2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
We hebben allemaal gehoord dat een glas rode wijn goed is voor het hart. We hebben ook gehoord dat alcohol ons hele lichaam schaadt, vooral de lever. Dus het blijkt dat we in een dilemma zitten - is het nuttig? rode wijn of niet?
De waarheid is dat onderzoeken aantonen dat rode wijn het risico op veel ziekten vermindert. Er is echter een maatregel die we niet mogen passeren.
Rode wijn is verantwoordelijk voor de zogenaamde Franse paradox. Namelijk - in Frankrijk lijden minder mensen aan hart- en vaatziekten. Men is gaan geloven dat dit feit te wijten is aan rode wijn.
De waarheid - rode wijn bevat voedingsstoffen. Onder hen zijn antioxidanten, waarvan onderzoeken aantonen dat ze gunstig zijn voor een gezond hart en het hele lichaam, en zelfs het risico op het ontwikkelen van bepaalde soorten kanker verminderen. De hoeveelheid van deze antioxidanten is echter niet groot - we moeten een paar flessen drinken om de effecten te bereiken. En dat zou ons pijn doen.
Er wordt ook aangenomen dat de drank het risico op hartaandoeningen, beroertes en vroegtijdige sterfte vermindert. Zo wordt het de meest bruikbare alcoholische drank. Mensen die 150 milliliter wijn per dag consumeren, hebben een 32% lager risico op dergelijke ziekten dan mensen die geen alcohol drinken.
Consumptie van rode wijn wordt ook in verband gebracht met een verminderd risico op bepaalde soorten kanker - darmkanker, eierstokkanker en prostaatkanker. Er wordt ook aangenomen dat de drank het risico op dementie, depressie, insulineresistentie en diabetes vermindert.
We moeten echter voorzichtig zijn met het bedrag. Meer dan 2-3 glazen per dag kan leiden tot alcoholisme, cirrose, vroegtijdig overlijden, gewichtstoename. Een feit dat je niet mag vergeten - alcohol bevat extreem veel calorieën in al zijn vormen. Tegelijkertijd krijgen we niet de verzadiging die voedsel ons geeft. En wijn is een van de alcoholen met de meest bruikbare ingrediënten.
Houd u echter aan een matig verbruik. Geschat wordt dat het 1-2 glazen wijn per dag is. Experts raden aan om minimaal 2 dagen per week geen alcohol te consumeren.
Aanbevolen:
Rode Wijn
Het is al een feit - rode wijn is nuttiger dan witte wijn, zeggen wetenschappers van wereldinstituten. Zij adviseren constant en regelmatig gebruik van rode wijn, uiteraard met mate. Wijn is waarschijnlijk de oudste alcoholische drank die door de mens is uitgevonden en strijdt nog steeds om de eerste plaats voor deze prijs met bier.
Gezondheid Zit In Een Glas Rode Wijn Per Dag
Alcohol in kleine doses heeft een gunstig effect op de bloedsomloop, het hart en het zenuwstelsel. De zegening van de meest populaire alcoholische drank ter wereld is al sinds de oudheid bekend. Het wordt verkregen door fermentatie van druivensap bij een temperatuur van ongeveer 30 graden met 25% suiker.
Rode Wijn Beschermt Tegen Doofheid
De helende eigenschappen van wijn zijn in de oudheid al lang bekend. Een aantal medische onderzoeken tonen aan dat een matige consumptie van wijn , niet meer dan één glas per dag, heeft een positief effect op hartaandoeningen en symptomen van seniele dementie.
Een Glas Rode Wijn Staat Gelijk Aan Een Uur Trainen In De Sportschool
Een glas rode wijn kan je conditie verbeteren, net als een uur intensief sporten in de sportschool. Tot deze conclusie kwamen Canadese wetenschappers die het effect van resveratrol op laboratoriummuizen bestudeerden. Het onderzoeksteam van de Universiteit van Alberta ontdekte dat rode wijn, als de drank met het hoogste gehalte aan resveratrol in zijn natuurlijke vorm, het meest positieve effect op het lichaam heeft.
Is Rode Peper Schadelijk?
Rode peper is van de familie Potato, een naaste verwant van aardappelen en tomaten. Het is buitengewoon nuttig, rijk aan vitamine C, vitamine A, mangaan, caroteen en vitamine E. Deze vitamines zijn een van de belangrijkste voor het behoud van een gezond lichaam.
