2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Mensen die dieetdrankjes consumeren, staan zichzelf toe om meer ongezond voedsel te eten dan anderen, volgens het tijdschrift Time, daarbij verwijzend naar een nieuwe studie. Bijna alle respondenten zijn van mening dat ze vanwege de calorieën die uit de drank worden bespaard, beloond kunnen worden met iets lekkers.
Dus als je bijvoorbeeld een film bent tegengekomen waarin ze een dubbele burger met frietjes bestellen en eindigen met een dieetwagen, wees dan niet verbaasd.
De studie werd uitgevoerd door wetenschappers van de Universiteit van Illinois. Experts hebben de eetgewoonten van meer dan 22.000 volwassen Amerikanen gevolgd. Ze worden al tien jaar waargenomen, leggen wetenschappers uit. Kortom, experts hebben aandacht besteed aan de dagelijkse inname van calorieën die mensen consumeren.
Wetenschappers hebben echter meestal voedingsmiddelen waargenomen die niet tot een grote groep behoren. Dit zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan natriumchloride, cholesterol, suiker, vet en daarom arm aan voedingsstoffen. Dergelijke voedingsmiddelen zijn frites, koekjes en meer.
De onderzoekers richtten zich ook op de consumptie van vijf soorten dranken die deelnemers vaak dronken: dieetdrankjes, drankjes met suiker, koffie, alcohol en thee. Meer dan 90 procent van de ondervraagden consumeerde dagelijks ongezond voedsel, aldus de resultaten.
Koffie en suikervrije dranken verbruikten minder calorieën dan degenen die de voorkeur gaven aan gezoete dranken en alcohol. Aan de andere kant haalden drankliefhebbers het grootste deel van hun calorieën uit junkfood.
De onderzoekers concludeerden dat degenen die de gewoonte hebben om dieetdrankjes te drinken, vinden dat het eerlijk is om junkfood te eten. Zodat ze zich elke dag andere lekkernijen kunnen veroorloven - een pakje chips, muffins en meer.
Om het effect van dieetdranken te hebben, moet men voorzichtig zijn met wat men eet, de Illinois-experts zijn categorisch. Gewichtsverlies hangt voor een groot deel af van de vraag of we gezond eten, niet alleen of we een dieetdrankje drinken, concluderen de onderzoekers.
Aanbevolen:
Zie Hoe Je Jezelf Schade Toebrengt Met De Consumptie Van Halffabrikaten
Of je nu af en toe halffabrikaten eet, of je eten regelmatig uit een verpakking bereidt, het is belangrijk om te weten wat deze producten voor je lichaam veroorzaken. Deze gerechten zijn een echte hit in het Verenigd Koninkrijk, omdat de Britten in hun drukke schema geen vrije tijd hebben om te koken.
Als Je Jezelf Volprobeert Met Vlees, Verpest Je Je Gezichtsvermogen
Aan het eten rood vlees tien of meer keer per week kan het risico op verlies van het gezichtsvermogen verhogen, zo blijkt uit een onderzoek. Overmatige consumptie van vlees kan met het ouder worden tot oogproblemen leiden. Maculaire degeneratie is een belangrijke oorzaak van ernstig verlies van het gezichtsvermogen bij mensen van 50 jaar of ouder.
Gun Jezelf Gezondheid Met Een Dieet Van Een Week Dat Rijk Is Aan Omega-3
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren verlagen de gevaarlijke triglyceriden in het bloed en voorkomen de vorming van plaque in de slagaders. Chronische stress en het vermijden van extra kilo's is een gewonnen strijd tegen een aantal ziekten.
Honing En Uien - Hoe Verwen Je Jezelf Met Het Wonderbaarlijke Mengsel?
Welk naslagwerk over alternatieve geneeswijzen of andere literatuur over alternatieve geneeswijzen u ook opent, er zijn zeker recepten met honing. Dit is niet verrassend - het product is niet alleen nuttig op zich, maar verbetert ook de smaak van natuurlijke medicijnen en hun opname.
Met Dieetdrankjes Word Je Dik, Niet Afvallen
Frequente consumptie van koolzuurhoudende dieetdranken leidt niet tot gewichtsverlies, maar tot obesitas, waarschuwen Amerikaanse experts. Dieetdrankjes hebben een lager caloriegehalte, maar verminderen nog steeds niet het risico op het aankomen van extra kilo's.
