, ontbijtgranen, koffie en meer.
Wat Zijn De Voordelen Van Het Verminderen Van Koolhydraten?
We zijn ons ervan bewust dat het voor een goede gezondheid en lichamelijk welzijn noodzakelijk is om ons lichaam te voorzien van de broodnodige eiwitten, vetten en koolhydraten. Maar het is belangrijk om ons menu in evenwicht te houden en zorgvuldig de bronnen van deze voedingsstoffen te kiezen.
Aandacht! De Rol Van Suiker In De Voeding Van Kinderen
De behoefte aan meer aandacht voor de kwantiteit en kwaliteit van geconsumeerde suiker is hoog in de vroege kinderjaren. Suiker kan niet zijn uitgesloten van het kindermenu omdat het heel hard nodig is als energiebron - belangrijk voor de gezondheid van het kind en de kwaliteit van leven van het individu.
