2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De banaan is een van de oudste gecultiveerde planten. Zijn thuisland wordt beschouwd als de Maleisische archipel, waar de bevolking het gebruikte als voedsel om het visdieet aan te vullen. De naam van de banaan komt van het Arabische woord banaanwat vinger betekent. In het verleden werd het vanwege zijn smaak de paradijsvijg genoemd.
Behalve dat ze een uitstekende smaak hebben, zijn bananen extreem rijk aan voedingsstoffen. Ze voorzien het lichaam van kalium, vitamine B6, vitamine C, vitamine A, mangaan, foliumzuur en zijn een goede bron van vezels. Ze bevatten ook, zij het in kleinere hoeveelheden, calcium, magnesium, zink, koper, ijzer, vitamine E en selenium.
En omdat het 21 april is bananen dag in de VS is het vermeldenswaard meer voordelen van bananen. Ze verbeteren het werk van het spijsverteringskanaal omdat ze de groei van nuttige bacteriën stimuleren. Ze zijn rijk aan koolhydraten, die een verzadigd gevoel geven en het lichaam van energie voorzien.
Bananen eten kan het gezichtsvermogen verbeteren, constipatie voorkomen en het risico op een beroerte verminderen. Ze hebben een gunstig effect op aandoeningen als diabetes type 2, ochtendmisselijkheid, nierkanker en osteoporose.
Deze vrucht kan ook depressies voorkomen, omdat het tryptofaan bevat, dat door het lichaam wordt omgezet in serotonine, dat op zijn beurt verantwoordelijk is voor een goed humeur.
Het blijkt echter dat mensen het niet weten hoe een banaan op de juiste manier te consumeren?. Volgens studies gooit ongeveer 90% van degenen die bananen eten het meest bruikbare ingrediënt weg. De draden die zich tussen de schil en de vrucht zelf bevinden heten foemi.
Door bananendraden heilzame stoffen verplaatsen zich naar het hart van de vrucht. Ze hebben geen geur of smaak en dit zorgt ervoor dat veel mensen ze verwijderen tijdens het eten, maar op deze manier gaan de meeste vitamines, mineralen en vezels verloren.
Voedingsdeskundigen adviseren om deze haren samen met de bananenvrucht te consumeren voor het beste gezondheidseffect op het lichaam.
Een interessant feit is dat de draden van sommige soorten bananen, zoals abaca, worden gebruikt om netten, touwen en textielvezels te maken.
Er zijn ongeveer 70 soorten bananen en ongeveer 1.500 soorten, maar alleen die van het desserttype zijn eetbaar. Bananenschil heeft ook ontzettend veel voordelen.
De vrucht wordt ook gekweekt voor veevoeder en als sierplant. In sommige landen worden bananenwijn en bier geproduceerd.
En in ons land worden bananenpannenkoeken vereerd, die je kunt bereiden voor een heerlijk ontbijt voor het hele gezin. We weten dat bananencakes ook jouw favoriet zijn.
Aanbevolen:
Hoe Bonen Op De Juiste Manier Te Koken?
De bonen , vooral rijpe bonen, is een van de favoriete gerechten van de Bulgaren en kan gemakkelijk een nationaal gerecht worden genoemd. Of het nu bereid wordt op bonensoep, stamppot of bonensalade, het is steevast aanwezig aan onze tafel. In tegenstelling tot veel andere producten die op verschillende manieren kunnen worden bereid, moeten rijpe bonen voor consumptie worden gekookt.
Hoe Groenten En Fruit Op De Juiste Manier Te Wassen?
Was uw handen met antibacteriële zeep voordat u voedsel gaat wassen of weken. Je wilt niet dat de zeep je eten aanraakt, maar je handen zijn bedekt met veel bacteriën die gemakkelijk kunnen worden overgedragen op het eten. Gebruik geen zeep, wasmiddel, bleekmiddel of andere giftige chemicaliën om uw voedsel te wassen.
Hoe Vis Op De Juiste Manier Bakken?
Vis is een uiterst nuttig, voedzaam en heerlijk voedsel. Het is de basis van alle gezonde voeding. Het kan op verschillende manieren worden bereid - gebakken, gebakken, gestoomd of in de vorm van vissoep. Frituren en bakken zijn de meest populaire manieren om vis te bereiden.
Weten We Hoe We Druiven Op De Juiste Manier Moeten Eten?
Het seizoen waarin we druiven op onze buik kunnen eten is in volle gang. Maar deze vrucht, hoe lekker hij ook is, verbergt verraderlijke gevaren die samenhangen met zijn moeilijke spijsvertering en remming van de maagfunctie. Om het gevoel van ongemak na het eten van ons favoriete fruit te voorkomen en om het meeste uit sappige druiven te halen, moeten we leren ze op de juiste manier te consumeren.
Hoe Hotdogs Op De Juiste Manier Te Eten?
De consumptie van ogenschijnlijk eenvoudig voedsel zoals een hotdog heeft zijn subtiliteiten, die een ongeschreven wet zijn voor alle Amerikanen. Zo moeten alle kruiden in een bepaalde volgorde worden toegevoegd. De eerste laag is gemaakt van verschillende sauzen die naar keuze kunnen worden gecombineerd - dit zijn mosterd, mayonaise en ketchup.
