2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Japanse vrouwen zijn populair vanwege hun gracieuze figuren en gebrek aan cellulitis, dus onderzoekers besloten na te gaan waar deze twee feiten aan te wijten zijn. Uit onderzoek blijkt dat gekookte rijst, die dagelijks wordt geconsumeerd in het Land van de Rijzende Zon, de reden is waarom dames er zo goed uitzien.
Volgens de laatste gegevens in Japan is slechts ongeveer 3,5% zwaarlijvig, waardoor het land op deze indicator een van de laatste plaatsen ter wereld is. Het is bekend dat rijst in de Aziatische keuken wordt gebruikt als vervanging voor brood - als het in ons land slechts een bijgerecht is, dan wordt in Japan rijst bij elk gerecht gegeten.
Je zult ja zeggen, maar witte rijst is rijk aan koolhydraten Hoe kunnen Japanse vrouwen dan zulke mooie lichamen hebben? Experts leggen uit dat rijst op een speciale manier moet worden bereid om niet aan het lichaam te blijven plakken. Allereerst is de rijst die ze in Japan maken niet gezouten en wordt er geen vet aan toegevoegd, leggen experts uit. De Japanners koken het gewoon.
Rijst is natuurlijk niet de enige reden voor de weinige zwaarlijvige mensen in het land - in Japan wordt bijna geen vet vlees geconsumeerd en het vet dat mensen dagelijks eten is erg klein. Met andere woorden, het is mogelijk voor een persoon om te overleven en een leven lang te leven zonder steaks en worstjes op een bord.
In plaats van calorierijk vlees, vertrouwen de Japanners op verse en smakelijke vis en veel zeevruchten. Ze bevatten veel nuttige ingrediënten - omega-3-vetzuren, jodium, dat het risico op hartaandoeningen en schildklieraandoeningen vermindert.
Het maakt ook uit hoeveel rijst je eet - ben het ermee eens dat zelfs als het gewoon gekookte rijst is zonder zout en vet, als je te veel eet, het je figuur niet goed zal beïnvloeden. Experts geloven dat een ander geheim voor het goede figuur van de Japanners in kleine porties ligt.
De Japanse manier van eten is een hele filosofie, eigenlijk heel anders dan het Bulgaarse begrip van eten, waar we gewend zijn om het bord tot het uiterste te vullen. De Japanners vermijden gefrituurd voedsel - bijna alle traditionele stoofschotels worden gestoomd of gekookt.
En tot slot - de Japanners drinken veel groene thee. Voedingsdeskundigen definiëren deze drank vaak als hemels manna voor ieders lichaam. Om het volledige effect van deze drank te hebben, moet je verse vis en zeevruchten eten, gekookte rijst, leggen deskundigen uit.
Met een dergelijk dieet zal groene thee het lichaam maximaal ten goede komen en vrije radicalen elimineren.
Aanbevolen:
Een Paar Trucjes Voor Perfect Gekookte Rijst
Alles wat u moet weten over de bereiding van de perfecte luchtige rijst we verzamelden zich op één plek. Rijst is een van die producten die heel gemakkelijk te bereiden is, maar nog makkelijker te verwarren. Soms wordt het dik en soms hoest het.
Hoe Kook Je Rijst Met Mosselen In Het Japans
De Japanse keuken, bekend om zijn sushi, misosoep en het gebruik van verschillende sojaproducten, haalt zijn inspiratie uit de natuur. Dit komt door de religies die in het land worden beoefend - boeddhisme en shintoïsme. Traditioneel worden in Japan allerlei soorten vis en zeevruchten bereid, of ze nu in de vorm van sushi zijn.
Gemakkelijk Afvallen Met Holistische Voeding! Dit Is Hoe
Holistische voeding is gebaseerd op de holistische geneeskunde van het Oosten - Ayurveda. Bij dit dieet is het belangrijk om niet in één keer grote hoeveelheden voedsel te eten, maar om het in meerdere kleinere te verdelen. De manier van consumeren is ook belangrijk - snel slikken zonder veel kauwen overbelast het lichaam en veroorzaakt stress.
Hoe Maak Je Kip Met Rijst - Een Gids Voor Beginners
Kip met rijst - een traditioneel gerecht van de volkeren van Zuidoost-Azië, dat over de hele wereld aan populariteit won. En nu is er nauwelijks een natie die deze combinatie niet minstens één keer in een van zijn recepten gebruikt. Bijzonder populair zijn:
Hoe Maak Je Heerlijke Melk Met Rijst
Het klassieke recept voor rijstpudding is bekend sinds de oudheid en heeft een oosterse oorsprong. Toch is het aanwezig in elke keuken van het Oude Continent. Laten we eens kijken hoe je stap voor stap heerlijke melk met rijst kunt bereiden.
