2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Veel van de gezondheidsvoordelen worden geleverd door het drinken van thee. Thee is de meest gedronken drank ter wereld. Sommige kruidentheeën richten zich op specifieke fysiologische of neurologische systemen. Als u wilt afvallen, hebben deze zes theeën de meest effectieve resultaten.
Je kunt van deze kruidenthee zowel warm als koud genieten, voeg je favoriete kruiden toe om de smaak te verbeteren. Wat je fantasie ook is, deze heerlijke thee helpt je af te vallen en je goed te voelen. Genieten!
1. Groene thee
Het staat bovenaan de lijst van de beste thee voor gewichtsverlies. Het bevat zeer sterke antioxidanten, blokkeert snel de opname van koolhydraten en verbrandt vet. Cafeïne is een actief ingrediënt dat je lichaam en geest stimuleert. Gewichtsverlies neemt toe als de thee heet wordt geconsumeerd. Hetzelfde voordeel geeft je een extract van groene thee, erg lekker, vooral met citroen.
2. Oolong thee
Het zit vol met antioxidanten die de vetoxidatie verhogen. Deze thee vermindert buikvet, helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, vermindert de eetlust en helpt gewicht te verliezen nadat het is verwijderd door vetenzymen te blokkeren. Oollong-thee kan acne bestrijden en tanden versterken. Sommige mensen denken dat het bitter smaakt, dus meng het met een beetje rauwe biologische honing en gekookt rozenwater naar smaak.
3. Muntthee
Een favoriet van veel mensen voor ochtendthee. Het helpt je spijsvertering en stimuleert een gezonde stoelgang. Deze natuurlijke smaak laat een aangename nasmaak van munt achter.
4. Gemberthee
De natuurlijke eetlustremmer. Door vals te spelen met je lichaam, zul je minder snel te veel eten en eten. Gember helpt bij een opgeblazen gevoel, ontstekingen, spijsvertering, misselijkheid en zeeziekte. De Chinezen gebruiken gember al duizenden jaren als middel tegen verkoudheid en griep. Veel voedingsdeskundigen raden aan om gember niet alleen als thee te drinken, maar het ook te mengen met verse sappen. Wil je een platte buik? Drink elke dag gember.
5. Rooibos-thee
Van enige gewichtstoename is aangetoond dat het de stress verhoogt. Deze Zuid-Afrikaanse caloriearme thee is rijk aan apatalin, wat een gezonde slaap bevordert en stress voorkomt. Deze van nature zoete thee bevat geen cafeïne en zit vol met antioxidanten die helpen om vrije radicalen af te weren van het aanvallen van je DNA, wat uiteindelijk leidt tot de verzwakking van je cellen. Rooibosthee helpt ontstekingen en verzacht maagklachten.
6. Kamille thee
Het werkt niet alleen als een diureticum, maar helpt ook bij de slaap en speelt een centrale rol bij het afvallen. Terwijl je slaapt, maakt je lichaam serotonine aan, een hormoon dat je eetlust onderdrukt. Kamille staat bekend om zijn hoge ontgiftende eigenschappen, ontdoet het lichaam van gifstoffen. Het geneest eczeem, vermindert angst en brandwonden.
Zorg ervoor dat de thee die je kiest vrij van pesticiden en biologisch is. Er zijn veel merken thee die een duizelingwekkende hoeveelheid gifstoffen bevatten.
Probeer een van deze theesoorten en je zult blij zijn dat je hem gemaakt hebt!
Aanbevolen:
Wilde Rijst Houdt Het Hart Gezond En Helpt Ons Af Te Vallen
Hoewel het woord rijst in zijn naam voorkomt, wilde rijst het komt niet zo dicht in de buurt van traditionele Aziatische rijst, die kleiner, minder voedzaam en een andere kleur heeft. Wilde rijst beschrijft eigenlijk vier verschillende soorten gras, evenals het nuttige graan dat ervan kan worden geoogst, waarvan er drie inheems zijn in Noord-Amerika en één in Azië.
Water Drinken Helpt Om Af Te Vallen
Onvoldoende waterverbruik is een van de belangrijkste obstakels voor gewichtsverlies. Onze gezondheid hangt af van de hoeveelheid water die we testen. Als je lichaam twintig procent van zijn gewicht aan water verliest, kan dat dodelijk zijn.
De Appel Helpt Groene Groenten En Fruit Om Snel Te Rijpen
Appels bevatten veel koolhydraten die ons energie geven. Gemiddeld zijn er ongeveer 50 kcal per 100 g. De appel wordt gemakkelijk door het lichaam opgenomen en krijgt snel energie door de suikers die het bevat - fructose en glucose. Het is geschikt om tussen de hoofdmaaltijden door te eten.
Chocolade Helpt Ons Snel Te Denken
Een groep Amerikaanse wetenschappers heeft willen bewijzen dat cacaobonen de bloedcirculatie verbeteren en zo onze gedachten veel sneller laten stromen. Om te bewijzen dat de stof flavanol, die in cacaobonen zit, het denken verbetert en versnelt, besloten experts een experiment uit te voeren.
Probeer Deze Heerlijke Thee Voor Snel Gewichtsverlies
Dagelijkse inname van thee met kaneel en citroensap heeft een grotere bijdrage aan gewichtsverlies dan diëten en lichaamsbeweging. Als je het regelmatig gebruikt, zal je lichaam snel transformeren. Bekijk hoe u dit eenvoudige drankje bereidt, dat u 's morgens en' s avonds moet consumeren, elke dag om afscheid te nemen van overtollig vet.
