2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Groenten en fruit die geen zetmeel bevatten, zullen je niet doen aankomen, hoeveel je ook eet. Dit komt omdat ze grotendeels uit water bestaan, weinig calorieën bevatten en vezels bevatten, waardoor we een vol gevoel krijgen.
Voorbeelden zijn: tomaten, kool, grapefruit, selderij, bosbessen, broccoli, meloen, bloemkool, aardbeien en meer. Hoewel er niet zoiets bestaat als een caloriearm voedsel, zijn er voedingsmiddelen waarvan u vrij kunt genieten zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over uw taille.
Volgens voedingsdeskundige Dr. Lisa Young vallen deze voedingsmiddelen meestal in een van de twee categorieën: niet-zetmeelrijke groenten of fruit.
Young zegt dat er verschillende redenen zijn waarom je niet aankomt door deze voedingsmiddelen te eten.
Ze bestaan voornamelijk uit water. Ze bevatten weinig calorieën. Ze bevatten vezels die je helpen een vol gevoel te krijgen en te blijven.
Hoewel deze groenten en fruit niet veel calorieën bevatten, zitten ze vol met veel vitamines, antioxidanten en andere voedingsstoffen die tal van voordelen hebben voor onze gezondheid.
Neem een kijkje in onze galerij hierboven en zie welke groenten en fruit je kunt eten zonder je zorgen te maken over je taille.
Aanbevolen:
Eet Je Pinda's Naar Believen Op Wereldpindadag
vandaag 13 september wij brengen hulde aan heerlijke pinda's . Deze smakelijke noten zijn ook nuttig, daarom zal je lichaam dankbaar zijn als je vandaag de vakantie viert - pinda dag . Pinda's werden ongeveer 3.500 jaar geleden ontdekt in Zuid-Amerika.
Welke Voedingsmiddelen Kun Je Op Een Lege Maag Eten Zonder Aan Te Komen?
Hoe ongelooflijk het ook klinkt, er zijn echt voedingsmiddelen die we op onze maag kunnen eten zonder bang te hoeven zijn om aan te komen. Dit zijn de zogenaamde voedsel met negatieve calorieën . Wanneer het wordt ingenomen, verzamelt het lichaam niet alleen geen calorieën, maar verliest het ook een aanzienlijke hoeveelheid die al beschikbaar is.
Eureka! Zo Drink Je Bier Op Je Buik Zonder Aan Te Komen
Bier - koud, sprankelend en zo verleidelijk, is een favoriete drank van miljoenen mensen over de hele wereld. Helaas bevat slechts een pul bier 200 calorieën, waardoor de drank de eerste vijand van een slank figuur is. De sprankelende drank maakt je vatbaar voor stevige consumptie.
Hoe Te Eten Zonder Aan Te Komen
U kent vast wel mensen die de hele dag lijken te eten, maar niet aankomen. Je denkt waarschijnlijk dat dit is ingebed in hun genetica. Hoe leuk zou het zijn als jij een van die mensen was? In feite ligt het geheim misschien niet in genetische aanleg.
Strooi Naar Believen Olie Op De Salade - Het Is Handig
De olie is niet schadelijk - integendeel. Je kunt de salade nu veilig op smaak brengen met veel olie en olijfolie zonder je zorgen te maken over vet en calorieën. Wetenschappers zijn ervan overtuigd dat hoe meer olie of olijfolie in een salade, hoe beter vitamines worden opgenomen.
