2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Hoewel pasta een Italiaanse specialiteit is, is het zo populair geworden in het traditionele menu van Europese landen dat het moeilijk is om het dagelijkse leven voor te stellen zonder verschillende soorten spaghetti, pasta, fusilli en meer. Daarom hebben we hier nog 3 ongebruikelijke ideeën geselecteerd voor het bereiden van salades met pasta:
Pasta met groenten en aromatische kruiden
Benodigde producten: 1 pakje pasta, 1 courgette, 1 wortel, 1 krop rode ui, 3-4 teentjes knoflook, 10 champignons, 1 rode en 1 groene paprika, 3 eetlepels olijfolie, 1 theelepel balsamicoazijn, een stukje gember, een paar takjes verse oregano en basilicumblaadjes, 1/2 tl geraspte Parmezaanse kaas
Methode van voorbereiden: Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking, giet er koud water over en giet af. Bak in een frituurpan de dun gesneden groenten en fijngesneden gember in een beetje vet. Als alles gestoofd is, laat je de groenten afkoelen en als ze klaar zijn, giet je een kant-en-klaar dressing van azijn, olijfolie, basilicum en oregano.
Meng ze goed, meng ze met de pasta, laat ze 30 minuten staan tot ze de kruiden opnemen en serveer de salade, vooraf gemengd met de helft van de Parmezaanse kaas, en strooi de andere helft erover.
Fusilli met broccoli, cherrytomaatjes en walnoten
Benodigde producten: 1 pakje fusilli, 1 kleine krop broccoli, 400 g cherrytomaatjes, 1/2 tl gemalen walnoten, dressing van 5 eetlepels olijfolie, 3 eetlepels citroensap, enkele blaadjes verse basilicum, zout en zwarte peper naar smaak
Methode van voorbereiden: Kook in aparte gerechten de fusilli volgens de instructies op de verpakking en de broccoli om te blancheren. Als de fusilli klaar zijn, giet je er koud water over, giet je ze af en doe je ze in een kom. Voeg de broccoli in tweeën, de gehalveerde cherrytomaatjes en de helft van de walnoten toe. Overgiet de salade met de dressing, roer om en serveer bestrooid met de overige walnoten.
Fusilli met spek en avocado
Benodigde producten: 1 pakje fusilli, 400 g vetspek, 1 rode ui, 3 teentjes knoflook, 2 st. avocado, 2 el citroensap, dressing van 4 el olijfolie, 1 tl oregano, 1 tl basilicum, zout en peper naar smaak.
Methode van voorbereiden: Kook de fusilli volgens de aanwijzingen op de verpakking, vul ze met koud water en laat ze uitlekken. Bak het fijngesneden spek en de ui in een beetje olijfolie en voeg als laatste de knoflookteentjes toe, ook fijngehakt. Snijd de gepelde avocado, giet het citroensap erover. Giet in een kom de fusilli, gebakken producten, avocado, giet de dressing en roer.
Aanbevolen:
Hoe Calorieën Te Verminderen - Een Gids Voor De Hongerigen
Als we willen afvallen, moeten we we nemen minder calorieën binnen dan we verbranden. Echter, het verminderen van de hoeveelheid voedsel Wat we consumeren kan een grote uitdaging zijn, vooral in het begin. Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten stoppen met het eten van calorieën om hun doel te bereiken.
Smakelijke Recepten Voor Salades Met Pasta
Thuis zijn we gewend om familie en vrienden meestal spaghetti bolognese en carbonara of hun derivaten te serveren. Ik zal je verschillende salades aanbieden om je menu te diversifiëren en de verscheidenheid aan soorten pasta te ontdekken. Mosselen met kip Kook 250 g mosselpasta in gezouten water en giet af.
Hoe Je Niet Te Veel Eet - Een Gids Voor De Hongerigen
Zelfbeheersing vergt veel inspanning, vooral als het om voeding gaat. Te veel eten is een gewoonte die moeilijk te doorbreken is. Na verloop van tijd leidt het tot gewichtstoename en verhoogt het het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten.
Hoe Snoep Te Weigeren - Een Gids Voor De Hongerigen
Het verlangen naar snoep is de grootste vijand van elk dieet. Deze sterke en onbeheersbare hunkering naar specifiek voedsel is veel krachtiger dan gewone honger. De voedingsmiddelen waar mensen gewoonlijk naar hunkeren, bevatten veel suiker.
Drie Geweldige Salades Met Gezeefde Yoghurt
Echte gezeefde yoghurt is niet alleen een favoriet, maar ook een waardevol zuivelproduct voor het menselijk lichaam. Het heeft een goede voeding en is geschikt voor het bereiden van een aantal pasta's en salades. In dit geval zullen we 3 varianten van salades aanbieden, waaraan gezeefde yoghurt wordt toegevoegd, om nog maar te zwijgen van de traditionele Sneeuwwitjesalade, die iedereen weet te bereiden:
