2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Zout - deze eenvoudige toevoeging aan elk gerecht, in de oudheid was de prijs van goud. Dit kwam omdat toen al bekend was dat het een vitale en onmisbare stof was voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. Zout activeert de speekselvloed, wat belangrijk is voor een normale spijsvertering, is aanwezig in alle weefsels en vloeistoffen in het lichaam, draagt bij aan het handhaven en reguleren van de waterhuishouding en is een essentieel onderdeel van maagsap.
De schade van zout is het gevolg van overmatig gebruik, wat tot een aantal risico's leidt. De maximaal toegestane hoeveelheid voor zoutgebruik is 3 g per dag. Normaal gesproken wordt een deel van deze dosis verkregen via voedsel - groenten, vlees, brood. Vandaar de vraag of extra zouten nodig is en hoeveel. Op de eerste plaats, overmatig gebruik van zout leidt tot een verhoging van de bloeddruk en daarmee tot een verhoogd risico op een beroerte en hart- en vaatziekten.
Als de meest ongevaarlijke reactie van overtollig zout is vochtretentie en zwelling. De consumptie van zoute voedingsmiddelen heeft een slecht effect op het gezichtsvermogen en het risico op het ontwikkelen van staar neemt toe. Er is gesuggereerd dat er een verband bestaat tussen overmatige zoutconsumptie en het risico op maagkanker, nierschade, calciumverlies en het risico op osteoporose bij ouderen.
In de snelle dag van vandaag overdosis zout het gebeurt op de een of andere manier onmerkbaar en onbewust. Dit komt door het gebruik van natriumchloride in veel van de voedingsmiddelen die we kopen. Grote hoeveelheden zout worden gebruikt in halffabrikaten, alle conserven, kaas, olijven, fastfood (chips, snacks, geroosterde noten, maïsstengels, magnetronpopcorn, zoute koekjes, enz.).
We kunnen de hoeveelheid zout gemakkelijk beperken door het te vervangen door dieetzout (kaliumzout) of het zogenaamde nuttige zout. Het Himalayazout, dat bijna 80 mineralen bevat, kan als zodanig worden genoemd.
Een andere remedie is simpelweg het verminderen van de consumptie van worst, ingeblikt, gerookt of gezouten vlees, evenals fastfood. Enthousiasme voor deze voedingsmiddelen is schadelijk gebleken voor het menselijk lichaam.
Aanbevolen:
Doen Uw Nieren Constant Pijn? Verhelp De Pijn Met Dit Zelfgemaakte Mengsel
Urineweginfectie is een uiterst onaangename aandoening, het is terugkerend en de behandeling duurt erg lang. Degenen die aan zo'n infectie hebben geleden, weten hoe hardnekkig en pijnlijk het is. Een van de belangrijkste dingen om te beginnen met het behandelen van een dergelijke infectie is om veel water te drinken.
Doet Het Kruid Pijn Aan De Lever?
De lever is de grootste klier in het menselijk lichaam, die bij beschadiging kan regenereren. Het vervult veel belangrijke functies, waaronder het ondersteunen van de opname van vetten en voedingsstoffen, energieproductie, regulatie van schildklierhormonen en ontgifting van het lichaam.
Je Eet Hotdogs, Je Doet Pijn Aan Je Hart
Hotdogs zijn een van de meest populaire fastfoodproducten, niet alleen in de Verenigde Staten, maar in veel delen van de wereld. In Bulgarije inclusief. Uit een nieuwe Amerikaanse studie van de Harvard School of Medicine blijkt dat slechts één stuk worst per dag het risico op hart- en vaatziekten met 42% verhoogt.
Een Glas Wijn Na Het Werk Doet Pijn Als 3 Shots Wodka
Alcohol is nooit aanbevolen door artsen, maar volgens veel onderzoeken is een glas wijn 's avonds op geen enkele manier schadelijk voor het lichaam. Zelfs veel experts zeggen dat het nuttig is. Het blijkt echter dat onderzoeken die beweren dat wijn niet zo schadelijk is als andere soorten alcohol, onjuist zijn.
Doet Eten 's Avonds Pijn?
Veel mensen eten graag 's avonds laat en 's avonds. In de geneeskunde is er een speciale term voor deze aandoening: Late Eating Syndrome. De meeste van deze mensen kunnen hun verlangen naar voedsel gedurende de dag beheersen, maar falen 's avonds laat.
