2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er zijn duizenden manieren om overgewicht te bestrijden. Een van de meest bruikbare en succesvolle die mensen sinds het begin der tijden hebben gebruikt, is door de kracht van kruiden. Ze verwijderen op natuurlijke wijze gifstoffen uit het lichaam en verhogen de stofwisseling, wat leidt tot natuurlijk gewichtsverlies.
Afvallen met kruiden gaat vrij langzaam, maar aan de andere kant leidt het zeker niet tot een jojo-effect. Ze worden teruggebracht tot een maximum van 800-900 g per week. Het hangt allemaal af van de specifieke kenmerken van het lichaam. Alvorens te wedden op een of andere combinatie van bruiden, is het goed om de hulp in te roepen van een voedingsdeskundige of fytotherapeut. Hij zal de reden voor het aankomen bepalen en u adviseren welke of welke kruiden u moet kiezen. Ze zijn verdeeld in verschillende groepen op basis van hun capaciteiten:
Eetlustverlagende kruiden: Deze groep omvat lijnzaad, berendruif, klis, heermoes en paardenbloem.
Kruiden met diuretische werking: Deze omvatten vlierbessen, rode klaver, jeneverbessen, medunitsa (berentaart), peterselie en anderen. Hun inname helpt het lichaam om overtollig vocht te verwijderen en zwelling te verminderen. Kruiden met een diuretisch effect mogen echter niet overdreven worden, omdat samen met de vloeistoffen veel van de nuttige stoffen verloren gaan.
Kruiden met laxerende werking: Senna (moederblad) en duindoorn zijn de bekendste kruiden met een laxerende werking. Ze zijn extreem krachtig, dus het gebruik ervan moet voorzichtig zijn en de aangegeven dosering volgen.
Kruiden die afvallen reguleren de stofwisseling: De meest krachtige zijn balsem, paardenbloem, onkruidwortel, walnootbladeren en medicinale komkommer (bernagie).
Kruiden die de activiteiten van de lever en gal zuiveren en verbeteren: Berkenbladeren, boerenwormkruid, paardenbloemwortel, mariadistelzaden.
Rozemarijn, saliethee en kurkuma helpen ook met de kruiden tegen overgewicht.
U kunt de kruiden afzonderlijk of in combinatie nemen. Hiermee worden meerdere doelen tegelijk bereikt. Hoewel het een natuurproduct is, moet er voorzichtig mee omgegaan worden. Sommige zijn gecontra-indiceerd bij nier- en leveraandoeningen, dus u kunt het beste een specialist raadplegen voordat u ze gaat gebruiken.
Kruiden met een laxerend effect worden niet langer dan een week ingenomen. Als je het langer dan zeven dagen volhoudt, zal je lichaam eraan wennen en weigeren om zelfstandig te werken. Dit kan leiden tot ernstige verwondingen.
De beste optie is om de kruidencombinaties een paar weken te nemen en daarna een pauze te nemen voor dezelfde tijd. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan boerenwormkruid, omdat het giftig kan zijn, en korenbloem, wat een sterk diuretisch effect kan veroorzaken.
Aanbevolen:
Een Licht Dieet Om Langzaam Maar Zeker Af Te Vallen
We hebben allemaal geprobeerd om in korte tijd in vorm te komen. We eten niet, consumeren alleen vloeistoffen en verliezen onnodige kilo's in een paar dagen. Na een tijdje komen ze echter als een boemerang bij ons terug. Dit komt omdat kortetermijndiëten echt van korte duur zijn.
Blijvend Afvallen Met Avocado
Gezondheid speelt een sleutelrol in ons gevoel van eigenwaarde. Het is belangrijk om niet alleen op uw uiterlijk te letten, regelmatig te sporten en een actieve levensstijl te leiden, maar ook om uitgebalanceerd en gezond te eten. Als je probeert af te vallen, dan is het tijd om na te denken over je menu en wat je elke dag eet, zodat je je doel kunt bereiken.
Slim En Blijvend Afvallen Met Een Flexitarisch Dieet
Het flexitarische dieet is een dieet waarbij het aangeraden is om zoveel mogelijk plantaardig voedsel te eten en minder vleesproducten. Dit dieet zal je helpen gewicht te verliezen en alle voordelen van vegetarisme te benutten zonder vlees volledig op te geven.
Blijvend Afvallen Zonder Honger Met Een Russisch Dieet
Het Russische dieet is een compleet dieet dat uitstekende en langdurige resultaten garandeert, mits strikt gevolgd. Het dieet zelf is niet drastisch en van tijd tot tijd zijn zelfs chocolade en ijs in kleine hoeveelheden toegestaan. Hoeveel u zult verliezen, hangt af van uw persoonlijke gewicht wanneer u met het dieet begint.
Afslankthee - Langzaam Maar Zeker
Veel mensen dromen ervan om dunner en mooier te worden, maar niet iedereen heeft de mogelijkheid om aandacht te besteden aan hun figuur. Om gewicht te verliezen, moet je opofferen - om je favoriete voedsel op te geven en te zweten om bijna flauw te vallen in de sportschool.
