2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het koolsoepdieet garandeert gewichtsverlies en bevat enkele caloriearme voedingsmiddelen. Het loopt voor 1 week. Dit vezelrijke dieet is al sinds de jaren vijftig bekend en het valt 4 tot 5 pond af.
Het is gebaseerd op het eten van koolsoep tot verzadiging gedurende 7 dagen. Het snelle gewichtsverlies in dit dieet is niet te wijten aan een wonderbaarlijk effect van kool, maar aan het lage caloriegehalte.
Opgemerkt moet worden dat het dieet van korte duur is. Het biedt niet alle noodzakelijke voedingsstoffen en gewichtstoename.
Als je na het uitvoeren van de oefening op de oude manier begint te eten, zul je het verloren gewicht heel snel terugkrijgen.
DAG 1: Koolsoep en onbeperkt fruit, behalve bananen. Het is toegestaan om koffie en thee zonder suiker te drinken.
DAG 2: Koolsoep en een gepofte aardappel met een stukje boter. Gestoofde caloriearme groenten kun je de hele dag door eten.
DAG 3: Alle groenten en fruit, zonder bananen en aardappelen.
DAG 4: Ongeveer 8 bananen en een onbeperkte hoeveelheid magere melk.
DAG 5: Naast de onbeperkte hoeveelheid koolsoep is 500 gram vis, kip of rundvlees met tomaten toegestaan. Het is verplicht om 6-8 glazen water te drinken. Vegetariërs kunnen hun eiwitten uit tofu halen.
DAG 6: Onbeperkte hoeveelheid koolsoep, groenten of rundvlees (kip) en vis. Aardappelen zijn nog steeds verboden.
DAG 7: Op de laatste dag van het dieet zijn onbeperkte hoeveelheden koolsoep, suikervrij vruchtensap, groenten en 2 kopjes bruine rijst toegestaan.
Aanbevolen:
Het Meest Exotische Fruit Ter Wereld
Nu allerlei soorten fruit in de schappen van grote winkelketens liggen, kunnen liefhebbers van gezond eten het hele jaar door genieten van verse groenten en fruit. Maar zelfs gezworen fruitliefhebbers kunnen niet opscheppen dat ze al het exotische fruit ter wereld hebben geproefd.
We Leefden Om Het Te Zien! Het Spekdieet Is Een Van De Meest Effectieve
Het spekdieet is het nieuwste regime voor gewichtsverlies. Dit koolhydraatarme dieet met natuurlijke vetten en spek doorbreekt stereotypen en tilt het streven naar een slank lichaam naar een nieuw niveau. Het idee kwam van de Bulgaar Atanas Uzunov.
Dit Is Het Meest Calorierijke Dessert Ter Wereld
Tot nu toe heeft niemand de perfecte oplossing kunnen insturen toetje Romeinse Rijk . Het wordt gedefinieerd als de meest calorierijke delicatesse ter wereld omdat het 4 wafels en 18 lepels ijs combineert. Het dessert wordt bereid in Cardiff, VK, en veel klanten zijn niet tevreden met alleen de twee ingrediënten, maar bestellen ook een versiering van chocoladerepen, topping, fruit en stukjes brownie.
Carbonara - De Meest Populaire Pasta Ter Wereld! Het Originele Recept
We hebben allemaal gehoord van de heerlijke spaghetti carbonara . Niemand heeft er ooit spijt van gehad ze geprobeerd te hebben. Ze maken deel uit van elk traditioneel Italiaans menu. Ze werden gemaakt in Rome, regio Lazio, in het midden van de 20e eeuw, na de Tweede Wereldoorlog.
Dit Is Het Meest Effectieve Dieet Om Het Lichaam Strakker Te Maken
Het bereiken van een strak lichaam betekent dat u uw dieet moet verbeteren en gedisciplineerd moet blijven met uw trainingen. Het versterken van spieren verstevigt je lichaam. Het verhogen van uw spieropbouwende trainingen in uw wekelijkse fitnessprogramma kan u de resultaten geven waarnaar u op zoek bent.
