2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Iedereen heeft de slogan gehoord: "Met een appel per dag is de dokter bij mij weg." Deze verklaring, die in ons geheugen ligt, is volledig waar. Appels bevatten 200 mg. polyfenolen, 30 gram koolhydraten met lage glycemische index, meer dan 5 gram vezels en ongeveer 80 calorieën - een heleboel nuttige eigenschappen.
Het belangrijkste om te weten is dat bij het eten van appels ongeveer 2/3 van de vezels en veel van de antioxidanten in hun schil verborgen zijn.
Een recente studie in Tokio toonde aan dat de polyfenolen in de vrucht ons voordelen bieden zoals het vergroten van kracht en uithoudingsvermogen, en ook helpen bij het verminderen van lichaamsvet.
Wetenschappers hebben onderzocht hoe langdurige en regelmatige consumptie van appels mensen en dieren beïnvloedt. In beide groepen werd een toename van de activiteit van genen die vetverbranding stimuleren waargenomen, terwijl een toename in kracht en een afname van spiervermoeidheid werd gevonden.
Mensen die 12 weken appels aten, vertoonden een neiging om het vet-, gewichts- en cholesterolgehalte te verlagen.
Dit alles komt enerzijds door het bijna onbekende feit dat appels 25% lucht bevatten. Ze zijn een geweldig voedsel voor het voorkomen van osteoporose en het versterken van botten. Ze helpen ook het geheugen te versterken.
Appels zijn de vrucht met het hoogste vezelgehalte - een gemiddelde appel bevat tot 4 gram vezels. Ze bevatten onder andere geen vet, natrium en cholesterol.
In de literatuur zijn appels een symbool van veel dingen, maar vooral van de verleiding gevolgd door onsterfelijkheid en wedergeboorte, liefde, gezondheid, vruchtbaarheid en meer. Hun thuisland zou een regio zijn tussen de Kaspische Zee en de Zwarte Zee, evenals Centraal-Azië.
Er zijn aanwijzingen dat ze al in 6.500 voor Christus werden geconsumeerd. De vrucht was een favoriet van de Grieken en Romeinen. Tegenwoordig behoren China, de Verenigde Staten, Turkije, Polen en Italië tot de grootste producenten, met meer dan 7.500 bekende variëteiten.
Er wordt aangenomen dat het eten van een appel voor het slapengaan helpt om je tanden te poetsen. Er wordt gezegd dat op deze manier hun witheid wordt ondersteund.
In werkelijkheid wordt 39% van de appels in de wereld verwerkt tot appelproducten, en 21% daarvan wordt gemaakt in de vorm van sap en cider.
En mensen die bang zijn voor appels lijden aan een fobie genaamd Malusdomesticaphobia.
Aanbevolen:
Interessante Feiten Over Brood
Bijna iedereen eet elke dag brood - als boterham, met honing of jam of zelfs als toetje met vloeibare chocolade. Hoewel mensen over de hele wereld het al duizenden jaren eten, zijn er dingen die we niet weten over brood. We eten elke dag meer dan 9.
Interessante Feiten Over De Franse Keuken
Het is geen toeval dat de Franse keuken, die van voeding een echte kunst heeft gemaakt, wereldberoemd is. Weinig mensen hebben nog nooit gehoord van specialiteiten zoals heerlijke fonduekazen, geurige Franse soep Dubari, kip A la Dijones en vele anderen.
Interessante Feiten Over De Amerikaanse Keuken
Hoewel de meeste mensen betwijfelen of er überhaupt over kan worden gepraat Amerikaanse keuken en om het alleen te associëren met haastig bereide halffabrikaten, is koken in de Verenigde Staten een van de meest complexe ter wereld. Inderdaad, het zogenaamde fastfood heeft zich in veel delen van het land weten te vestigen, maar er zijn ook veel specialiteiten die een mengeling zijn van culinaire vaardigheden van de lokale Indiase bevolking en de nieuwe kolonisten.
Interessante Feiten Over Aardappelen
De eerste mensen die aardappelen verbouwden, waren de Peruaanse Indianen. Dit gebeurde vierduizend jaar geleden. Op een plek die meer dan drieduizend meter boven zeeniveau lag, wisten ze meer dan tweehonderd soorten aardappelen te telen.
Op Kaviaardag: Bekijk De Meest Interessante Feiten Over De Delicatesse
vandaag - 18 juli , er is een speciale vakantie de kaviaar . Daarom delen we met jullie interessante feiten voor de heerlijke lekkernij. De eenvoudige beschrijving van kaviaar in encyclopedieën van steurkaviaar of andere grote vissen slaagt er niet in om de pracht en luxe over te brengen die deze wereldberoemde delicatesse vergezelt.
