2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gezwollen buik en gas - een onaangename aandoening waarvan we zeker weten dat ze iedereen is overkomen. Maar hoe ga je om als dingen niet eenmalig zijn, maar altijd gebeuren? Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen zoals pittig en peulvruchten is een optie, maar is een tijdelijke oplossing voor het probleem.
Wat te doen met een constant opgeblazen maag en gas?
Gezwollen buik en gas ze worden vaak veroorzaakt door onregelmatig eten en het eten van ongezond voedsel, zoals het te veel eten van koolhydraten of gekruid voedsel. Als je heel snel eet en niet genoeg op je happen kauwt, kun je ook soortgelijke klachten krijgen.
Traditioneel is bekend dat de bekendheid van peulvruchten leidt tot: opgeblazen maag en gas. Dit geldt vooral voor de consumptie van bonen, linzen of kool. Maar onder de voedingsmiddelen die je maag doen opzwellen, zijn brood, gist, gist in het algemeen.
Het is heel goed mogelijk om te hebben opgeblazen buik en vanwege constipatie. Dit is een aandoening waarbij u niet regelmatig kunt plassen en dit leidt tot buikpijn, de vorming en uitscheiding van gassen en onvermogen om naar het toilet te gaan. Deze toestand is onaangenaam en pijnlijk.
Overmatig gas is een indicator van darmpoliepen en darmobstructie, evenals de aanwezigheid van tumorformaties.
Hoe om te gaan met het probleem?
Probeer allereerst geen bonen, kool en peulvruchten in het algemeen te eten, als u merkt dat u na het nuttigen ervan winderigheid en een opgeblazen gevoel. En als je heel veel van ze houdt en je kunt ze niet opgeven, kun je peterselie of koriander aan het gerecht toevoegen en dit zal de symptomen van maagklachten verlichten. Eet deze voedingsmiddelen echter één keer per week, niet meer.
Een andere optie is om te stoppen met het eten van pasta. Ze veroorzaken ook een opgeblazen gevoel en winderigheid omdat ze veel koolhydraten bevatten. Dus zowel uit gezondheidsoogpunt, als om je gewicht te verminderen, eet niet elke dag pasta en jam. Geniet een of twee keer per week van snoep.
Benadruk zure producten en vooral yoghurtproducten die heilzame lacto- en bifidobacteriën bevatten - dit helpt de balans tussen de micro-organismen van de darmmicroflora. Yoghurt zou een van je topgerechten moeten zijn. Het zal je peristaltiek verlichten en verbeteren, en daarom zal het ook stop een opgeblazen gevoel u.
Aanbevolen:
Doen Uw Nieren Constant Pijn? Verhelp De Pijn Met Dit Zelfgemaakte Mengsel
Urineweginfectie is een uiterst onaangename aandoening, het is terugkerend en de behandeling duurt erg lang. Degenen die aan zo'n infectie hebben geleden, weten hoe hardnekkig en pijnlijk het is. Een van de belangrijkste dingen om te beginnen met het behandelen van een dergelijke infectie is om veel water te drinken.
Eet Deze Voedingsmiddelen Tegen Een Opgeblazen Maag
Meloen - deze oranje gelukzaligheid zit vol met kalium, wat helpt tegen zwelling. Het bevat weinig calorieën en veel water, wat een voorwaarde is om meer meloenen te eten. Volkorenbrood Een ander voedingsmiddel dat nuttig is tegen een opgeblazen gevoel is volkorenbrood.
Hoe Gas En Een Opgeblazen Gevoel Onder Controle Te Houden?
Een gezwollen buik is een veel voorkomende klacht die ons ernstige ongemakken bezorgt. Het zogenaamde grommen is beschamend voor onszelf - elke volgende keer zijn we bang dat anderen het zullen horen. Om met de situatie om te gaan, moeten we weten waarom onze maag opzwelt en wat het voedsel is dat dit veroorzaakt.
Elimineer Een Opgeblazen Gevoel En Gas - Hier Is Het
Gassen en een opgeblazen gevoel zijn een normaal proces van ons uitscheidingssysteem. Sommige aandoeningen maken deze processen echter te vaak en te pijnlijk. Dat zijn de problemen met de maag; colitis of het prikkelbare darm syndroom. Soms zwelling en gas kan te wijten zijn aan een verkeerd dieet.
Wat Te Doen Bij Een Sterk Gerommel Van De Maag?
Het is vrijwel zeker iedereen overkomen dat zijn maag op het meest ongelegen moment begint te knorren. Volgens de wet van Murphy gebeurt dit meestal in een stille kamer die vol is met andere mensen. In dergelijke situaties is het minste wat we ervaren wat onhandigheid.
