2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Diëten zijn een bewezen hulpmiddel in de strijd tegen overgewicht. Ze vereisen echter systematische inspanning, ontbering en wil om het gewenste resultaat te bereiken.
Wanneer de droom om het lichaam te bevrijden van overgewicht al is bereikt, komt een nieuw gevaar naar voren. Dit is een soort jojo-effect, uitgedrukt in de snelle terugkeer van verloren gewicht.
Gewichtstoename na een dieet kan worden veroorzaakt door bacteriën in het spijsverteringskanaal. Tijdens het afvallen gaat vet verloren en de micro-organismen die eraan gewend zijn, voelen zich ongemakkelijk, maar blijven in het gebied dat ze hebben ingenomen.
Na terugkeer naar een normaal dieet, nemen ze meer van hun favoriete vetten op en zo wordt het gemakkelijk vullen een feit. Deze organismen vernietigen de verbindingen in voedsel die vetverbranding veroorzaken.
Hoe om te gaan met het onaangename effect?
We kunnen slagen met behulp van dranken die waardevolle stoffen bevatten die in groenten en fruit worden aangetroffen. Dit worden flavonoïden genoemd en helpen cellen om vet te verbranden in plaats van het op te slaan in het lichaam.
Apigenine is een verbinding die wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals peterselie, melk, selderij, kervel en kamillethee.
Naringenin is een andere verbinding die wordt aangetroffen in producten zoals grapefruit, sinaasappels, tomatenschillen en watermunt.
Beide verbindingen verbranden vet en voorkomen dat het zich ophoopt na een dieet. Deze conclusie is gemaakt door Israëlische wetenschappers die een experiment hebben uitgevoerd met experimentele muizen, maar menen dat de conclusies ook gelden voor mensen. Toen muizen veel flavonoïden kregen die ze niet konden slikken, kwamen de muizen niet aan na een dieet.
Volgens onderzoekers is er meer onderzoek nodig om te bepalen wat dit fenomeen veroorzaakt, maar het is ongetwijfeld nuttig voor mensen die hun dieet willen behouden.
Daarom komen wetenschappers tot de belangrijke conclusie dat: peterselie en selderijsap kunnen niet alleen drankjes zijn om het lichaam aan te vullen met vitamines, maar ook drankjes om de taille te behouden na een dieet.
Aanbevolen:
Twee Eetlepels Aardappelpuree Beschermen Tegen Een Kater
Tijdens de feestdagen zijn een kloppend hoofd, een droge mond en een gevoelige maag veelvoorkomende foto's. Ja, het is een kater. Een nieuwe ontdekking door experts op dit gebied kan ons beschermen tegen dit onaangename gevoel. Alcohol is een diureticum, wat betekent dat het urineren veroorzaakt.
Groene Stroom: De Drie Beste Remedies Tegen Een Slechte Adem
Een slechte adem kan je zowel van iemand als van jezelf afleiden als je dit probleem hebt. De volgende drie groene geschenken van de natuur kunnen je helpen schaamte te voorkomen. Groene grond Het reinigt en beschermt de mondholte, versterkt het tandvlees en heeft een antibacteriële werking.
Het Dieet Met Appels En Groene Thee Beschermt Ons Tegen Kanker
Om het lichaam te versterken, wordt aanbevolen om tegelijkertijd appels en groene thee te consumeren - volgens onderzoek kan deze combinatie beschermen tegen verschillende soorten ziekten. Het onderzoek is uitgevoerd door Britse onderzoekers van het Institute for Food Research.
8 Gevallen Waarin Gewichtstoename Een Teken Kan Zijn Van Een Ernstiger Probleem
Je gaat maandenlang met dezelfde frequentie naar de sportschool. Eet dezelfde havermout met kaneel als ontbijt, spinaziesalade als lunch en vetvrije kip als avondeten. En toch is het op de een of andere manier onduidelijk waarom de schaal van de schalen beetje bij beetje blijft stijgen.
Zit Hij Vol Rijst Of Is Hij Een Goede Vriend In De Strijd Tegen Gewichtstoename?
De rijst is een van de meest populaire peulvruchten ter wereld. Witte rijst is een geraffineerd, koolhydraatrijk, vezelvrij voedsel. Een hoge inname van geraffineerde koolhydraten wordt in verband gebracht met obesitas en chronische ziekten.
