2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als we een bepaald product willen eten, betekent dit dat ons lichaam om hulp roept - ik heb geen voedingsstoffen!
Dit is de mening van Amerikaanse wetenschappers, die ervan overtuigd zijn dat wanneer we eten chocola, we hebben dringend behoefte aan magnesium.
Om chocolade te besparen, kunnen we het vervangen door walnoten, zaden en peulvruchten, die veel hebben magnesium.
Als we brood willen eten, heeft ons lichaam stikstof nodig. Het zit in producten met een hoog eiwitgehalte - vis, vlees, noten, peulvruchten.
Als we een hectische drang voelen om op ijs te knagen, heeft het lichaam ijzer nodig, dat voorkomt in gevogelte en rood vlees, groene groenten en kersen.
We hebben iets zoets nodig - het lichaam geeft aan dat het geen koolstof heeft. Het zit in vers fruit.
Het verlangen naar vet verraadt een gebrek aan calcium, dat in grote hoeveelheden voorkomt in broccoli, kaas en erwten.
Drinken we koffie of zwarte thee? We hebben een tekort aan zwavel, dat we vinden in mierikswortel, kool, broccoli en bloemkool. Moeten we dronken worden of te weinig roken?
We missen eiwitten die we kunnen krijgen van rood vlees, kip, zeevruchten, zuivelproducten en noten. We willen grote hoeveelheden koolzuurhoudende dranken drinken - nogmaals, gebrek aan calcium.
We snakken naar iets zouts - we hebben een tekort aan chloriden, die voorkomen in geitenmelk, vis en ongeraffineerd zeezout.
Als onze eetlust daarentegen plotseling wegvalt, komt dat door een gebrek aan vitamine B1. Het wordt gevonden in walnoten, zaden, lever en de ingewanden van dieren, die geweldige kleine vingers vormen.
Aanbevolen:
Slangenvlees - Een Aziatische Exoot Die Je Niet Mag Missen
Slangenvlees verwijst naar de exotische keuken en verbaast iedereen die het heeft geprobeerd. De eerste mensen die dit vlees probeerden, waren de mensen van China, en hoe vreemd het ook mag lijken, slangenvlees is eetbaar, maar alleen van niet-giftige en niet-giftige slangen.
Welke Vitamines En Mineralen Missen We In De Zomer?
Naarmate de seizoenen veranderen, veranderen ook onze eetgewoonten - bewust of onbewust. Het zomerseizoen onderscheidt zich door het menu met een overvloed aan groenten en fruit, die voornamelijk in de vorm van salades worden geconsumeerd, maar nog steeds overmatige hitte, zweten en intens zonlicht nemen zowel vitamines als mineralen in het lichaam weg.
Daarom Mag Je Je Ochtendkoffie Niet Missen
Hoewel er constant wordt gesproken over de nadelen van koffie, heeft de cafeïnehoudende drank eigenlijk voordelen, zolang het met mate wordt gebruikt. Volgens een nieuwe studie mag koffie in de ochtend niet worden gemist omdat het de gezondheid van de lever in stand houdt.
Er Is Een Verschil Tussen De Chocolade Die We Eten En De Chocolade In Duitsland
Uit een experiment van bTV blijkt dat er een significant verschil is tussen chocolaatjes van hetzelfde merk die in Bulgarije en Duitsland worden verkocht. Dat hebben voedingsdeskundigen gemeld. Twee chocolaatjes met hele hazelnoten werden naar de studio gebracht.
Eet Je Ontbijt Als Een Koning, Je Lunch Als Een Prins En Je Diner Als Een Arme Man
Geen strikte diëten en lange lijsten met verboden voedingsmiddelen meer! . Iedereen die wil afvallen, maar het moeilijk vindt om zich constant te beperken tot verschillende voedingsmiddelen, kan nu ontspannen. Het blijkt dat het geheim niet alleen zit in wat we eten, maar ook wanneer we voedsel consumeren, meldt Popshuger.
