2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Jalapeno zijn aardig Spaanse pepers van Mexicaanse afkomst. Ze zijn klein, groen of rood, met een matig pittige smaak. Ze worden veel gebruikt in de traditionele Mexicaanse keuken, maar zijn over de hele wereld populair. Ze kunnen rauw, gekookt, gerookt, gekookt, gekookt of zelfs in poedervorm worden gegeten. Daarnaast zijn deze pepers rijk aan voedingsstoffen en hebben ze een aantal heilzame gezondheidseigenschappen.
Laten we kijken naar 7 de gezondheidsvoordelen van Jalapeno.
1. Ze zijn rijk aan voedingsstoffen - en in het bijzonder vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten. Ze bevatten ook weinig calorieën. Hun peperige smaak is te danken aan de stof capsaïcine.
2. Ze helpen in de strijd tegen overgewicht - volgens veel onderzoeken deze Spaanse pepers versnelt de stofwisseling, vermindert de eetlust en helpt zo om gewicht te verliezen.
3. Bestrijdt kanker - Er zijn een aantal onderzoeken die aantonen dat capsaïcine in dit type peper kanker kan bestrijden als het in grote doses wordt ingenomen. De beschuldigingen zijn echter nog niet volledig onderbouwd.
4. Het kan een natuurlijke pijnstiller zijn - capsaïcine in hete pepers werkt ook als een natuurlijke pijnstiller. Interessant is dat je, naast consumptie, de pijn kunt verminderen door de peper op het getroffen gebied te plaatsen.
5. Voorkomt maagzweren - hoewel de tegenovergestelde mening is dat gekruid voedsel maagzweren kan veroorzaken, blijkt uit onderzoek dat capsaïcine het risico daarop vermindert.
6. Bestrijdt infecties - specerijen en kruiden worden al lang aan producten toegevoegd om hun smaak te verbeteren en om mogelijke bederf tegen te gaan. Dit type peper bevat, net als andere warme voedingsmiddelen, verbindingen die de ontwikkeling van bacteriën voorkomen die infectieuze problemen kunnen veroorzaken.
7. Draagt bij aan een goede gezondheid van het hart - hete pepers helpen de bloeddruk, het cholesterol- en suikergehalte te verlagen, wat op zijn beurt leidt tot het welzijn van het hele lichaam. Aangezien dit de meest voorkomende oorzaken van hartproblemen zijn, zouden paprika's een uiterst nuttig product zijn voor diegenen die het risico lopen op dergelijke ziekten.
Aanbevolen:
Kwark - Voordelen Van Regelmatige Consumptie
Cottage cheese is een favoriet product van veel mensen over de hele wereld, en samen met zijn ongelooflijke delicate smaak, heeft het ook veel gunstige eigenschappen voor het lichaam. Dat is waarom je niet mag verwaarlozen de kracht van kwark , vooral als het regelmatig wordt geconsumeerd.
Persistent Zetmeel - Essentie, Consumptie, Voordelen
Wanneer ze het woord zetmeel horen, associëren de meeste mensen het met verschillende zoete verleidingen, pasta en ander minder nuttig voedsel, vooral vanwege hun gewicht. U moet echter begrijpen dat er een verschil is tussen gewoon en persistent zetmeel, wat radicaal anders is.
De Schade Van Overmatige Consumptie Van Grapefruit
Overmatige consumptie van grapefruit of grapefruitsap kan leiden tot enkele schadelijke effecten op de menselijke gezondheid. Grapefruitsap, evenals het fruit zelf, kan bijwerkingen veroorzaken als het samen met bepaalde medicijnen wordt ingenomen.
Regelmatige Consumptie Van Pasta - Alle Voordelen En Nadelen
Heel vaak mensen met overgewicht en degenen die een dieet volgen de consumptie van Italiaanse pasta beperken . Er wordt aangenomen dat dit product zeer veel calorieën bevat en altijd leidt tot de ophoping van extra kilo's. Maar niet alles is zo eenvoudig.
Voordelen En Risico's Van Pittige Consumptie
Hete pepers zijn te vinden op bijna elke Bulgaarse tafel, maar ze zijn wijdverbreid in andere delen van de wereld, om nog maar te zwijgen van Mexico. Daar behoren chilipepers, samen met maïs, tot de meest gebruikte producten voor de bereiding van verschillende gerechten.
