2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het probleem van zwaarlijvigheid bij kinderen en volwassenen ligt vaak niet alleen in te veel eten, maar ook in het te veel eten van koolzuurhoudende dranken. Ze zijn een leuke toevoeging aan elke maaltijd en zijn favoriet bij veel mensen.
Meer dan tachtig procent van de kinderen en meer dan vijftig procent van de volwassenen in de actieve leeftijd drinkt minstens één koolzuurhoudende drank per dag. Zeventig procent van het examen is thuis koolzuurhoudend.
Als je frisdrank drinkt, wil je lichaam ook iets eten. Als je frisdrank vervangt door water als je dorst hebt, zal de eetlust niet toenemen. Het vervangen van koolzuurhoudende dranken door water vermindert calorieën en ze verminderen hun aantal met meer dan 200 per dag.
Koolzuurhoudende dranken zijn vooral schadelijk omdat ze sterk gezoet zijn. Dit leidt vaak tot zwaarlijvigheid, vooral als je te veel frisdrank drinkt.
Koolzuurhoudende dranken activeert de processen van afscheiding van vetzuren door bacteriën die in de maag leven. Dit proces wordt sterk beïnvloed door de aanwezigheid van suiker, fructose of kunstmatige zoetstoffen.
Vetzuren zijn een bron van energie, maar hun overmaat stuurt een te zwak signaal naar de hersenen voor verzadiging, waardoor het lichaam meer voedsel wil. Dit eet veel meer dan het lichaam eigenlijk nodig heeft.
Mensen die twee of meer koolzuurhoudende dranken per dag drinken, vergroten hun middelomtrek met twee tot vijf centimeter per jaar. Ieders stofwisseling is anders, dus de gewichtstoename is anders.
Als je het overdrijft met koolzuurhoudende dranken, die geen suiker bevatten, maar alleen kunstmatige zoetstoffen, het verandert de maagflora, schaadt de stofwisseling en verstoort de maag. Dit leidt tot zwaarlijvigheid.
Als je meer dan twee koolzuurhoudende drankjes per dag drinkt, zal je middelomtrek in tien jaar meer dan verdubbelen. Behalve dat ze schadelijk zijn voor de taille, zijn koolzuurhoudende dranken ook gevaarlijk omdat ze het insulinegehalte in het lichaam veranderen. Dit leidt tot veel gezondheidsproblemen.
Aanbevolen:
Fruitaroma's Zorgen Ervoor Dat We Gezond Eten
Heel vaak moeten we kiezen of we iets gezonds of iets ongezonds willen eten, maar wel erg lekker. Iedereen die voor zo'n keuze staat, is gecompromitteerd en voelde zich verleid door ongezond calorierijk voedsel. Er is een manier om calorierijk voedsel op de achtergrond te krijgen, zeggen wetenschappers uit Frankrijk.
Luiheid Zorgt Ervoor Dat We Niet Te Veel Eten
Luiheid, hoezeer het ook wordt veroordeeld als een slechte gewoonte, zou volgens een nieuwe studie, geciteerd door Reuters, zeer nuttig kunnen zijn in de strijd tegen te veel eten en het eten van junkfood. De onwil van mensen om van de bank af te komen als ze er lekker op zitten, kan volgens de auteurs van het onderzoek behulpzaam zijn in de strijd tegen obesitas.
Hoe Zorg Je Ervoor Dat Je Je Eten Veilig Bewaart?
Voeding en voeding hebben een grote invloed op het lichaam. Een gezonde manier van eten, het kiezen van eten en drinken, de manier waarop ze worden bereid, hun opslag is van bijzonder belang en dat zijn geen loze woorden. Vanaf de bereiding tot en met het opdienen van eten en drinken moet een goede hygiëne worden gewaarborgd.
Deze Combinatie Van Voedingsmiddelen Zorgt Ervoor Dat We Te Veel Eten
De combinatie van een bepaald soort voedsel zorgt ervoor dat we te veel eten omdat het onze hersenen stimuleert tot gulzigheid. Dit werd ontdekt door wetenschappers van de Yale University, die het menselijk brein scanden tijdens het eten. Tests hebben aangetoond dat wanneer we voedsel eten dat zowel vet als koolhydraten bevat, we de neiging hebben om:
Een Gevaarlijk Voedingssupplement Zorgt Ervoor Dat We Te Veel Eten
Experts hebben gewaarschuwd dat het populaire voedingssupplement mononatriumglutamaat , ook bekend als E 621, leidt tot voedselverslaving en overeten. Mononatriumglutamaat is toegestaan in ons land, maar de voor- en nadelen van dit supplement worden wereldwijd besproken.
