2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als u een verhoogd cholesterolgehalte in uw bloed heeft, kan slechte voeding een uitlokkende factor zijn bij het veroorzaken van een aantal ziekten. Daarom is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten en altijd rekening te houden met de individuele contra-indicaties van voeding.
Tegenwoordig kunt u niet alleen vertrouwen op traditionele geneeskunde, maar ook op volksrecepten die u zullen helpen bij het omgaan met een aantal gezondheidsproblemen.
Mierikswortel om cholesterol te verlagen - zie meer in de volgende regels:
De meest effectieve remedie voor hoog cholesterolgehalte in het bloed zitten amandelen, maar toch mierikswortel is in dit geval ook niet minder nuttig. Dit is een wortel die een nogal scherpe en tegelijkertijd pittige smaak heeft, maar ook helpt cholesterol te verlagen. Deze specerij wordt gebruikt om verschillende gerechten op smaak te brengen, waardoor ze een veel pittigere en interessantere smaak krijgen.
Bovendien wordt mierikswortel gebruikt om verkoudheid te behandelen, en alleen door de aroma's in te ademen, helpt het bacteriën in het lichaam te bestrijden. De reden zijn de zogenaamde vluchtige stoffen, die zoiets zijn als plantenantibiotica.
Zoals we weten, is het slechte cholesterol de belangrijkste boosdoener voor atherosclerose, omdat het zich ophoopt op de wanden van bloedvaten in ons lichaam. Op deze manier neemt het lumen van de bloedvaten geleidelijk af, wat leidt tot de moeilijke beweging van bloed er doorheen. Als gevolg van slechte cholesterol krijgen de organen en weefsels in ons lichaam dan ook minder zuurstof, wat een negatief effect heeft op ons hele lichaam en zijn functies.
Een van de gevaarlijkste dingen in dit geval is dat als gevolg van verstopping van bloedvaten er een zeer hoog risico bestaat op trombusvorming, die een belangrijk bloedvat kan verstoppen, waardoor de bloedtoevoer naar meerdere organen wordt onderbroken. Als er bijvoorbeeld geen bloed aan de hersenen of het hart wordt geleverd, kan dit dodelijk zijn.
Als u echter regelmatig bent jij eet mierikswortel en voeg het toe aan je menu als een verplicht ingrediënt, dan zal het je helpen het niveau van slechte cholesterol in het bloed aanzienlijk te verminderen, waardoor het risico op de bovenstaande complicaties wordt geminimaliseerd. Daarom is het niet alleen belangrijk om een actieve levensstijl te leiden, maar ook om gezond en gevarieerd te eten.
Houd er echter rekening mee dat mierikswortel niet kan worden geconsumeerd door mensen met ernstige aandoeningen van het maagdarmkanaal en ook niet wordt aanbevolen voor zwangere en zogende vrouwen. In ieder geval is het belangrijk om een arts te raadplegen, zeker als je een chronische ziekte hebt.
Aanbevolen:
Top 12 Voedingsmiddelen Om Cholesterol Te Verlagen
Als we het hebben over verlaging van hoog cholesterolgehalte , is het strikt vermijden van vet niet de oplossing. U hoeft zelfs voedingsmiddelen die cholesterol bevatten, zoals eieren, kaas en melk, niet van uw menu uit te sluiten. Het is allemaal een kwestie van matiging en evenwicht - je moet voedzame voedingsmiddelen in je dieet combineren die ontstekingen bestrijden en zo het probleem in de kinderschoenen oplossen.
10 Voedingsmiddelen Die Cholesterol Verlagen
Hartziekten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak. Het goede nieuws is dat ze kunnen worden vermeden door een paar eenvoudige regels te volgen. Een van de factoren die van ons afhangt - dieet. Het is verantwoordelijk voor het handhaven van een hoog of laag cholesterolgehalte.
Dieet Om Het Slechte Cholesterol Te Verlagen
Ons drukke dagelijkse leven en de groeiende afhankelijkheid van de meeste mensen van schadelijk, bewerkt voedsel hebben een hoog cholesterolgehalte tot een van de grootste gezondheidsproblemen van onze tijd gemaakt. Cholesterol wordt in elke cel van ons lichaam aangetroffen en heeft belangrijke natuurlijke functies voor het stimuleren van verschillende activiteiten in het lichaam, waaronder de spijsvertering en de aanmaak van hormonen.
De Beste Kruiden Voor Het Verlagen Van Cholesterol
Het gevaarlijke niveau van cholesterol kan niet alleen met medicatie worden verminderd. Artsen adviseren mensen met hart- en vaatziekten veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte aandacht te besteden aan de kwaliteit van de voeding en de introductie van geneeskrachtige kruiden in de voeding.
Aardappelen Verlagen Cholesterol
Vele jaren geleden dachten mensen dat aardappelen geen erg nuttig voedsel waren. Het heeft veel zetmeel en calorieën om te vullen. In de loop der jaren is dit in het denken absoluut verkeerd gebleken. Later bleek dat aardappelen veel essentiële aminozuren bevatten, waardoor aardappelen veel gegeten kunnen worden en het hongergevoel onderdrukt kunnen worden.
