2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Actrice Courtney Cox, die de pedante en vreemde Monicala speelt in de serie "Friends", is er trots op dat haar figuur hetzelfde is als toen ze inbrak in Hollywood.
De zwartharige schoonheid dankt haar meisjesachtige slankheid aan een speciaal dieet dat ze strikt volgt.
"Ik heb verschillende diëten geprobeerd, maar de beste voor mij bleek die te zijn voor mensen die verslaafd zijn aan koolhydraten, net als ik", geeft ze toe.
Courtney eet heel weinig koolhydraten als ontbijt of slaat ze helemaal over, doet hetzelfde tijdens de lunch, maar haalt een achterstand in tijdens het avondeten zonder vet op te bouwen.
"Soms wissel ik lunch met avondeten als ik mijn favoriete eten eerder wil eten", zei de actrice, die bekend staat om haar liefde voor het overtreden van de regels.
Het is dit dieet, waarin ze koolhydraten mag eten, noemt ze de "speciale beloning" omdat ze op haar eigen dieet mag spieken.
Dan kun je rijst, aardappelen en zelfs iets zoets eten, maar in kleine hoeveelheden.
Het wordt gegoten met ongezoete koffie, mineraalwater en groene thee zonder suiker, maar is jarenlang de smaak van koolzuurhoudende en gezoete sappen vergeten. Hij drinkt alleen een goed glas wijn bij het avondeten.
Hier is het dieet van de actrice:
Ontbijt: 2 roerei gemaakt met een beetje verse melk, twee reepjes spek en 20 g kaas, of twee pannenkoeken gemaakt zonder eiwit, geserveerd met kaasvulling. Een derde optie voor het ontbijt is een roerei en drie transparante stukjes zachte salami.
Lunch: Een stukje geroosterde zalm met kruiden en gestoofde groenten of witte kip zonder vel bestrooid met Parmezaanse kaas. Het kan worden vervangen door een biefstuk met gestoofde champignons en rode pepers. Bij elk van de genoemde gerechten wordt een grote frisse salade geserveerd.
Diner: Gebraden vlees naar keuze, maar lamsvlees wordt aanbevolen, geserveerd met gebakken aardappelen en een mix van gestoofde of verse groenten. Dessert - fruit, fruityoghurt of een transparant stuk taart. Het kan ook worden vervangen door vier vierkanten chocolade of een klein stukje cake.
Aanbevolen:
Dieet Met Kefir Voor Een Mooi Lichaam En Een Stralende Huid
Kefir is een van de meest bruikbare en tonische melkdranken. Het is een bron van het broodnodige calcium, ijzer, jodium, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine D, nuttige bacteriën en een heleboel andere waardevolle stoffen.
Een Muffin Met Chocolade Stuurde Een Student Naar De Intensive Care
Opnieuw werd duidelijk dat Bulgaren niet precies weten wat we consumeren. Een jonge man uit Pernik ging een ziekenhuis binnen na het eten van een croissant als ontbijt. De student at een muffin met chocolade, waarna hij een acute allergische reactie kreeg en naar de intensive care van de lokale gezondheidsinstelling Rahila Angelova moest.
Er Is Een Verschil Tussen De Chocolade Die We Eten En De Chocolade In Duitsland
Uit een experiment van bTV blijkt dat er een significant verschil is tussen chocolaatjes van hetzelfde merk die in Bulgarije en Duitsland worden verkocht. Dat hebben voedingsdeskundigen gemeld. Twee chocolaatjes met hele hazelnoten werden naar de studio gebracht.
Een Glas Rode Wijn En Een Stuk Chocolade Zijn De Weg Naar Een Lang Leven
Een paar stukjes chocolade en een glas rode wijn kunnen iemands leven verlengen en het risico op hart- en vaatziekten verkleinen. Deze conclusie werd bereikt door een groep wetenschappers uit Australië en Nieuw-Zeeland, na het uitvoeren van speciale studies.
We Boetseren Een Lichaam Met Chocolade En Ijs
Er wordt algemeen aangenomen dat chocolade en ijs tot de verboden voedingsmiddelen in het dieet behoren. Ze zijn ook het doelwit als de belangrijkste boosdoeners, die ons vaak van het juiste pad doen afwijken en het gezonde regime vergeten. Het blijkt echter dat we deze twee favoriete producten extreem verkeerd benaderen, omdat we ze niet alleen niet kunnen opgeven, maar ze zelfs kunnen laten werken in het voordeel van ons gewichtsverlies.
