2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Steen- en zeezout hebben altijd een belangrijke rol gespeeld voor de mens. Het is niet zomaar een kruid. Zout bevat elementen die onze gezondheid bepalen.
Er wordt aangenomen dat als hij geen zout aan boord van zijn schip had gehad om het vlees te zouten, Columbus Amerika niet zou hebben bereikt. De dorpelingen weten dat koeien graag mensenhanden likken.
De dieren likken hun handen om het zoute zweet samen met de sporenelementen die het bevat op te nemen. Sporenelementen komen ook voor in steenzout.
Maar het gezuiverde zout dat we elke dag gebruiken, bevat geen sporenelementen, het is gewoon natrium. Dieren worden ernstig ziek als ze geen steenzout hebben, dat magnesiumionen bevat.
Moderne technologieën ontnemen zout zijn belangrijkste elementen - jodium, magnesium, lithium, selenium, zink, lood. Als u waarde hecht aan uw gezondheid, gebruik dan steenzout in plaats van gezuiverd tot natrium.
Er wordt aangenomen dat zeezout een compleet complex van sporenelementen bevat, evenals het ongewone steenzout. Bij ziekten van de nieren is zout verboden.
Obesitas zou ook de consumptie van zout moeten beperken, omdat zout water vasthoudt in het lichaam. Zoutconsumptie wordt ook niet aanbevolen voor hart- en vaatziekten.
Overtollige suiker en vlees werken op dezelfde manier als zout. Verminder geraffineerde suiker, vlees en zout, en indien zout, doe dat dan met steen- of zeezout.
Een gezond mens heeft vier tot vijftien gram zout per dag nodig. Hypertensiva mogen niet meer dan één gram zout per dag overschrijden. Op warme dagen is het noodzakelijk om meer zout te consumeren.
Als je zweet, verlies je niet alleen zout water, maar ook aminozuren, vitamines, mineralen, calcium, kalium, chloor. Onvoldoende zout heeft ook een slecht effect op ons lichaam - er is dorst, vermoeidheid, spierspasmen, verlies van eetlust, misselijkheid en braken.
Als een vrouw zwanger is, wil ze zout voedsel omdat de foetus zouten uit haar lichaam opneemt omdat ze nodig zijn voor de ontwikkeling ervan. Gebrek aan zout kan het risico op een zonnesteek vergroten.
Aanbevolen:
Er Zijn Verschillende Redenen Om Honger Te Hebben, Ook Al Hebben We Gegeten
Heb je ooit gegeten en 20-30 minuten later weer honger gehad? Best raar, niet? En zeker niet gezond. Helaas gebeurt het vaak met werkende mensen, omdat hun dagelijks leven altijd snel en dynamisch is. Dit zijn de mogelijke oorzaken van constante honger en hun oplossingen:
Hoeveel Zout Heeft De Pot Nodig?
Er wordt al jaren beweerd dat wit geraffineerd zout echt is de witte dood . Jarenlang onderzoek naar het leven van tienduizenden mensen van middelbare leeftijd heeft geleid tot de conclusie dat regelmatige consumptie van zoute voedingsmiddelen het risico op maagkanker verdubbelt.
Hoeveel Calorieën Hebben We Nodig Volgens Het Beroep
Het menselijk lichaam is ontworpen om een bepaalde hoeveelheid energie te verbruiken, die voorheen uit voedingsstoffen werd gehaald. Daarom moet de hoeveelheid voedsel die we consumeren exact overeenkomen met het energieverbruik, dat verschillend is en afhankelijk is van leeftijd, geslacht en arbeidsintensiteit.
Hoeveel Suiker Hebben We Dagelijks Nodig?
De hoeveelheid suiker die we dagelijks nodig hebben, wordt sinds 1990 bepaald door de Wereldgezondheidsorganisatie. Volgens hem is de dagelijkse dosis 50 g voor vrouwen en 50 g voor mannen. Nieuwe gegevens over het probleem staan op het punt deze constante te veranderen.
Dit Zijn Hoeveel Hamburgers Je Moet Eten Om Slank En Gezond Te Blijven
Burgers behoren tot de lekkernijen met de slechtste bekendheid. De laatste tijd veroordelen steeds meer wetenschappers fast food en wijzen erop dat het de belangrijkste vijand is van een mooi en gezond lichaam. Chinese onderzoekers hebben echter een van de grootste mythen over fastfood ontkracht.
