Psychologische Trucs Om Te Veel Eten Op Vakantie Te Voorkomen

Psychologische Trucs Om Te Veel Eten Op Vakantie Te Voorkomen
Psychologische Trucs Om Te Veel Eten Op Vakantie Te Voorkomen
Anonim

Aan de vooravond van de feestdagen raken steeds meer dames in paniek, wat niet per se te maken heeft met het klaarmaken van een feestelijke tafel. Sterker nog, dames en wat meer ijdele heren maken zich zorgen over hun figuur, bereikt met zoveel pijn, zweet in de sportschool en ontbering gedurende het jaar.

Het is echt heel moeilijk om niet toe te geven aan verleidingen en niet de heerlijke baklava met Turks fruit, magere sarmis of de traditionele gevulde kalkoen voor Kerstmis te eten.

Er zijn echter een paar psychologische trucs die u kunnen helpen het eten te beperken zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over honger en ontbering. Neem een kijkje in onze galerij hierboven en zeg vaarwel tegen een opgeblazen buik en het gevoel van zwaarte na een stevige maaltijd.

Aan de psychologische trucs die hierboven zijn opgesomd, zullen we nog een paar tips toevoegen die te veel eten tijdens de vakantie een idee meer onmogelijk maken.

U kunt uw eetlust en de hoeveelheid voedsel die u eet verminderen als u uit smalle en hoge glazen drinkt, en ook als u elke hap langzaam en continu kauwt.

Het is de moeite waard om over na te denken en een spiegel in uw keuken te plaatsen. Dus elke keer dat je naar de koelkast gaat, zul je je figuur met al zijn imperfecties in de spiegel moeten zien.

Aanbevolen: