2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het vloeibare dieet is vrij ongebruikelijk, maar zeer effectief. Het is gebaseerd op het gebruik van alleen vloeistoffen terwijl u op dieet bent.
Omdat je maag lui wordt van een langdurig vochtdieet, zul je geleidelijk aan vast voedsel moeten eten. Dit dieet mag niet langer dan een week worden gevolgd.
Het dieet maakt de consumptie van bouillon, sappen, afkooksels, zuivelproducten mogelijk. Met een vloeibaar dieet kun je een kilo per dag verliezen - in een week verlies je 4-5 pond.
Als je verschillende soorten vloeistoffen combineert, vul je je lichaam tijdens het dieet aan met voedingsstoffen. Het vloeibare dieet maakt je niet alleen dik, maar reinigt je lichaam ook van gifstoffen en gifstoffen.
Bij het volgen van dit dieet wordt gebruik gemaakt van een speciaal puntensysteem. Elk glas vloeistof is gelijk aan een bepaald aantal punten. Je mag niet meer dan honderddertig punten per dag consumeren.
Een kopje havermoutafkooksel is gelijk aan vijf punten. Het afkooksel van havermout wordt gemaakt door een halve kop havermout in een liter water te koken en te zeven.
Vers geperst groentesap, in tweeën verdund met water, draagt tien punten. Groentebouillon zonder zout is gelijk aan vijf punten.
Magere vleesbouillon is gelijk aan twintig punten, en gedroogde vruchtencompote zonder toegevoegde suiker is gelijk aan vijf punten.
Vruchtensap, half verdund met water, staat gelijk aan twintig punten, net als een glas magere melk. Een glas kefir is gelijk aan tien punten.
Het is het beste als u gedurende de dag één glas van alle producten op de lijst kunt consumeren. Het wordt aanbevolen om het afkooksel van havermout te drinken als ontbijt en voor het slapengaan een glas kefir te drinken.
Je kunt ook zoveel water en twee kopjes suikervrije koffie per dag drinken als je wilt. Drink vloeistoffen in kleine slokjes. Als het dieet voorbij is, combineer je normaal voedsel met vloeistof gedurende twee dagen.
Kauw het voedsel goed, want je maag wordt gespeend van vast voedsel. Na het volgen van het vloeibare dieet, dient u gedurende ten minste een maand geen vet voedsel te eten.
Aanbevolen:
Dieet Voor Maagkrampen
Er zijn veel redenen voor maagkrampen en ze kunnen je lichaam indirect of direct aantasten. Ze kunnen afkomstig zijn van het spijsverteringsstelsel, uw aorta, uw appendix, uw nieren, uw milt, of ze kunnen worden veroorzaakt door bepaalde infecties.
Dieet Voor Leververvetting
De medische naam voor leververvetting is leversteatose. Bijzonder gevaarlijke toestand. Bij deze ziekte hoopt zich een grote hoeveelheid vet op in de lever. Een leververvetting heeft lange tijd (soms jaren) geen klachten. Dit leidt in de meeste gevallen tot late detectie.
Dieet Voor Helicobacter Pylori
Het huidige levensritme staat de moderne mens niet toe om op tijd te eten en gezond en gezond voedsel te eten. Dit schept geschikte omstandigheden voor de ontwikkeling van gastro-intestinale ziekten. Het gevaarlijkst is de penetratie in de maag van Helicobacter pylori, die de ziekte Helicobacteriose veroorzaakt.
Waarom Is Het Mediterrane Dieet Gelijk Aan Een Gezond Dieet?
Weten we echt hoe goed de mediterrane keuken is voor onze gezondheid? En hoe is het zo beroemd geworden en over de hele wereld verspreid? Begin jaren zestig deed de Wereldgezondheidsorganisatie een onderzoek naar de eetgewoonten van mensen uit verschillende landen.
Dieet 80 Tot 20 - Uw Nieuwe Favoriete Dieet
Het dieet 80/20 is geen dieet. Het is het gemakkelijkst te omschrijven als een manier om het dieet te veranderen dat gewichtsverlies bevordert. Bij 80/20 wordt het volgende principe in acht genomen. 80% van de tijd probeert een persoon zo gezond mogelijk te eten, en de resterende 20% kan het zich veroorloven om van zijn favoriete eten te genieten, of het nu een cake, taart, spaghetti, een stuk cake of een ander drankje is.
