2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Dali bloedgroep beïnvloedt ons gewicht? Is er ook bepaalde voedingsmiddelenwat moeten we volgens haar eten? Op welke sport moeten we ons richten op basis van onze bloedgroep?
Het zijn deze problemen die we in dit artikel zullen behandelen.
Een aantal onderzoeken van verschillende wetenschappers, biologen en voedingsdeskundigen uit Engeland en de Verenigde Staten bewijzen dat onze bloedgroep invloed heeft op ons gewicht. Afhankelijk van onze bloedgroep zijn er voedingsmiddelen die we moeten vermijden en die daarvoor worden aanbevolen.
Laten we nu kijken naar bloedgroepen en wat we wel en niet moeten eten, evenals de sporten waarop we ons moeten concentreren, vertrouwend op onze eigen groep.
Bloedgroep A
Sinds de oudheid worden deze mensen "boeren" genoemd omdat aan de behoefte aan eiwitten werd voldaan ten koste van verschillende granen en vis. Vertegenwoordigers van deze bloedgroep zouden meer peulvruchten, granen, vis, fruit en groenten moeten eten. Kortom - meer vegetarische keuken. Het voedsel dat goed zou zijn om te verminderen, maar niet volledig te beroven, zijn melk en snoep, omdat ze ze laten je aankomen. Van groenten is het om dezelfde reden goed om tomaten, aardappelen en paprika's te beperken. Alle andere groenten en fruit zijn bevorderlijk voor het behoud van een goed figuur. Mensen met deze bloedgroep kunnen zich het beste concentreren op yoga, wandelen in de bergen of park en fietsen.
Bloedgroep B
Het optimale dieet voor de vertegenwoordigers van deze bloedgroep is vlees. Probeer alle soorten ketchup en glucosestroop te vermijden, want die zijn niet geschikt voor je figuur. Anderzijds houden vlees en zuivelproducten het gewicht binnen normale grenzen. Focus gerust op groenten en fruit, maar vermijd bepaalde peulvruchten, zoals linzen. Eet druiven, ananas en sinaasappels, die je desgewenst met vers of smoothie kunt maken. Het meest geschikt voor de vertegenwoordigers van bloedgroep B is om zich te concentreren op hardlopen, stevig wandelen of vechtsporten - boksen, kickboksen, karate, enz.
Bloedgroep AB
Mensen met deze bloedgroep moeten het dieet van de vorige twee regimes combineren. Het zou goed zijn om voornamelijk vegetarisch te eten, vlees niet te verwaarlozen, maar op te nemen in hun menu. Groenten en fruit zijn verplicht, waardoor de inname van bonen, kikkererwten en maïs wordt beperkt.
Wat betreft sport - focus op krachttraining, stevig wandelen en oosterse vechtsporten - karate, aikido, enz.
Bloedgroep 0
Als het om vlees en vis gaat, hebben de vertegenwoordigers van deze bloedgroep geen beperkingen. Eiwit kan worden verkregen uit zuivelproducten, maar eieren moeten worden beperkt tot 2-3 keer per week. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker behoren niet tot de aanbevolen, evenals sinaasappels uit de vrucht. Alle andere groenten en fruit zijn geschikt om een slank figuur te behouden. Het is belangrijk om de consumptie van azijn te beperken, zelfs appelciderazijn, die anders wordt aanbevolen in diëten. Het is goed voor de vertegenwoordigers van de bloedgroep nul om zich te richten op aerobics, zwemmen, fietsen en krachttraining.
Aanbevolen:
Welke Thee Je Moet Drinken Volgens Je Bloedgroep Blood
De winter is het seizoen waarin we de meeste thee drinken, en de keuze is zo groot. Volgens veel wetenschappelijke studies is bloedgroep nauw verwant aan voedsel. Voor elk van de groepen zijn er voedingsmiddelen die de vitale activiteit van een persoon kunnen verminderen en die die deze kunnen verhogen.
Kurkuma Beschermt Ons Tegen Het Aankomen Van Extra Kilo's
Gewichtsverlies met kurkuma is de laatste tijd erg populair geworden. We kunnen tientallen soorten diëten op internet vinden, maar we kunnen zelden een opmerking vinden over iemand die dankzij het kruid is afgevallen. Dit doet ons natuurlijk afvragen - kurkuma Helpt het echt om af te vallen?
Van Appels Kun Je Ook Aankomen
Erkend uit de oudheid en over de hele wereld zijn de voordelen van appels. Deze vrucht zit boordevol vitamines en antioxidanten, maar bevat ook fructose! Daarom, als je hebt besloten dat je zult afvallen met appels en er de hele dag mee zult proppen, zul je je doel niet bereiken.
Goede Voeding Volgens Bloedgroep
Naast de duizenden andere manieren om erachter te komen welke voeding voor jou geschikt is, kan het ook met behulp van je bloedgroep. Voor elk van de verschillende groepen zijn er producten die worden aanbevolen en die zeer wenselijk zijn om te vermijden.
Voeding Volgens Bloedgroep
Classificatie verdeelt menselijk bloed in type A, type B, type AB en type O. Elk van hen is vatbaarder voor sommige ziekten dan andere. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die geschikt zijn voor de respectieve bloedgroepen die kunnen helpen bij preventie.
