2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Dyspepsie is een aandoening die gepaard gaat met indigestie. In de meeste gevallen treedt het op met het verschijnen van brandend maagzuur, zwelling, misselijkheid, een gevoel van spanning.
Een van de meest voorkomende oorzaken van dyspepsie is slechte voeding. Daarom moet u een bepaald dieet volgen om het probleem aan te pakken.
Vermijd vettig en gefrituurd voedsel. Probeer je inname van zogenaamd junkfood te beperken. Dat betekent dat je je niet moet laten verleiden door friet, hamburgers, desserts, patat, pizza's en al die producten die op de loer liggen in fastfoodketens.
Kupeshki-wafels, croissants, cakes en taarten kunnen ook maagproblemen veroorzaken. Als je zo'n culinair product eet, probeer het dan thuis te bereiden - je zult je lichaam zeker redden van een heleboel schadelijke stoffen.
Pas op met vet vlees en zware bouillon. Het is absoluut noodzakelijk om fruit en groenten en gerechten in vloeibare vorm te benadrukken. Soepen, pappen en stoofschotels zijn nuttig. Ook fruitcrèmes en -puree.
Het is goed om producten als kool, wortelen, appels, eieren te benadrukken. Sesam tahini, olijfolie en honing zijn ook geschikt om te eten. Verwen uzelf met kip, magere vis, kwark.
Kruid je gerechten met munt, rozemarijn of gember. Deze kruiden zijn niet alleen extreem geurig, maar ook medicinaal.
Eet langzaam en kauw goed. Het is absoluut gecontra-indiceerd voor de patiënt om systematisch te veel te eten of drastische diëten te ondergaan die verhongering vereisen.
Probeer 3-4 keer per dag kleine porties te nemen. Laat tussen de maaltijden een interval van 3-4 uur. Vermijd tijdens het eten het drinken van water of andere vloeistoffen in grote hoeveelheden.
Combineer niet te veel voedingsmiddelen van verschillende soorten, omdat dit soms het spijsverteringsproces beïnvloedt. Ga tussen de maaltijden door wandelen, yoga of sporten om de spijsvertering te versnellen.
Probeer ook niet 's avonds laat te eten. Experts adviseren om een interval van minimaal 3 uur te laten tussen de laatste maaltijd en het slapengaan.
Aanbevolen:
Voeding Bij Chronische Gastritis Met Verhoogde Zuursecretie
Wanneer u last heeft van chronische gastritis, wordt aanbevolen om verse melk, yoghurt, boter, kwark, zure kaas, room te eten; mals mager vlees; gekookte taal; soepen met lamsbout; magere plek; magere vis; zacht gekookte eieren; Panagyurishte-eieren, gestoomde omeletten, verschillende crèmes;
Voeding Bij Ontstoken Alvleesklier
De alvleesklier is een klier die zich achter de maag bevindt, nabij de twaalfvingerige darm (het eerste deel van de dunne darm). Ontsteking van de alvleesklier wordt pancreatitis genoemd. Het is een relatief zeldzame ziekte en is over het algemeen een ontsteking waarbij de enzymen worden geactiveerd, waardoor deze wordt beschadigd.
Voeding Bij Een Zieke Alvleesklier
de alvleesklier is een langwerpig orgaan dat zich achter de maag bevindt - alvleesklier . Het scheidt belangrijke spijsverteringsenzymen en hormonen af. De enzymen die hierdoor worden uitgescheiden, ondersteunen de vertering en opname van voedsel.
Voeding Bij Artritis
Artritis is een ziekte die absoluut niet mag worden onderschat. Daarom is het goed om, als ze de diagnose krijgen, een bepaald dieet te gaan volgen. Het is gunstig voor mensen die aan artritis lijden om een bepaald aantal voedingsmiddelen te benadrukken en andere te vermijden.
Voeding En Voeding Voor Diarree
Na diarree voelt de patiënt zich meestal uitgeput en uitgedroogd. Om sneller te herstellen, moet hij beginnen met een geleidelijke voeding door bepaalde voedingsmiddelen aan zijn menu toe te voegen en andere tijdelijk uit te sluiten. Het dieet na zo'n probleem hangt af van de oorzaak van de maagaandoening, evenals van de leeftijd van de patiënt.
