2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De hersenen zijn het belangrijkste orgaan van het centrale zenuwstelsel dat de meeste functies van het menselijk lichaam controleert en regelt. Van vitale functies zoals ademhaling of hartslag, slaap, honger, dorst, tot hogere functies: redeneren, geheugen, aandacht, beheersing van emoties en gedrag.
Vet wordt praktisch niet opgenomen en wordt niet opgenomen in de maag, het wordt in zijn oorspronkelijke vorm naar de darmen gestuurd. Eenmaal in de darm valt het vetmolecuul uiteen in basen en mouwen. Dit werk wordt gedaan door enzymen en gal. Bovendien wordt er geen vet naar je buik of dijen gestuurd om je figuur te bederven, ze hebben een lange weg door het lichaam en veel avonturen.
Dus welke organen en weefsels hebben ze nodig? dik?
Allereerst zijn dit de hersenen. Hersencellen zijn neuronen. Het werk van neuronen is gebaseerd op elektrische impulsen. Neuronen hebben geleiders waardoor elektrische impulsen stromen. Het circuit van deze draden bestaat dus uit myeline en myeline bestaat voor 75% uit verzadigde vetzuren.
Als u dierlijke vetten in uw dieet vermindert, gaan impulsen langzamer tussen neuronen, uw zenuwstelsel lijdt - er is een gebrek aan materiaal om nieuwe neurale verbindingen te herstellen en op te bouwen. Als je vet vermindert, val je niet af, het vet aan de zijkant blijft op zijn plaats en het gebrek aan materiaal wordt waargenomen in de hersenen.
De voordelen van vet voor de hersenen invloed hebben op het langetermijn- en kortetermijngeheugen, het leervermogen, de motorische coördinatie, enz. Studies tonen aan dat langdurige significante verzadiging van verzadigde vetten degeneratieve veranderingen in hersenweefsel veroorzaakt.
Dit is natuurlijk een extreem geval en voor een gewoon persoon is het onwaarschijnlijk. Als je echter geobsedeerd bent door je gewicht en voornamelijk salade, bosbessen en magere yoghurt eet, wordt je gegarandeerd nog dommer.
Verzadigde dierlijke vettendie wij als schadelijk beschouwen, zijn vooral belangrijk voor zwangere vrouwen omdat ze betrokken zijn bij de opbouw van de hersenen van de baby. Daarom krijgen zwangere vrouwen visolie voorgeschreven, omdat deze zowel verzadigde als onverzadigde vetten bevat.
Een gebrek aan vet kan leiden tot:
- geheugenproblemen;
- een staat van constante stress;
- moeilijk leren en onthouden van materiaal;
- je dagelijkse bezigheden hebben betrekking op het oplossen van complexe problemen;
- coördinatieproblemen.
Deze problemen kunnen worden opgelost als u op een vetrijk dieet let. Experimenteer zes maanden zonder je te beperken tot boter, spek, eieren en vette vis. U zult hoogstwaarschijnlijk een verbetering in de kwaliteit van uw gezondheid opmerken en het echte werk voelen belang van vet voor de hersenen.
Aanbevolen:
Functies Van Ijzer En Waarom Het Belangrijk Is Voor Het Lichaam
IJzer staat voor essentieel mineraal en is essentieel voor de algehele gezondheid van het menselijk lichaam. IJzer in ons lichaam is vooral belangrijk voor de aanmaak van hemoglobine. Het is een integraal onderdeel van het hemoglobinemolecuul, dat op zijn beurt de rode bloedcellen in het menselijk lichaam in staat stelt hun vorm te behouden en zuurstof en koolstofdioxide in het lichaam te vervoeren.
Waarom Zijn Probiotica Belangrijk Voor De Maag?
Probiotica zijn zeer nuttig bij verschillende ziekten. Wanneer probiotische bacteriën onvoldoende in het lichaam aanwezig zijn, dan is ons immuunsysteem zwakker en komen ook vaak maagproblemen voor. Probiotica herstellen de darmflora en versterken ons immuunsysteem.
Waarom Fosfor Belangrijk Is Voor Het Lichaam
Bij het kiezen van je dieet moet je altijd rekening houden met en aandacht besteden aan de juiste balans van eiwitten, vetten, vitamines, micro- en macronutriënten. Elke groep van deze componenten is verantwoordelijk voor bepaalde processen in ons lichaam, daarom is het vooral belangrijk om alle voedingsstoffen op te nemen om achteraf een aantal gezondheidsproblemen te voorkomen.
Waarom Is Selenium Belangrijk Voor Onze Gezondheid?
Selenium wordt al jaren als een.gif" /> Om gezond te zijn heb je maar 0,00001 gram selenium per dag nodig. Selenium werkt samen met vitamine E, hoewel ze geen interactie hebben. Selenium activeert het werk van vitamine E. Selenium beschermt nucleïnezuren tegen schade.
Waarom Zijn Lunch En Diner Voor Het Gezin Belangrijk Voor Het Gezin?
Het leven van vandaag is een snelle race tegen de klok. De meeste dingen worden te voet gedaan, zelfs eten. Fastfoodrestaurants hebben een nieuwe cultuur gecreëerd die snel negatieve resultaten heeft opgeleverd - zowel op het gebied van gezondheid als sociaal.
