2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wetenschappelijk onderzoek toont steeds vaker aan dat chocolade, en in het bijzonder pure natuurchocolade, een aantal waardevolle stoffen voor het lichaam bevat. Ouders moeten echter voorzichtig zijn met de delicatesse en niet toestaan dat kinderen het tot een bepaalde leeftijd consumeren.
De meeste kinderartsen zijn van mening dat chocolade geen aanbevolen voedsel is voor kinderen onder de 3 en zelfs 5 jaar. Hoe later je begint met het innemen van geconcentreerde suikers, hoe beter. Hier zijn verschillende redenen voor:
- snelle verslaving aan het product;
- hyperactiviteit van kinderen als gevolg van de consumptie ervan;
- de aanwezigheid van cacaoboter en andere vetten;
- gebitsproblemen, cariësvorming;
- problemen met het spijsverteringsstelsel en de eetlust.
Tegelijkertijd hebben recente studies aangetoond dat pure chocolade de groei en ontwikkeling van adolescenten in de periode van 3-5 jaar ondersteunt.
Daarom kun je na het derde jaar van het kind beginnen met het geven van kleine hoeveelheden, als je ervan overtuigd bent dat je de verslaving van het kind aankunt, omdat het in de kindertijd is dat onze smaak en gewoontes voor snoep worden gevormd.
Het krijgen van een snelle verslaving aan snoep is te wijten aan het feit dat kinderen naarmate ze groeien, veel calorieën nodig hebben in lekkernijen.
Daarom zal donkere chocolade in redelijke hoeveelheden de spierenergie verhogen, maar ook de concentratie en het geheugen verhogen, aangezien de ingrediënten van chocolade een stimulerend effect hebben op de hersenfunctie.
Bulgaarse kinderen van 1 tot 3 jaar consumeren gemiddeld 10-12 gram per dag, volgens het National Center for Public Health.
Het is belangrijk om kinderen van jongs af aan uit te leggen wat goed is om te eten en wat niet. Niet alleen de ouders zijn hiervoor verantwoordelijk, maar ook de opvoeders in de kleuterscholen en natuurlijk de media.
Aanbevolen:
Gezond Eten Voor Kinderen Van 7 Tot 12 Jaar
Op elke leeftijd moet het kind goed worden gevoed. Het hangt af van hoe zijn groeiende organisme zich in de toekomst zal ontwikkelen. Kinderen hebben voedsel nodig voor groei en ontwikkeling. Goede voeding is een dieet dat zorgt voor energie en voedingsstoffen, groei, onderhoud en versterking van lichaamsweefsels.
Voedingsgids Voor Kinderen: Gezond Eten Voor Kinderen
Voedselindex voor kinderen De voedingsstoffen die een kind nodig heeft, zijn dezelfde als die voor volwassenen, het enige verschil is de hoeveelheid. In de jaren van hun groei hebben kinderen een grotere eetlust. Ze hebben veel energie nodig omdat ze betrokken zijn bij veel fysieke activiteiten.
Gezond Eten Voor Kinderen Vanaf 12 Jaar
Voor een harmonieuze en correcte ontwikkeling is het bekend dat kinderen eiwitten, vitamines, micro-elementen en andere nuttige stoffen moeten krijgen. Goed opgebouwde rationele voeding vanaf de eerste levensdagen is van groot belang voor de normale lichamelijke en neuromusculaire ontwikkeling van het kind.
Gezond Eten Voor Kinderen Van 1 Tot 3 Jaar
Voeding bij kinderen in de leeftijdscategorie 1-3 jaar is erg belangrijk, omdat het lichaam van het kind de inname van verschillende vitamines en mineralen nodig heeft, en flesvoeding of moedermelk onvoldoende zijn om de noodzakelijke functies van het lichaam uit te voeren.
Gezond Eten Voor Kinderen Van 3 Tot 7 Jaar
De enige belangrijke zorg voor een ouder zijn zijn kinderen en hun goede ontwikkeling en opvoeding. De leeftijdsgrens van 3-7 jaar is erg belangrijk voor het opbouwen van hun karakter, maar ook voor het opbouwen van goede eetgewoonten bij kinderen.
