2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
In ons verlangen om een mooi figuur te krijgen, nemen velen van ons hun toevlucht tot een bepaald dieet. Maar aangezien de overvloed aan diëten elke dag groeit, is het goed om er een te kiezen die niet alleen gewicht verliest, maar ook een positieve invloed heeft op uw gezondheid.
Appels zijn een van de meest populaire vruchten in onze klimaatzone. Ze hebben niet alleen een uitstekende smaak, maar ook een breed scala aan vitamines en andere voedingsstoffen die er bijna tot het einde van de winter in zitten.
Een appeldieet kan het overgewicht aanzienlijk verminderen en de normale stofwisseling herstellen. Maar onthoud dat u in aanwezigheid van ziekten van het maagdarmkanaal uw arts moet raadplegen voordat u een appeldieet kiest.
Dit is vooral belangrijk bij patiënten met gastritis of maagzweren. Meestal is in aanwezigheid van dergelijke ziekten de consumptie van appels niet volledig gecontra-indiceerd en met toestemming van de arts kunt u zoete appelsoorten kiezen.
Bij hypertensie, hart- en vaatziekten, nieraandoeningen, lever en galblaas is het appeldieet toegestaan. Het stelt u in staat om het niveau van slechte cholesterol onder controle te houden en is een uitstekende preventie van atherosclerose.
Een optie voor de patiënt en degenen onder u die de wil hebben, is een dieet van een week met appels. De essentie is dat alleen appels gedurende 6 dagen moeten worden gegeten. Hun hoeveelheid varieert afhankelijk van de dag van het dieet. Op de eerste en zesde dag mag u 1 kg nemen. In de tweede en vijfde dag - 1.5. De derde en vierde kun je 2 pond bereiken.
U kunt ook onbeperkt mineraalwater en suikervrije groene thee drinken.
Hij moet onmiddellijk duidelijk maken dat de implementatie van dit regime vrij moeilijk is, maar de resultaten daarna zijn merkbaar.
Het is goed als je graag gebakken appels eet. Omdat ze een grote hoeveelheid pectine bevatten - een zeer nuttige stof die bijdraagt aan een betere reiniging van het lichaam.
Aanbevolen:
Watermeloen - Het Zomerwonder Van Gezondheid En Schoonheid
Watermeloen is een geweldige bondgenoot van gezond eten in de zomer en bij hoge temperaturen. Bedenk dat dit een vrucht is met een verfrissende werking, rijk aan sporenelementen, en hoge bloeddruk kan beïnvloeden en de zogenaamde hitteberoerte kan voorkomen.
Met Een Apart Dieet - Zowel Gezond Als Zwak
We hebben allemaal gehoord over gescheiden eten. Het is gebaseerd op het principe dat sommige voedingsmiddelen niet passen bij andere omdat het lichaam verschillende stoffen aanmaakt om verschillende voedingsmiddelen op te nemen. Het is echter moeilijk om mensen te hebben die een leven lang zouden kunnen volharden door zichzelf te beperken en te controleren welk voedsel in welke groep zit en of het compatibel is met een andere.
Rozemarijn - Het Wonderkruid Voor Koken, Gezondheid En Schoonheid
rozemarijn is een krachtig kruid dat afkomstig is uit het Middellandse Zeegebied. De naam is afgeleid van het Latijnse ros marinus, wat dauw van de zee betekent, vanwege het feit dat het voor het eerst werd gezien langs de kustlijn van de Middellandse Zee.
Lofant: Het Kruid Voor Schoonheid, Jeugd En Een Goede Gezondheid
Lofant is verspreid over het hele land. Op sommige plaatsen is het beter bekend als belladonna, bimbilik, oude drop en gifsumak. Het wordt gevonden tussen beuken en struiken, vooral op de noordelijke hellingen van de bergen. Het bruikbare deel van lofanta zijn de bladeren en wortels van 2-4 jaar oude planten.
Abrikozen - Het Geheime Wapen Voor De Gezondheid En Schoonheid Van Vrouwen
Het abrikozenseizoen is aangebroken. Dit garandeert zowel unieke smaaksensaties als veel vitamines en mineralen voor alle liefhebbers van sinaasappelfruit. De zomer is duidelijk het fruitseizoen. Een van de favorieten op warme dagen zijn ongetwijfeld de heerlijke abrikozen.
