2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het lichaam is de beste indicator van wanneer en wat te eten. Hieruit kunnen we de mogelijke problemen in de interne systemen beoordelen.
Plotselinge grillen van bepaalde voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld het gevolg van een gebrek aan bepaalde stoffen en duiden soms op het begin van een ernstige ziekte.
Chocola - Dit favoriete voedsel wordt meestal gegeten door vrouwen die in het premenstrueel syndroom of de menopauze zijn. Wanneer het lichaam zulke signalen afgeeft, is het goed om het twee of drie stukjes chocolade te geven.
Overmatige consumptie en dorst naar chocolade, die optreedt vóór de menstruatiecyclus of tijdens de menopauze, duidt echter op hormonale stoornissen en vereist passende aanpassingen.
Chocolade wordt vaak gebruikt als antidepressivum. Overmatig snoepen kan wijzen op de aanwezigheid van onderdrukte problemen, en het onbewuste verlangen om een poging te doen om ermee om te gaan. Je moet serieus aandacht besteden aan jezelf en je gevoelens.
Zout - Vaak wordt het verlangen naar zoute voedingsmiddelen geassocieerd met zwangerschap, maar dat is niet noodzakelijk zo. Zo'n verlangen spreekt meer tot de sterke stress waar je onder staat. Zout bevat natuurlijke mineralen en zouten die het lichaam nodig heeft voor nerveuze ervaringen en vermoeidheid.
De sterke behoefte aan zout kan ook een aanwijzing zijn voor de aanwezigheid van een bepaalde infectiebron in het lichaam. Om deze dorst te lessen en te lessen, focus je op ongezouten noten, granen, fruit en groenten, geitenmelk, vis en zeezout.
Bitter en pittig - Het verlangen naar bitter voedsel komt vaak voort uit bedwelming. Mensen met een schending van de uitscheidings- en evacuatiefunctie van de maag hebben een voorkeur voor pittig eten.
vet eten - Hoogstwaarschijnlijk heeft je lichaam peper of knoflook nodig om de spijsvertering, calciumtekort of vetoplosbare vitamines te stimuleren.
Koolhydraten - Als je onbeschrijflijk honger hebt naar pasta, aardappelen en gebak, dan geeft het lichaam aan dat koolhydraten dringend nodig zijn. Je moet het energiehormoon reguleren.
In dit geval is het goed om snoep te vermijden, omdat de benodigde dosis wordt ingenomen door fruit, volkoren meel en bruine rijst. Chroomtekort wordt gecompenseerd door broccoli, aardappelen, kalkoen en sinaasappels.
Koffie - De dorst naar koffie toont het verlangen naar aanmoediging en frisse toon. Er is weinig bekend, maar veel effectievere middelen tegen slaperigheid zijn ijzer, eiwit en foliumzuur. Je kunt dus beter een gekookt ei eten. Rood vlees en vis werken identiek.
Als u iets ongewoons eet, zoals krijt en klei, duidt dit op een ernstig probleem. Het is het beste om u te laten testen, voornamelijk op gewone bloedarmoede. Het is gemakkelijk te verwijderen met de juiste voeding.
Aanbevolen:
Maaltijden Op Tijd - Wat Moet Je Eten En Wanneer?
Iets buitengewoon interessants - experts hebben bepaald welk voedsel we op verschillende tijdstippen van de dag moeten consumeren. Er wordt rekening gehouden met factoren als snelheid van metabolisme en opname van voedsel door het lichaam, energievoorziening, slaap, etc.
Wat Zit Er In Knoflook En Waarom Moeten We Het Eten?
De voordelen van knoflook zijn te danken aan het gehalte aan de essentiële chemische allicine, een geweldig therapeutisch middel. Allicine, dat zwavel bevat, is de boosdoener voor het aroma van knoflook. De mensheid gebruikt knoflook al meer dan drieduizend jaar.
Plan Je Maaltijden Goed Gedurende De Dag Of Wat En Wanneer Te Eten
Hoe vaak per dag moet worden gegeten en hoe de maaltijden het beste over de dag kunnen worden verdeeld? Deze vraag is niet eenduidig te beantwoorden omdat ieder lichaam anders is en ook leeftijd belangrijk is. Er wordt aangenomen dat een persoon 5 keer per dag moet eten.
Wat Moeten We Elke Dag Van De Week Eten Volgens Peter Deunov
Tegenwoordig hebben de meeste mensen hun aandacht gericht op gezond eten en zijn ze er nog meer in geïnteresseerd, terwijl ze overwegen over te stappen op deze levensstijl. Het is heerlijk als we weten wat we eten en het geeft ons een goed gevoel, vol energie en vooral gezondheid.
Wat, Hoe En Wanneer Eten Om Af Te Vallen?
Je wilt afvallen - de droom van veel meisjes, die bij het nastreven van een slank figuur vaak de strengste diëten ervaren. Natuurlijk kun je met een paar weken komkommers alleen al een paar kilo afvallen, maar na zo'n hongerstaking beginnen degenen die afvallen vaak beloond te worden voor het lijden dat ze hebben geleden met broodjes en chocolaatjes.
