2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat de meest fervente koffieliefhebbers, die tussen de drie en vijf kopjes per dag drinken, langer leven dan degenen die de drank niet consumeren. Ze lopen veel minder risico op vroegtijdig overlijden door diabetes, hart- en vaatziekten en Parkinson. Bovendien plegen ze veel minder vaak zelfmoord.
De auteurs van de studie van de Harvard School of Public Health ontdekten dat koffie een gunstig effect heeft, of het nu cafeïne is of niet. Dat is heel vreemd, want tot nu toe werd aangenomen dat cafeïne juist een positief effect heeft. Het blijkt echter dat koffie zelf preventief werkt tegen ziekten.
De studie analyseerde gegevens uit drie grote onderzoeken. Daarin hebben in totaal 300.000 gezondheidsexperts en medische professionals de afgelopen 30 jaar enquêtes ingevuld over hun gezondheid en levensstijl.
Ze werden verdeeld in drie grote groepen. De eerste was van mensen die geen koffie dronken. De tweede consumeerde kleine hoeveelheden van de warme drank - tot twee glazen per dag, en de derde nam matige hoeveelheden - tussen twee en vijf glazen per dag.
Uit een vergelijking van de gegevens bleek dat er een verband was tussen het drinken van koffie en het verminderde risico op vroegtijdige ziekte, hoewel de reden daarvoor nog niet duidelijk is. In tegenstelling tot eerdere onderzoeken werd er geen verband gevonden tussen koffie en een verlaagd risico op kanker.
In bijna 100% van de gevallen blijkt dat matige koffieconsumptie leidt tot een verminderd risico op overlijden. Regelmatige consumptie van de warme drank beschermt ons tegen de ontwikkeling van neurologische, cardiovasculaire en psychologische problemen en ziekten.
Experts zijn van mening dat koffie in elk gezond dieet kan worden opgenomen zonder andere gewoonten te verstoren. Het is echter niet voor iedereen geschikt en wordt niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen.
Aanbevolen:
Melk Beschermt Ons Tegen Spierkoorts
Tijdens intensieve fysieke training is het goed mogelijk dat spier [koorts] optreedt. Als u recentelijk actief bent gaan bewegen, is de kans groot dat uw lichaam behoorlijk pijn doet en u bij elke beweging pijn voelt. Een dergelijke aandoening kan snel en gemakkelijk worden overwonnen met behulp van verschillende natuurlijke methoden.
Yoghurt Eten Beschermt Ons Tegen Diabetes
Om het risico op het ontwikkelen van diabetes te verkleinen, moeten we yoghurt eten, zeggen Amerikaanse wetenschappers. Slechts een lepel yoghurt per dag helpt het risico op diabetes type 2 te verminderen, schrijft de Daily Express. De studie is het werk van onderzoekers van het Harvard College of Public Health.
Strikt 14 Uur Vasten Beschermt Tegen Diabetes, Beroertes En Hartaandoeningen
Iedereen is tegenwoordig onder de indruk van de mogelijkheden om honger te genezen. Weigering van voedsel in een bepaald deel van de dag is populair geworden onder beroemdheden en gewone mensen die zich zorgen maken over hun gezondheid. Modern onderzoek toont aan dat 14 uur strikt vasten vermindert de klok rond een aantal gezondheidsrisico's, zoals diabetes, beroertes en hartaandoeningen.
Koffie Beschermt Tegen Borstkanker
Hier is nog een nuttige eigenschap voor uw favoriete koffie in de ochtend, beste dames! Vrouwen die de meest populaire warme drank ter wereld drinken, zijn beschermd tegen een agressieve vorm van borstkanker. De conclusie werd getrokken door Zweedse wetenschappers, die geruststellen dat vrouwen die regelmatig de zwarte drank drinken, veel minder kans hebben op het ontwikkelen van negatieve oestrogeenreceptor-borstkanker.
Koffie Stimuleert Niet Alleen, Maar Beschermt Ook Tegen Kanker
Volgens een nieuwe studie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) kan regelmatig koffiedrinken het risico op het ontwikkelen van lever- en baarmoederkanker aanzienlijk verminderen. Haar ondergeschikte International Agency for Research on Cancer bracht een paar dagen later een verklaring uit dat koffie drinken ook beschermt tegen blaaskanker.
