2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vegetarisme wordt steeds populairder. Het betekent het opgeven van vis en vlees. Laten we wat zien feiten over vegetarisme en veganisme.
Vegetarisme wordt verondersteld te zijn ontstaan in Aziatische landen in de oudheid en was oorspronkelijk gebaseerd op de religieuze tradities van het boeddhisme en het hindoeïsme.
Mensen ontdekken snel de voordelen van dit dieet. Deze omvatten gewichtsbeheersing, snel gewichtsverlies, lagere bloeddruk, gemakkelijkere spijsvertering en een gevoel van lichtheid. Andere voordelen van dit dieet zijn: een gezondere en gladdere huid, sneller herstel van andere ziekten en een hogere immuniteit.
Voor de verspreiding van vegetarisme sommige beroemdheden dragen ook bij. Bijvoorbeeld Leo Tolstoj, een Russische schrijver die zich verzet tegen geweld tegen dieren.
Deze mensen rechtvaardigen hun positie met tegenzin om een levend wezen pijn te doen.
Vegetarisme is geen dieet of mode, maar een manier van leven en een bijbehorend wereldbeeld.
Hier zijn enkele basisprincipes soorten vegetarisme:
- Onderscheidt strikt veganisme - volledige afwijzing van voedsel van dierlijke oorsprong;
- lacto-vegetarisme - alleen zuivelproducten eten;
- fruit eten - alleen fruit, zaden en noten gebruiken;
- rauw voedsel - dieet met rauw voedsel met weigering van warmtebehandeling;
- lacto-ovovegetarisme - weigering van vlees en vis, maar het eten van zuivelproducten en eieren.
Favoriete vegetarische gerechten zijn hummus, klassieke falafel, pizza margarita, plantaardige gehaktballen.
De meeste restaurants en cafés bieden vegetarische menu's en fruitdesserts.
Op 1 oktober wordt Wereld Vegetarische Dag gevierd.
Op open evenementen worden culinaire masterclasses voor de beste vegetarische gerechten gegeven. Het meest actief in de viering zijn landen als China en Thailand.
Hoewel de voordelen van vegetarisme talrijk zijn, kunnen we niet anders dan opmerken dat het ook enkele risico's met zich meebrengt. Een onevenwichtige voeding kan leiden tot ernstige tekorten in uw lichaam. Daarom raden we je af om zonder overleg met een specialist te beginnen met een vegetarisch dieet.
Aanbevolen:
Interessante Feiten Over Appels
Iedereen heeft de slogan gehoord: "Met een appel per dag is de dokter bij mij weg." Deze verklaring, die in ons geheugen ligt, is volledig waar. Appels bevatten 200 mg. polyfenolen, 30 gram koolhydraten met lage glycemische index, meer dan 5 gram vezels en ongeveer 80 calorieën - een heleboel nuttige eigenschappen.
Interessante Feiten Over Brood
Bijna iedereen eet elke dag brood - als boterham, met honing of jam of zelfs als toetje met vloeibare chocolade. Hoewel mensen over de hele wereld het al duizenden jaren eten, zijn er dingen die we niet weten over brood. We eten elke dag meer dan 9.
Gezonde Feiten Over Vlees Die Je Moet Weten
1. Rundvlees - is nuttig voor adolescenten; - voorkomt het ontstaan van bloedarmoede omdat het een hoog ijzergehalte bevat; - helpt ons onze tanden gezond te houden; - helpt ons onze botten gezond te houden; - voorkomt de ontwikkeling van kankercellen;
Interessante Feiten Over De Franse Keuken
Het is geen toeval dat de Franse keuken, die van voeding een echte kunst heeft gemaakt, wereldberoemd is. Weinig mensen hebben nog nooit gehoord van specialiteiten zoals heerlijke fonduekazen, geurige Franse soep Dubari, kip A la Dijones en vele anderen.
10 Verbazingwekkende Feiten Over Voedselconsumptie Over De Hele Wereld
Welk land eet giftige paddenstoelen, welk land drinkt de meeste koffie en waar werd watermeloen verkocht voor $ 6.100? De antwoorden zullen je misschien verbazen. Van dodelijke gerechten tot extreem duur fruit, hier zijn ze 10 verbazingwekkende feiten over voedselconsumptie wereldwijd .
