2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het zuiveldieet wordt aanbevolen voor mensen die van melk en zuivelproducten houden, evenals van honing en groentebouillon, omdat dit de belangrijkste componenten van het dieet zijn.
Het zuiveldieet is effectief voor mensen die extra kilo's kwijt willen zonder hun psyche te traumatiseren en zichzelf uit te hongeren.
Het dieet wordt alleen in het weekend gedaan, beginnend op vrijdagavond. Op de andere dagen van de week kun je alles consumeren, maar in kleinere hoeveelheden dan normaal. Vlees en pasta worden vermeden, volkorenbrood, kip zonder vel en gestoomde vis zijn toegestaan.
Het zuiveldieet is nuttig omdat het het lichaam voorziet van veel vitamines en voedingsstoffen. Melk bevat vitamine A, B, C en E, maar ook calcium en eiwit. Als u één liter verse melk drinkt, voorziet u uw lichaam van een dagelijkse eiwitnorm.
Wanneer het zuiveldieet het lichaam verkrijgt de noodzakelijke stoffen en wordt niet beroofd van wat veel andere diëten het onthouden. Van groot belang is het feit dat het zuiveldieet niet alleen melk verbruikt.
Het is aan te raden om op vrijdagavond te beginnen met 200 milliliter magere yoghurt. Op zaterdagochtend bestaat het ontbijt alleen uit water - anderhalve liter, die je twee uur lang moet drinken.
Tijdens de lunch drink je een glas melk met een theelepel cacao en een theelepel honing. Drink een halve liter groentebouillon.
Eet 's middags 200 milliliter yoghurt met honing. Diner is 200 gram vis of gestoomde kip en een glas groene groenten. Eet voor het slapengaan 100 milliliter yoghurt met een theelepel honing.
Op zondag is het ontbijt een halve liter water, een glas grapefruitsap, een glas melk met een theelepel honing en een theelepel cacao.
Drink voor de lunch een liter water en drink elk half uur een glas. Lunch is 200 gram kip of vis gestoomd of gebakken in folie en 200 gram salade met citroensap. Eet voor het avondeten een salade - 200 gram, en drink voordat je naar bed gaat een glas melk met honing.
Het afkolfmelkdieet valt in drie dagen drie kilo af en overdag eet je niets, drink gewoon een liter melk en drink extra vitamines.
De effectiviteit van het zuiveldieet is bewezen, maar het is absoluut verboden voor mensen met lactose-intolerantie.
Aanbevolen:
Dieet Met Verse Melk
Het lijdt geen twijfel dat melk, vers of zuur, een compleet voedingsmiddel is. Het bevat niet alleen essentiële voedingsstoffen in evenwichtige verhoudingen, maar is ook extreem rijk aan vitamines, mineralen en meer. Het is algemeen aanvaard dat melk het meest licht verteerbare voedsel is, dat het lichaam helemaal niet belast en ook geen voedselverspilling oplevert.
Express Gewichtsverlies Met Een Mengsel Van Kurkuma En Koriander
De meeste mensen met overgewicht of mensen die te ijdel zijn, hebben allerlei diëten geprobeerd om af te vallen of methoden om het figuur te vormen. Of het nu gaat om een gesplitst dieet, een high-profile 90-dagen dieet, een eiwitdieet, een koolhydraatdieet of wat dan ook, veel mensen zijn gefrustreerd omdat ze niet de gewenste resultaten behalen, of het volgen van een dieet is te vervelend en een complexe taak.
Dieet Met Bananen En Verse Melk Voor Snel En Effectief Gewichtsverlies
Er wordt algemeen aangenomen dat bananen vullend zijn. Hoewel er een reden in de verklaring is, is de waarheid dat we dankzij hen extra kilo's kwijt kunnen. Dit kan gebeuren als een speciaal regime van hun consumptie in acht wordt genomen. De exotische vrucht heeft een hoog suikergehalte.
Express Dieet Met Thee Verliest 10 Kg In 5 Dagen
Een eenvoudig dieet kan u helpen om in minder dan een week blijvend gewicht te verliezen. Het is gebaseerd op de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en een stevige inname van thee. Het heerlijke dieet komt uit Groot-Brittannië, waar het een echte hit is, want dankzij het kun je in slechts 5 dagen tot 10 kg afvallen.
Hoe Express 20 Dagen Te Smelten
Een echte manie heeft Hollywood overgenomen op een nieuw dieet. De auteur is een niet zo bekende assistent-regisseur. Ze raadde haar aan bij een jonge actrice met een ondergeschikte rol in het nieuwste vervolg op 'Pirates of the Caribbean'. Het regime had een bliksemeffect en dus werd het dieet een absolute hit.
