2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Voedingsmiddelen met een laag zuurgehalte zijn alkalisch. Deze producten hebben een gunstig alkalisch effect op ons lichaam.
Alkalische voedingsmiddelen zijn buitengewoon nuttig omdat ze de in het lichaam opgehoopte zuren neutraliseren en zo de pH-waarde in het menselijk lichaam in evenwicht brengen.
Groenten zoals asperges, sla, uien, bloemkool, erwten, rode kool en wortelen zijn laag in zuurgraad, dwz. zijn alkalisch. De meeste bladgroenten bevatten weinig zuur.
Alkalische voedingsmiddelen zijn ook - citroen, limoen, avocado, tomaat, rabarber en grapefruit. Sommige noten, zaden en granen bevatten ook weinig zuur. Dit zijn amandelen, pompoenpitten, zonnebloempitten, sesamzaadjes en linzen. De oliën die een alkalisch effect hebben zijn lijnzaad, hennep, kokos, maar ook olijfolie en avocado- en sleutelbloemolie.
Om het lichaam goed te laten functioneren, moeten lichaamsvloeistoffen een pH van 7,35 en 7,45 hebben. Als de omgeving te zuur wordt, treedt een aandoening op die acidose wordt genoemd en het hoge alkalische gehalte leidt tot alkalose. Beide aandoeningen kunnen dodelijk zijn.
Ziekten zoals kanker, diabetes, overgewicht, depressie, gastritis, zweren, enz. worden juist veroorzaakt door acidose.
Volgens Dr. William Hay, auteur van The New Age of Health, worden de meeste moderne ziekten veroorzaakt door overmatige zuurgraad in het lichaam.
Dit suggereert respectievelijk de noodzaak om meer voedsel te eten dat alkalische stoffen in het lichaam opbouwt.
Aanbevolen:
Zwart Fruit - Welke Zijn Nuttig En Welke Zijn Gevaarlijk Om Te Eten?
Zwart fruit zijn een interessante propositie uit de natuur. Ze geven een specifieke kleur en aangename smaak, maar het is niet altijd mogelijk om te bepalen wat voor soort fruit er tussen het groen van de boom of struik groeit en dit maakt het moeilijk om de kwaliteiten van de vrucht te bepalen.
Welke Calorierijke Voedingsmiddelen Zijn Nuttig En Welke Schadelijk?
Velen van ons vragen zich waarschijnlijk af of het mogelijk is om voedsel te eten dat veel calorieën bevat en zich tegelijkertijd geen zorgen te maken over onze gezondheid en grotendeels over ons gewicht. In de meeste gevallen zijn deze producten niet duur.
Waarom Zouden We Rode Bonen Alleen Heel Goed Gekookt Consumeren?
De rode bonen, die we tot voor kort te exotisch vonden, hebben zich al permanent op onze tafel genesteld. Hieruit kunnen we uitstekende soepen en stoofschotels bereiden, evenals salades. Rode bonen zijn zeer rijk aan vezels, eiwitten en allerlei micro- en macro-elementen die nuttig zijn voor de menselijke gezondheid.
Wat Zijn Elektrolytdranken En Waarom Zouden We Ze Moeten Drinken?
Elektrolytendranken zijn ook bekend als isotone dranken . Het zijn vloeistoffen die zouten bevatten die natuurlijk zijn voor ons lichaam en die ons helpen herstellen van inspanning, overmatig zweten in de hitte, uitdroging of een verstoorde mineralenbalans.
Welke Voedingsmiddelen Zijn Goed Voor De Schildklier En Welke Niet?
Schildklierproblemen zijn moeilijk op te sporen. De symptomen zijn meestal gewichtsproblemen, gebrek aan energie en indigestie. Het constante gevoel van vermoeidheid gaat gepaard met zwelling. Om hormonen te kunnen aanmaken en goed te kunnen functioneren, heeft de schildklier jodium nodig.
