2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Op koude winterdagen, wanneer verkoudheid een constante metgezel is en de griep al naar ons toe komt, hebben we iets nodig om ons te verwarmen en de symptomen van verkoudheid, koorts of vermoeidheid te verlichten. Dit magische medicijn kan heerlijk en voedzaam zijn. Soepen zijn een van de onovertroffen gerechten op het menu die we ook kunnen gebruiken we overwinnen winterziektes.
Hier zijn een paar gezonde soep ideeëndie onze kracht zal herstellen tijdens de koude dagen.
Kippensoep
Kippensoep is een onovertroffen voedsel voor lichaam en geest, genezen van verkoudheid voor honderden jaren. Het bevat een overvloed aan vitamines, mineralen en voedingsstoffen die in deze tijd van het jaar een tekort hebben. De aanbevelingen zijn om de soep te consumeren bij de eerste symptomen van winterinfecties. We kennen ze door vermoeidheid, hoesten, vermoeidheid, hoofdpijn en koorts.
Kippensoep heeft een overvloed aan ingrediënten die helpen herstellen van typische kwalen en het immuunsysteem versterken. Gekookt kippenvlees bevat eiwitten die ontstekingen en zwellingen van de slijmvliezen verlichten. Dit is cysteïne. Daarnaast bevat witte kip zink, wat belangrijk is voor de immuniteit.
We voegen ook groenten toe aan de soep, en wortelen, uien, paprika's en peterselie, die de supplementen zijn, zijn een bron van vitamine A, B-complex en magnesium, calcium en ijzer, die zo noodzakelijk zijn bij de achteruitgang van de immuniteit als gevolg van virale infecties.
Uien soep
Deze lichte vloeibare voeding is ook een klassieker met helende eigenschappen. De stoffen in uien verwijderen gifstoffen en overtollige afscheidingen uit het lichaam. Het kan worden bereid met hete rode peper, en we weten dat pittig eten afscheidingen vloeibaar maakt en helpt om sneller uit het lichaam te komen. De capsaïcine die erin zit, vermindert hoest.
Groentesoep
De groenten in dit geliefde voedsel verzadigen het lichaam met vitamines en mineralen. Naast verzadigend stimuleren ze de immuniteit.
Vitamine- en verfrissende groentesoep moet wortelen, uien, knoflook, tomaten, selderij, aardappelen, courgette, sperziebonen, erwten, paprika's bevatten. De juiste specerij voor dit heerlijke eten is dille.
Omdat het lichaam in deze periode meer vocht moet drinken, zijn soepen de beste keuze om aan deze behoefte te voldoen. Goed bereid, dit eenvoudige en heerlijke eten is een echt elixer tegen wintervirussen. Je kunt het sap van gekookte groenten zeven en als bouillon nemen.
Aanbevolen:
De Beste Essentiële Oliën Om Verkoudheid Te Bestrijden
Het is bekend dat met behulp van anti-infectieuze en slijmoplossend essentiële oliën u kunt weerstand bieden aan verkoudheid, griep en bronchitis. Bovendien dienen ze niet alleen om ziekten te behandelen, maar zijn ze ook effectief als preventie.
Oma's Regels Voor Heerlijke Soepen En Soepen Met Vulling En Opbouw
Soepen en bouillons worden bereid van een verscheidenheid aan producten: vlees, gevogelte, groenten, vis, peulvruchten, pasta en fruit. Soepen en bouillons zijn verdeeld in twee groepen: met vulling en met opbouw. Een deel van de magere en lokale soepen wordt gemaakt met vulling, zoals:
Kippensoep Moet Deze Ingrediënten Bevatten Om Verkoudheid Te Bestrijden
Iedereen weet dat als hij ziek wordt, een beetje kippensoep zijn toestand kan verlichten, maar dit zijn niet alleen oma's negens, maar een medisch feit bewezen door een Amerikaanse wetenschapper, schrijft de Daily Mail. Kippensoep is het beste medicijn tegen verkoudheid tijdens het winterseizoen omdat het de symptomen van infecties van de bovenste luchtwegen verlicht en ontstekingen verzacht.
5 Rustgevende Theeën Die De Symptomen Van Verkoudheid En Griep Bestrijden
Als je moe bent, stop dan niet met niezen, hoest en pijn bij verkoudheid of griep, dan wil je alleen maar in je zachte bed gaan liggen en lekker onder een warme deken liggen. Een heerlijk huismiddeltje op zulke momenten is ongetwijfeld een kopje ontspannende en hete thee.
Voedingsmiddelen Voor Elke Dag Om Virussen En Verkoudheid Te Bestrijden
Kippensoep Het is bewezen dat de ingrediënten erin werken om virale infecties te bestrijden . Het zal je ook opwarmen, je neus helpen ontstoppen en vrijer ademen. Soepen zijn vooral geschikt bij verkoudheid omdat ze licht verteerbaar zijn en de maag kalmeren.
