2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Engels ontbijt kan een van de meest traditionele Engelse gerechten worden genoemd, die bekend staat om zijn overvloed en enkele eeuwen geschiedenis.
Op het eerste gezicht is een heerlijk Engels ontbijt niet erg gezond - gebakken eieren, gebakken bonen, worst, spek, gebakken tomaten, champignons… Onlangs bleek echter dat dit niet helemaal het geval is. Elk van De ingrediënten van een Engels ontbijt hebben hun voordelen. En hier zijn ze:
Foto: Veselina Katsareva
Bob
Gebakken bonen helpen bij het verlichten van artritispijn en jichtsymptomen. Waarom is dit zo? Omdat bonen veel foliumzuur, magnesium, ijzer, zink en kalium bevatten.
Tomaten
Tomaten bevatten veel lycopeen (de stof die tomaten rood maakt). Het is een krachtige antioxidant en er wordt aangenomen dat het het risico op sommige vormen van kanker vermindert. Het speelt ook een rol bij het verminderen van de kans op een beroerte.
Spek
Onderzoekers van de Universiteit van Kyoto hebben ontdekt dat spek veel co-enzym Q1 bevat, wat de stofwisseling helpt versnellen. Spek alleen is natuurlijk niet genoeg. Je moet het combineren met beweging. Wat hier belangrijk is, is dat spek geeft het lichaam energie voor een krachttraining in de sportschool.
Gebakken eieren
Eieren bevatten een grote hoeveelheid vitamine B, wat belangrijk is voor cellen. Het is voor hen een belangrijke energiebron. Ook is het gehalte aan vitamine D hoog, wat weer een rol speelt bij je sterke immuunsysteem en botten. Om nog maar te zwijgen van het feit dat ze nuttig zijn voor gewichtsregulatie en betrokken zijn bij de meeste diëten voor gewichtsverlies of evenwicht.
Worsten
Ze leveren vitamine B en ijzer aan het lichaam, en wanneer ze bij het ontbijt komen, laadt het het lichaam voor een lange tijd op met energie. Het probleem met hen is het hoge vetgehalte, dat verstopte slagaders en problemen met het cardiovasculaire systeem veroorzaakt. Overdrijf het dus niet met worstjes.
Paddestoelen
Champignons zijn een van die voedingsmiddelen met een superlage glycemische index, dat wil zeggen. je kunt veel en vaak eten. Ze zijn ook rijk aan vezels, B-vitamines, kalium en selenium, een krachtige antioxidant.
Dus, zie je, geen probleem om een Engels ontbijt te eten. Behalve dat het smakelijk is, is het ook nog eens heel nuttig.
Aanbevolen:
Engels Dieet: Doei, Vetten
Dit dieet is ontwikkeld door Britse voedingsdeskundigen en heeft volgens hen een hoog rendement. Hiermee smelten de extra kilo's letterlijk voor je ogen. Het Engelse dieet zal je ook helpen om van een verslaving aan snoep af te komen. De essentie van het Engelse dieet bestaat uit het afwisselen van eiwitten en groenten en fruit volgens het schema 2 bij 2 dagen.
Zelf Engels Bier Maken
De smaak van echt huisgemaakt Engels bier is geweldig en je kunt het proberen als je besluit het zelf thuis te maken. Er is drie kilo haver of gerst nodig. Je kunt meer bier maken, maar je moet de verhoudingen verhogen. Verwarm de oven voor op honderdvijftig graden en plaats de bonenpan erin.
Bewezen! Een Engels Ontbijt Geneest Een Kater
Engels ontbijt , blijkt deze heerlijke traditie, die millennia lang bewaard is gebleven, heel nuttig te zijn. Het is niet alleen de favoriete remedie tegen katers, maar ook de snelst werkende. Tot deze conclusie kwamen wetenschappers in Groot-Brittannië.
Laten We Een Engels Ontbijt Maken
Het klassieke Engelse ontbijt bestaat uit gebakken eieren, spek, worstjes, toast, boter, jam, koffie, melk of sterke zwarte thee. Er is een zogenaamd volledig Engels ontbijt, dat ook bestaat uit tomaten, bonen, gebakken champignons en vers fruit.
Engels Ontbijt - Voedzame Overvloed In Het Brits
Engels ontbijt is een van de meest populaire personages in de Britse keuken. Het is zowel origineel als vertrouwd en combineert een verrassende ochtendovervloed en de favoriete smaak van traditionele producten. Een Engels ontbijt is een genot voor toeristen die besluiten zich onder te dompelen in de cultuur en sfeer van het eiland.
